秋季宜喝养生醋茶 预防脂肪肝
秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。秋季，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。用料：茶叶、醋适量。对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重
四季养生
初秋如何养生
秋天就快来了，从养生角度看，秋季可是很关键的呢。因为漫长炎夏与冷冬的交替，需要更多呵护，让身体能够储存能量度过寒冬。而从夏天过度到秋季的初秋，改如何养生呢？下面介绍一些初秋养生知识。立秋过后要注意调养一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，
秋季如何预防血栓形成
秋季是一个慢性病多发的季节，随着气温的转凉，早晚的温差日渐加大，血脂变稠、动脉硬化、血栓等心脑血管问题进入了多发期，隐藏在暗处的健康杀手随时会来侵袭我们，体质虚弱者和有心脑血管方面问题的人应当积极做好突发性疾病的预防工作，避免突发性健康事故的发生！据了解，我国心脑血管疾病死亡人数占到全国总死亡人数的
秋季适合多喝的养生茶
萝卜茶白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又
秋天穿着方面有哪些要避免的
1.露脚穿凉鞋易痛经最近，大学生小晴被痛经缠上了，她向医生诉苦：“最近接二连三下雨，因为怕下雨麻烦，所以在实习途中还是每天赤脚穿凉拖，结果经期一至就腹痛难忍。”与此同时，记者从不少医院妇科了解到，最近年轻女性就诊人数也较往日略有升高，而且大多因月经不调、经期提前或延后、痛经等
美味瘦身食谱 享瘦初秋
秋季了，想要快速减肥又不想运动的妹妹注意了，既然你不想做运动那么你就应该在饮食上要注意一下，其实只要你把自己的饮食调整一下也同样可以起到减肥瘦身的作用，那我们应该在秋季吃什么瘦身呢？小编就来给大家推荐几款美味的秋季减肥食谱，那么我们就一起去看看吧！一、南瓜浓汤小贴士： 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素
秋季美白要避免误入错误雷区
秋季美白要避免误入错误雷区，夏天的紫外线特别的强烈，这时候爱美的女性朋友都会做各种各样的防晒工作，尽量避免被晒得太黑，可就算这样还是很多人被晒得惨不忍睹，在刚刚进入秋天以后，很多人就开始想秋季美白的策略，但是，她们往往会不小心误入了美白雷区。认为能将肌肤变得像明星一样光鲜亮丽不少女性应该听说过大S就
水果可以帮你解决秋季皮肤干燥问题
不知不觉又到了秋天，秋天的最大特点就是气温比较干燥，我们的皮肤很容出现爆皮干燥的现象，是因为皮肤里面的水分大量的流失造成的，营养学家介绍说：水果可以帮你解决秋季皮肤干燥问题，你可以通过健康饮食条改善。很多水果，都可以治疗皮肤干燥的问题。猕猴桃美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包
干燥的秋天怎样预防痔疮的发作?
金秋十月是个收获的季节，当然也是痔疮患者比较忧心的季节，特别是在北方，因为天气比较干燥，痔疮的发作一般就从这个时候开始，如何有效的预防痔疮的发作？痔疮患者一定要注意以下几点：多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬
气虚，秋天该如何吃？
气虚该如何进补，尤其是在天干气躁的秋天。气虚吃些什么呢，您是不是还在为这个问题而烦恼？！别急，今天小编为您准备了N种秋天适宜吃的对气虚有治疗作用的食物哦。为您解决，不知道气虚的时候吃什么、该怎么吃的问题。 补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。
秋季腹泻吃什么好？
秋季由于天气凉爽，人们又容易暴饮暴食，就极易导致胃肠负担加重，功能紊乱，引起腹泻。秋季腹泻吃什么好?我们应该如何预防?才能减少胃肠道疾病的困扰。了解和掌握相关的医学常识，才能避免腹泻的困扰。秋季引起腹泻的原因秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，一是因为秋季苍蝇的活力仍然比较强，凡是吃了被苍蝇污染过
秋季呼吸道感染的预防方法
秋季不仅是感冒的高发季节，也是呼吸道感染的温床。秋季呼吸道感染的方法有哪些？?饮食方面有哪些禁忌?这些你都了解了吗？以下就是关于呼吸道疾病预防方面的常识，希望对大家有所帮助。秋季呼吸道感染的预防1、平时要加强体格锻炼，以增强自身的抵抗力。多到户外活动，呼吸新鲜空气，锻练适应冷空气刺激，衣被不要太厚。
秋季多吃橙子可防PM2.5
据《流行病学》杂志最新报道，英国研究人员发现，多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项新研究中，英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病（COPD）患者进行了调查。病人年龄在54岁—74岁之间，且多数都有吸烟史。研究人员同时还
