食材都准备好。
黑木耳放入清水中浸泡2个小时左右，需要注意的是木耳一定不能久泡，超过8小时即使没有坏也不能食用了，尤其是气温比较高的季节，浸泡的过程最好放入冰箱进行。很多人吃黑木耳出现中毒，就是因为泡久了的原因。
泡好后的黑木耳去掉黄色的蒂，如果是大片的木耳，事先稍微撕小块点。
山药去皮后洗干净，切成短段后再切片。
山药含有大量的粘液，处理不当会引起皮肤发痒，解决这个问题其实很简单，操作的时候先不要让山药碰水，干燥的状态下去皮后再冲洗干净，这样就能减少粘液和皮肤的接触，皮肤就不会发痒了。
山药去皮后接触空气，很容易氧化变黑，所以将切好的山药片泡入水中，就可以解决这个问题了。
青红椒洗干净后切斜片，大蒜拍松后去皮，剁成末。
油锅加热，爆香蒜末。
将山药片倒入锅中稍微翻炒，再加入少许清水，继续翻炒。
最后将黑木耳、青红椒片加入锅中一起翻炒，加盐调味即可出锅。
山药易熟，不要久炒，全程大火快炒，两分钟左右出锅，这道菜的口感丰富，清爽开胃，山药汁水丰富，最适合秋天吃了。
老干妈爆炒扇贝肉的做法 - 家常老干妈爆炒扇贝肉的做法非常简单易学。如果老干妈爆炒扇贝肉怎么做好吃,老干妈爆炒扇贝肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文老干妈爆炒扇贝肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会老干妈爆炒扇贝肉的做法
萝卜菜炒毛豆的做法 - 家常萝卜菜炒毛豆的做法非常简单易学。如果萝卜菜炒毛豆怎么做好吃,萝卜菜炒毛豆的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文萝卜菜炒毛豆的家常做法大全,用最短的时间让你学会萝卜菜炒毛豆的做法
番茄炒鸡蛋的做法 - 家常番茄炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果番茄炒鸡蛋怎么做好吃,番茄炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文番茄炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会番茄炒鸡蛋的做法
翡翠豆苗炒鸡蛋的做法 - 家常翡翠豆苗炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果翡翠豆苗炒鸡蛋怎么做好吃,翡翠豆苗炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文翡翠豆苗炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会翡翠豆苗炒鸡蛋的做法
香菇炒芥兰的做法 - 家常香菇炒芥兰的做法非常简单易学。如果香菇炒芥兰怎么做好吃,香菇炒芥兰的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香菇炒芥兰的家常做法大全,用最短的时间让你学会香菇炒芥兰的做法
水果胡萝卜土豆炒肉的做法 - 家常水果胡萝卜土豆炒肉的做法非常简单易学。如果水果胡萝卜土豆炒肉怎么做好吃,水果胡萝卜土豆炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文水果胡萝卜土豆炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会水果胡萝卜土豆炒肉的做法
冬瓜炒虾的做法 - 家常冬瓜炒虾的做法非常简单易学。如果冬瓜炒虾怎么做好吃,冬瓜炒虾的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文冬瓜炒虾的家常做法大全,用最短的时间让你学会冬瓜炒虾的做法
红酒虾的做法 - 家常红酒虾的做法非常简单易学。如果红酒虾怎么做好吃,红酒虾的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红酒虾的家常做法大全,用最短的时间让你学会红酒虾的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.