准备食材
鱼清理干净调入姜粉、白酒、盐等腌制
海带切宽条
调料汁儿：盐、黄豆酱、胡椒粉、姜粉、酱油、醋、白糖、水、淀粉、鸡精等
茶油爆香葱、姜、蒜、辣椒、花椒粉等
放入海带翻炒
倒入料汁
放入鱼，盖上锅盖炖熟
日常的鱼均可
西北妇女儿童医院儿保科副主任医师 宋晓红鱼肝油是维生素AD的俗称。新生宝宝生长发育快，正常喂养下难以满足维生素A和维生素D的摄取，需要额外补充鱼肝油。那么，鱼肝油该怎么吃，如何才能最大限度发挥效果？今天好好聊聊这件事。鱼肝油中富含的维生素A，是人体生长发育的必需物质。维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜
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鱼是我们生活中比较常见的一种海鲜并且鱼肉有着比较高的营养价值以及营养成分，鱼肉中丰富的蛋白质以及维生素含量也让鱼肉成为了人们的首选，一般情况下人们食用的鱼肉都是冷冻保存的，那么冷冻的鱼肉怎么做才能快速解冻呢?鱼这是人们日常生活中很常见的一种海鲜了，因为其吃起来的味道非常鲜美并且营养成分高含有丰富的蛋
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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