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秋分节气为什么容易失眠
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秋分节气为什么容易失眠

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导读秋分后昼夜节律变化，气候干燥且气温波动，不少人发现睡眠质量下降，甚至出现失眠情况。秋分节气为什么容易失眠？秋分改善失眠可选择哪些睡前搭配？秋分失眠多与季节变化相关，找到原因并搭配适宜的睡前方式，能有效改善睡眠。... 秋分后昼夜节律变化，气候干燥且气温波动，不少人发现睡眠质量下降，甚至出现失眠

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