准备好材料，耐高温硅胶模具一个。
西兰花掰开，冲洗干净。
不粘锅里倒入小半锅清水，煮开。然后再放入西兰花，进行焯水，煮一分钟即可。
煮熟了，捞出到果汁杯中，加入鸡蛋，奶粉，低粉和清水。盖上盖子，两个果汁程序，打城细腻的糊。用破壁机或者料理机也可以。
然后模具中抹一层油，蒸好比较容易脱模。
将糊倒入模具中。
盖上保鲜膜。等锅里水开后，再放入蒸锅里，蒸15分钟。
看，没有水渍。蒸好直接取出到冷凉架上。
慢慢脱模即可。
1、无糖的哟，类似宝宝辅食！2、一定要盖保鲜膜。
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