秋天养生要多吃莲藕
藕分七孔和九孔。常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕，外皮为褐黄色，体形短粗，生吃味道苦涩；九孔藕又称白花藕，外皮光滑，呈银白色，体形细长，生吃脆嫩香甜。无论哪种莲藕，其营养价值相差不大，只要新鲜都适合煨汤，九孔藕水分含量高，脆嫩汁多，凉拌或清炒最为合适。挑选做到一看二闻三摸。为了使莲藕
五类人群不适合“秋冻”
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。不过，有几类人群是不能盲目进行“秋冻”的。1、心血管疾病患者人体要抵抗低温就必须把血液从皮下血管
秋冬感冒咳嗽 就用此方子
秋冬感冒咳嗽就用此方子。秋冬季节，天气寒冷，当人体抵挡不住冷空气对呼吸道的刺激，易出现感冒咳嗽症状。下面为您介绍一副治秋冬感冒咳嗽的方子。方子：取荆芥5克，白前、百部、杏仁(打碎)、款冬花(炙)各10克，紫苑15克，桔梗9克，陈皮、甘草各6克，煎水服，每日1剂，分早晚2次分服。加减：吐痰如白沫，咳时
奶瓶选购要挑“形状” 材质不同使用各有千秋
有不少妈妈都遇到过这样的困惑：面对着货架上各式各样大大小小的奶瓶，真不知道该买哪个。有的妈妈一下就给准备了好几个，到宝宝长大也没用完。购买奶瓶的数量多少，其实没有定量，妈妈们觉得多少方便就买多少个，一般来说四到八个就足够，奶瓶需要清洗、消毒、晾干，至少需要3-4个小时，买奶瓶的数量只要能做到周转方便
秋冬季如何饮食调理阴道炎
相信很多患有阴道炎的女性朋友都会为阴道炎这种疾病感到烦恼。进入秋冬季节，很多阴道炎患者都正在考虑如果进行饮食调理。其实如果女性朋友选择适合自己的饮食调理方法，就更有助于阴道炎的治疗。那么，在秋冬季来临之际，女性朋友应该要怎么饮食调理阴道炎呢?接下来，我们一起来探讨下吧。【阴道炎饮食调理养生方法】忌辛
秋季应如何预防感冒?
众所周知秋季天气变化，是感冒的高发季节，那秋季应该如何预防感冒呢?小编建议：从日常生活做起，都说细节战胜一切，预防感冒也是一样，下面就一起来看看，可以通过哪些细节预防感冒。感冒的预防秋季天气变化异常，容易患感冒，感冒的产生有多种原因，预防是关键，以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。1.早晨起床
秋季怎样预防心脑血管疾病？
秋季是心脑血管疾病的高发季，怎样正确预防心脑血管疾病的复发，是广大中老年朋友比较关心的问题，下面小编就有关问题做出了总结，希望对你有所帮助。脑血管病多见于高血压和脑动脉硬化的人，过度疲劳和情绪剧烈波动时尤为多见，因此，有效的治疗和控制高血压，避免精神过度紧张与疲动，是预防脑血管病的主要环节。但是气候
春季润肺吃什么水果好呢?
春季润肺吃什么水果好呢?平时生活中喜欢吃水果的朋友应该都知道，我们多吃水果可以很好的帮助我们及时补充身体所需的维生素，而且多吃水果还能让我们的皮肤变得非常的水润有光泽，那么春季吃什么水果润肺?1、春季吃水果润肺之草莓众所周知，草莓是春末的应季水果，也有冬草莓，口感都非常不错，而草莓中含有非常丰富的维
春季咳嗽适合吃什么水果?
春季咳嗽适合吃什么水果?我们都知道，因为春天是一个天气变化无常的季节，在这样的季节，会出现很多人感冒咳嗽的情况，有些体质差的人在春天出现咳嗽会持续很长时间，所以在春天咳嗽可以吃些有利于疾病恢复的水果，那么春季咳嗽吃什么水果好?下面一起来了解一下吧!1、春季咳嗽吃水果之杏这是因为杏仁中含有苦杏仁甙,它
为什么春季人容易感冒呢?
为什么春季人容易感冒呢?春天人感冒的原因有哪些呢?春天的气温忽高忽低的，这样变化无常的气温是最容易让体质差的人出现感冒的情况了，而且春天感冒的人特别多，周期也是特别长，那么春季感冒的原因是什么呢?1、春季感冒的原因之气温变化大,抵抗力下降一般来讲，气温非常低的时候，人们的毛孔会开始收缩来抵抗严寒，而
春季如何调理肠胃不适?
春季如何调理肠胃不适?春天是万物复苏的季节，也是疾病的高发季节，我们在这样的季节，身体体质差的人是非常容易会出现身体不适的，所以在春天有肠胃不适的要做好调理，那么春季肠胃不适如何调理呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!1、春季肠胃不适调理之定期让肠道休息我们要做到，每个10天左右可以以蔬菜水果为主
春季有哪些养胃粥?
春季有哪些养胃粥?大家都知道，春天是一个十分适合我们调养身体的好季节，大多数人都会在春天通过一些自己喜欢的食疗方法来达到养生的目的，那么春季养胃粥有哪些?春天养胃非常重要，我们和养生在线小编一起来学习下吧。1、春季养胃粥之薄荷粳米粥首先要准备薄荷、粳米、冰糖各适量,第一步要把薄荷煎15分钟,然后取汁