苔菜花生仁的做法-酸甜味拌菜谱
美食菜谱 1212 0
1.准备好花生、干苔菜、姜、红椒。

2.准备好盐、生抽、白醋、白糖。

3.苔菜提前1小时用冷水泡发。

4.切好的姜、红椒放入碗中;加入白醋调成汁备用。

5.生姜去皮、洗净切细粒;红椒洗净切细粒备用。

6.切好的姜、红椒放入碗中;加入白醋调成汁备用。

7.苔菜放入开水中焯一会。

8.苔菜捞起晾凉;用盐、白糖揉匀,洗净、沥干水分备用。

9.花生入微波炉叮3分钟。

10.去掉红衣备用。

11.苔菜和花生放倒入调味汁中。

12.加入生抽、芝麻油、辣椒油;拌匀,调好味即可。

苔菜花生仁成品图


烹饪技巧
1、干苔菜用冷水泡发,时间较长,但口感更脆嫩。
2、苔菜入开水焯一会,口感一样很脆嫩,颜色却更加翠绿。
3、不喜欢冷盘热炒也不错,口感一样爽口。
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