豆制品家族，个个都不弱
豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑……豆制品家族很庞大，每个成员都有什么优势呢？豆腐、豆腐干、豆腐丝——补钙小能手。制作豆腐等豆制品过程中，少不了“点豆腐”的工序，有些会用到含钙离子的凝固剂，因此成就了一批补钙小能手。比如，豆腐干的钙含量高达447毫克/100克，豆腐丝204毫克/100克，南豆腐1
血栓“祸根”除了烟酒，少不了这几大习惯
编者按：北京医院心内科副主任医师李康表示，我国20岁以上成年人中，约60.5%的冠心病和脑卒中死亡，归因于没有达到几项理想的心血管健康指标，分别是吸烟喝酒、体重指数、体力活动、饮食、血压、总胆固醇和空腹血糖。若日常生活中努力纠正过来，完全可以避免发病。如何防血栓？人民健康网推出《“健”识早知道》专栏
3岁以下孩子怎么照护国家有新政策了
为促进解决“幼有所育”问题，国务院办公厅印发了《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》（国办发﹝2019﹞15号，以下简称《指导意见》）。《指导意见》出台的背景和意义3岁以下婴幼儿（以下简称婴幼儿）照护服务是保障和改善民生的重要内容，事关婴幼儿健康成长，事关千家万户。以习近平同志为核心的党中
婴幼儿照护服务体系需做好四个“服务”
2019年4月19日国务院办公厅印发的《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》明确提出，到2025年，基本建成多元化、多样化、覆盖城乡的婴幼儿照护服务体系。托育服务体系建构是一项复杂的系统工程，目前尚处于探索阶段。只有明确并做好“四个服务”，才能构建并逐渐完善具有中国特色的家庭照护、市场化运
减负是对基层医生最直接的体恤
今年3月，中共中央办公厅发文明确提出今年为“基层减负年”。历经3个月的酝酿，国家卫生健康委办公厅日前印发《卫生健康系统解决形式主义突出问题 为基层减负的措施》，要求把“为基层减负”当作一项重要政治任务来抓，并制定了具体可行的措施，可谓是切中时弊，亦是民心所向。所谓“上面千条线，下面一根针”，卫生健康
北京市医院推行“一医一患”就诊服务
推行一个诊室“一医一患”、增加下午出诊号源、增加5个儿科医联体，控制不合理医疗费用增长……北京青年报记者了解到，医耗联动改革本周六将正式启动，与此同时，本市同步推出5大类40项改善服务的措施，要求各级卫生健康行政部门和各级各类医疗机构要认真落实，在改善服务上用心，在规范行为上用力，确保医耗联动综合改
直指“难点”“痛点”国家再推22项支持政策按下社会办医"加速键"
人民网北京6月13日电 （记者崔元苑）社会办医是我国医疗服务体系的重要组成部分，是增加医疗资源有效供给，满足群众多层次多样化健康服务需求的重要力量。近年来，社会办医取得了长足进展。但是长期以来，社会办医也面临着人才、审批、医保定点纳入、融资、税费等方面的“制掣”。近日，十部门联合印发了《关于促进社会
千人口献血率北京全国第一
千人口献血率北京全国第一 本报讯（记者 蒋若静）6月14日是世界献血者日，昨天，由北京市献血办公室主办、北京市红十字血液中心、百度公司承办的“为血液打造安全之城”第16届世界献血者日大型宣传活动暨“网聚爱心 热血青年”献血活动在百度科技园举行。北京青年报记者了解到，北京千人口献血率全国第一，去年
世卫组织报告：传统医学和补充医学在170个会员国得到应用
世卫组织报告：传统医学和补充医学在170个会员国得到应用 新华社青岛6月12日电（记者田晓航、姚雨璘）12日，在博鳌亚洲论坛全球健康论坛大会“实现全民健康——传统医学”分论坛上，世界卫生组织传统医学、补充医学与整合医学处处长张奇说，根据世卫组织最新发布的《2019年传统和补充医学全球报告》，截至
8家澳大利亚医疗服务机构组团赴蓉“觅商机”
中新社成都6月12日电 (王鹏 严易梦)“澳大利亚在癌症康复、整合性治疗等方面有丰富的经验供中国借鉴，中国在数字医疗、数字健康领域取得的成果也同样值得澳大利亚学习。”澳大利亚贸易投资委员会商务专员白天伟12日在成都表示，澳大利亚与中国在医疗服务领域的合作将实现“双赢”。当日，中澳医疗服务合作研讨会
广州海关5月连续退运销毁两批次不合格进口医疗器械
中新网广州6月12日电 (唐贵江 关悦)广州海关12日消息，今年5月，该海关连续查获2批不合格进口医疗器械，数量共计123台/个，金额合计26427美元。目前，广州海关已依法对该2批医疗器械实施了监督销毁及退运处理。广州海关隶属番禺海关在查验110台来自英国的超脉冲等离子电切环时，发现无医疗器械注
中国官方：严控公立医院数量 为社会办医留足发展空间
中新社北京6月12日电 (记者 李亚南)中国国家卫生健康委员会等十部委12日发布《关于促进社会办医持续健康规范发展的意见》。意见提出，社会办医疗机构(以下简称社会办医)是中国医疗卫生服务体系的重要组成部分，当前，应严格控制公立医院数量和规模，为社会办医留足发展空间。中国国家卫生健康委员会副主任王贺
医生提醒：儿童误吞异物案例增加 家长需避免三个常见误区
医生提醒：儿童误吞异物案例增加 家长需避免三个常见误区 新华社福州6月12日电(记者林超)福建省福州市11日发生揪心一幕，一位8岁女童误吞一枚多棱角的少先队徽，卡在食道内，一度面临食道划伤、穿孔大出血的风险。福建省福州儿童医院专家提醒，近年来儿童误吞异物案例明显增加，家长应该提高警惕。 记者看到
