排骨剁小块，洗净沥干水分。
莲藕劈开成不规则小块。
锅中倒油，爆姜片，倒入排骨煸炒。
煸炒至变色且无血水溢出。
转入砂锅中，倒入清水，大火煮开。
撇净浮沫；文火煨炖60分钟。
下入莲藕，小火煨炖30分钟。
加盐调好味，文火煨炖30分钟，撒入胡椒粉即可盛入碗中使用。
莲藕肉煲的做法 - 家常莲藕肉煲的做法非常简单易学。如果莲藕肉煲怎么做好吃,莲藕肉煲的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文莲藕肉煲的家常做法大全,用最短的时间让你学会莲藕肉煲的做法
蜗牛炒鸡蛋的做法 - 家常蜗牛炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果蜗牛炒鸡蛋怎么做好吃,蜗牛炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蜗牛炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会蜗牛炒鸡蛋的做法
小炒莲藕的做法 - 家常小炒莲藕的做法非常简单易学。如果小炒莲藕怎么做好吃,小炒莲藕的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文小炒莲藕的家常做法大全,用最短的时间让你学会小炒莲藕的做法
炝拌莲藕的做法 - 家常炝拌莲藕的做法非常简单易学。如果炝拌莲藕怎么做好吃,炝拌莲藕的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炝拌莲藕的家常做法大全,用最短的时间让你学会炝拌莲藕的做法
莲藕墨鱼筒骨汤的做法 - 家常莲藕墨鱼筒骨汤的做法非常简单易学。如果莲藕墨鱼筒骨汤怎么做好吃,莲藕墨鱼筒骨汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文莲藕墨鱼筒骨汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会莲藕墨鱼筒骨汤的做法
糯米莲藕丸子的做法，糯米莲藕丸子怎么做请看糯米莲藕丸子的做法步骤图：1、食材都准备好。 2、糯米淘洗干净后，不必浸泡，加入适量的水，放入蒸锅，蒸熟成糯米饭即可。 3、蒸糯米饭的时候咱们就可...
莲藕炖排骨的做法，莲藕炖排骨怎么做请看莲藕炖排骨的做法步骤图：1、排骨洗净放入锅中煮开，撇去浮沫 2、加入莲藕块煮至熟烂 3、加入番茄煮十分钟 4、加入喜欢的青菜，调入盐和胡椒粉 ...
馓子煨牛肉的做法，馓子煨牛肉怎么做请看馓子煨牛肉的做法步骤图：1、食材：牛肋肉 馓子、土豆、西红柿、葱、姜、洋葱 香菜 盐、白糖、酱油、料酒 2、把牛肉切成块 3、加入酱油、盐、料酒...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.