大寒节气必吃五药膳 滋阴养血补脾肾
四季养生 1263 0
大寒时节即将到来，这个时候寒潮南下频繁，是一年中的最冷时期，那么大寒节气如何养生呢?大寒养生吃什么呢?下面介绍几道适合大寒时节吃的药膳，一起来来看看吧。
远志枣仁粥：远志肉10克，酸枣仁10克，粳米50克。将远志、枣仁、粳米洗净，粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志，枣仁，小火煮至粥熟即成。晚间睡前服食。有滋阴养血安神的功效。
山药羊肉汤：羊肉500克，淮山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒220克，精盐3克。将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再放入沸水砂锅焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山药用清水润透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山药放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉放凉。将羊肉切成片，倒入碗内即成。当菜佐餐，随意食用。有补脾肾，温中暖下的功效。
姜汁牛肉饭：鲜牛肉100克，姜汁5克，粳米500克，酱油、花生油各适量。将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加些酱油、花生油再拌。把粳米淘净放入砂锅中，加适量水，如常法煮饭，待锅中水将干时，将牛肉倒入米饭，约蒸15分钟，待牛肉熟即成。作主食，随意食用。有益气和胃，补虚消肿的功效。
山药黑芝麻糊：山药15克，黑芝麻150克，粳米60克，鲜牛奶200克，冰糖100克，玫瑰糖6克。粳米用清水浸泡1小时，捞出滤干。山药切成小颗粒。黑芝麻洗净后晒干，入锅炒香，加鲜牛奶和清水拌匀，磨成浆，滤出浆汁。锅中加适量水，放入冰糖，大火煮溶，将浆水倒入锅内与冰糖搅匀，加入玫瑰糖，边煮边搅拌成糊，熟后即成。当点心，每日2次。有滋补肝肾的功效。
枸杞鸡肉汤：鸡半只，枸杞子15克，淮山30克，生姜片15克，精盐适量。将鸡肉洗净切块，倒入开水锅中烫一下取出，以去除腥味，然后把鸡块放入砂锅中，加入淮山药、枸杞子、生姜片及适量开水，用小火煮至肉烂汤香，调入盐，再煮一沸即成。当主餐，随意食用。有补肝益肾，温中益气的功效。
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2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(猪年)正月十五，今天是雨水)。公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反
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大寒有哪些养生原则?大寒在24节气中是最后一个节气，也是冬季的最后一个节气了，虽然到了大寒节气，春天快来了，但是大寒节气里的气温还是非常低的，我们稍不注意就会生病，那么大寒应该怎么养生呢?大寒养生原则有哪些?下面来了解下。1.腿脚保暖是大寒养生的关键在北方地区，大寒已经是一年中最冷的季节了，而在南方
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大寒时节吃什么养生?一年中最冷的时期就属大寒了，而且大寒也是比较干燥寒冷的季节，在大寒季节里，人们的养生显得非常重要，那么在大寒我们吃什么更养生呢?下面和养生在线小编来看看关于大寒节气养生知识吧。1、大寒时节吃松茸人参鸡汤最养生材料:人参2根,干松茸5个,笋尖3根,香菇5个,精盐少许,姜、香葱适量。
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大寒节气吃什么好呢?大寒算是一年四季中比较冷的一段时间了，所以在大寒节气大家更要注重饮食方面的调理了，那么大寒节气吃什么最好?下面养生在线小编和大家一起看看。1、大寒节气吃什么水果最好1.1、樱桃补血去皱。冬天吃什么水果对皮肤好樱桃中含铁量丰富,铁是血液中血红素的重要组成成分,人体血液充足了,肌肤自
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大寒节气有哪些习俗?24节气中大寒算是最后一个节气了，一般大寒时间是每一年的1月20日的前后，等到太阳到达黄经300°时，就是24节气中的大寒节气了，全国不同地方大寒的习俗是不同的，那么大寒节气习俗有什么?下面我们和养生在线小编来了解下吧。1、大寒节气习俗之尾牙祭按我国的风俗,特别是在农村,
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大寒节气有哪些禁忌?马上就到了一年24个节气中的最后一个节气了——大寒,大寒节气到来也代表深冬马上就结束了，不过在大寒节气我们要注重养生，了解一下关于大寒节气的禁忌，那么大寒节气的禁忌有什么呢?1、大寒节气的禁忌之不损阴津在大寒节气里养生的话，一定要清楚大寒养生重点是滋阴。一
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大寒节气如何养生?在24节气中大寒是一年当中的最后一个节气了，不过大寒节气却是一年中运、气循环变化的开始节气，在大寒节气我们做好平时的养生工作是十分重要的，那么大家是否知道大寒节气养生该如何进行吗?下面和养生在线小编去了解一下吧。1、大寒养生要心情舒畅所谓“暖身先暖心,心暖则身温&rdq
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大寒是什么时分2019年大寒时间：1月20日 16:59:27，阴历2018年十二月(大)十五。大寒是一年中最冷的时分。大寒时，太阳黄经为300°。大寒就是气候冰冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的时节。大寒正值三九刚过，四九之初。谚云：“三九四九冰上走”。大寒三
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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