博鳌亚洲论坛全球健康论坛大会关注“罕见病”患者群体
中国残联主席张海迪与成骨不全症患者（俗称“瓷娃娃”）、病痛挑战基金会秘书长王奕鸥亲切交谈。 胡耀杰 摄中新网青岛6月12日电 (记者 杨兵 胡耀杰)博鳌亚洲论坛全球健康论坛大会12日在青岛落下帷幕。大会期间，“罕见病”成为与会各方关心关注的焦点，中国残联主席张海迪，中国残联副主席、副理事长程凯等
交感风暴降临 急性心肌梗死患者与死亡擦肩而过22次
中新网沈阳6月12日电 (王景巍)“交感风暴”是什么，很多人都不了解，但说起急性心肌梗死大家都知道猝死率高，然而心梗导致猝死的一个重要因素就是“交感风暴”。12日，记者在沈阳医学院附属第二医院和平院区见到了与刚刚死亡擦肩而过朴先生。在谈到经历了22次室颤/室速，并进行了22次电除颤/电复律时依然胆
广东医生突破“禁区”摘除包绕大血管的肿瘤
中新网广州6月12日电 (蔡敏婕 张阳)中山大学孙逸仙纪念医院12日称，该院肝胆外科为一名被肿瘤包绕大血管的43岁的肝脏肿瘤患者实施了手术，以抽丝剥茧般的手法游离静脉，并切除肿瘤、重建血管。术后患者恢复良好，目前已康复出院。2019年1月，患者杨先生感觉右上腹闷胀不适逐渐加重，于是来到中山大学孙逸
十部门联合发文：社会办医享22项政策红利
人民网北京6月12日电 （记者崔元苑）记者从国家卫生健康委员会官网获悉，截至2018年底，社会办医疗机构数量达到45.9万个，占比46%；社会办医院数量达到2.1万个，占比63.5%；社会办医床位、人员、诊疗量占比均持续增长。但同时，社会办医服务能力水平总体不高，医疗技术、学科水平、服务质量、品牌声
运动后抓住48小时黄金恢复期
受访专家：中国康复医学工程学会、黑龙江省人工关节专业委员会副主任委员 曲 敬运动可以强体，提高免疫力，对身体的各项机能具有保健作用。但运动后，若没有掌握正确的方式恢复休息，就可能给身体带来不可逆转的影响，让身体受到不必要的损害。因此，运动后要抓住48小时黄金恢复期。中国康复医学工程学会、黑龙江省人工
胃不和卧不安
湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师 喻 斌在临床中，常常遇到一些患者因为胃肠不适，导致辗转难以入眠，或者半夜易醒，或醒来后再难入眠。《黄帝内经》记载：“胃不和则卧不安。”意思是说，胃气不和，就会影响睡眠。脾胃虚弱。常常由劳累思虑太多，损伤脾胃，或平时胃脘部比较怕冷，阳气不足，水饮内停，常表现
夏季如何“清凉”养生
芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化，体质虚弱者尤其是儿童和老人，稍不注意就有可能生病。传统中医学认为，面对“热”与“燥”的时节特点，需以“凉”克之、以“清”驱之。思
每天一杯番茄汁有益心血管健康
研究人员发现，94名患高血压或处于高血压前期的志愿者研究结束时血压水平明显低于一年前，平均收缩压从141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱，平均舒张压从83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依据美国心脏病协会指南，长期保持这样的血压降幅，二级高血压患者有望降为一级高血压患者。日本东京医科齿科大学研究人员
夏日湿疹，煲土茯苓草龟汤
佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发，尤其是湿热体质的人，更易“中招”。中医认为，湿疹的发病根源是外湿引动内湿，两邪相搏，以致肌肤失养，发为湿疹。除了自然界
老熬夜喝石斛麦冬茶
如今，熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身，应尽量避免。若不得已熬夜，平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。具体为：取石斛15克、麦冬10克、绿茶叶5克，三味洗净，一并放入茶杯内，用开水冲泡，每日一剂，代茶频饮。方中，石斛即石斛兰，又名铁皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金钗石斛，千年以来它一直和
一份测试自查大脑老不老
北京老年医院精神心理一科主任、主任医师 张守字年纪大了，很多人开始担心自己是否会出现大脑衰退问题。事实上，人的脑龄和实际年龄关系不大，生活方式的影响可能更大。下面为老年读者提供一个脑龄测试，是英国公共卫生部推荐测试大脑衰老情况的。根据25个选项判断，“是”计1分，“否”不计分。1.每晚睡7个小时或更
平板支撑，动作标准才不伤腰
受访专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授 王安利平板支撑坚持练习不仅可减脂塑形、提高代谢率、增强核心肌群，还可提高平衡能力和运动能力。不过，北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利表示，任何运动都要讲究科学，随意不得，进行平板支撑训练需要掌握一些技巧，以免造成不必要的损伤。1.动作要标准到位。保