什么样的人该减肥
现今社会，不管男女老少，都用苛刻的眼光审视自己的身材，整天嚷嚷着减肥。其实，很多人是没有必要减肥的。从科学角度讲，衡量一个人的胖瘦，最常用的有几种判断方法：1.体重指数（BMI）。这是目前医学界普遍使用的体型判断指标。体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方，如一个身高1.6米，体重60公斤的女性
打断睡眠毁血管
很多人在熟睡中被吵醒后，会出现心脏砰砰直跳、头晕脑胀等情况，其实，睡眠被频繁干扰确实有损健康。近日，美国哈佛医学院的一项新研究首次揭示了打断睡眠引起动脉粥样硬化的机制。研究人员对小鼠进行睡眠干扰实验，使它们只能进行片段化睡眠。结果发现，随着小鼠一次次醒来，它们动脉中的白细胞也在增多。过多的白细胞进入
女性大脑比男性年轻四岁
女性的体力或许不及男性，但说到脑力，她们可能会胜出一筹。美国近日一项新研究显示，女性大脑的平均年龄比男性年轻，在年长后更易于保持敏捷的思维。大脑需要依靠葡萄糖和氧气来满足代谢需求，伴随年龄的增长，其对葡萄糖和氧气的利用和消耗都会发生变化。进入老年后，大脑用于完成发育的葡萄糖代谢量减少，完成日常任务、
全国政协委员高福：不应对中国疫苗失去信心
全国政协委员高福力挺中国疫苗 摄影/本报记者 蒋若静2018年7月15日，国家药品监督管理局发布通告，发现长春长生狂犬病疫苗在生产过程中存在记录造假等严重违反《药品生产质量管理规范》（药品GMP）的行为，疫苗安全问题引发全国热议。在昨天上午召开的全国政协十三届二次会议小组会议上，全国政协委员、中国科
方来英：应建立药品追溯体系
作为医疗卫生领域的“老兵”，全国政协委员、中国医院协会副会长方来英每年都会带来切中医疗卫生领域“痛点”的提案。去年，他提出建立全科医生文件落实的督导问责机制，被全国政协列为重点督办的提案，进行了深入调研。在接受新京报记者采访时，他表示，基层医疗最大的瓶颈在于人才的匮乏，急需留住适用性医疗人才。为此应
全方位全周期保障人民健康
核心阅读没有全民健康，就没有全面小康。代表委员认为，要根据人民群众健康需求的新变化，深化医疗卫生供给侧结构性改革，解决好群众看病就医问题习近平总书记强调，没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，
为养老“资金池”引源头活水
老有所养，养老金是基础。“中国现代基本养老保险制度从无到有，从小到大。目前，企业和机关事业单位退休人员养老保险、城乡居民基本养老保险两大险种，已实现各类群体全覆盖，参保人数达9.42亿人。”山东省财政厅党组书记、厅长刘兴云代表说，到2018年，国家已连续14年提高企业退休人员养老金水平。受人口老龄
好药进医保患者有依靠
数据来源：国家医疗保障局核心阅读国家医疗保障局局长胡静林3日在“部长通道”接受采访时表示，今年要开展新一轮医保药品目录调整工作，将更多救命救急的好药纳入医保。去年，通过开展抗癌药谈判工作，17种抗癌药降价纳入了医保，平均降幅56.7%，为患者带来了实实在在的福利。医保目录调整加速，将为患者带来哪些福
疲劳头晕可能是脱水了外媒盘点10大易引起脱水原因
据外媒报道，脱水，顾名思义即身体失去水分。当人体消耗的水分大于摄入的水分时，身体便会出现脱水症状。美国梅约诊所表示，成年人脱水的症状包括极度口渴、尿少、排深色尿、疲劳、头晕、意识模糊等。人尽皆知脱水由饮水不足或运动后大量出汗引起。但是还有一些情况下，人们不经意间就容易脱水。定时饮水或饮用含电解质的饮
每天拉伸可软化血管挥拍类运动最护血管
编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”。耐力训练抗衰老效果最好人的衰老无可避免，但，坚持这一种训练却能更好的抵抗衰老提前。据美国《医学快报》报道，德国莱比锡大学
女性逛街做家务堪比健身房锻炼
去健身房锻炼太贵、太难坚持？或许可以考虑戒掉网购，亲自上街买东西。澳大利亚研究人员说，运动不必刻意，购物、爬楼梯、做家务等日常活动都是运动。先前研究显示，较短时间内做强度较大的运动，即高强度间歇性锻炼减脂效果更佳。而悉尼大学教授伊曼纽尔·斯塔曼塔斯基在《英国运动医学杂志》撰文指出，日常生活中几乎“任
盐吃多了身体啥样？手指肿、排尿频、反应慢！
盐吃多了，除了口渴，身体在短期内还会表现出5种现象。近期，美国《预防》杂志对这些现象进行了总结，解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞给予了进一步解读。1.水肿。如果体重没有增长，但突然感觉戒指小了或眼睛肿了，就很有可能是水肿造成的，也就是机体在组织间隙里积存了过多的水，且无法通过排尿等方式排出。
今年要将更多救命救急的好药纳入医保
国家医疗保障局局长胡静林3日在“部长通道”接受采访时说，今年要开展新一轮医保药品目录调整工作，将更多救命救急的好药纳入医保。“抗癌药进入医保是第一步，怎样让患者尽快用上谈判药品，非常重要。”胡静林说，国家医保局主要做了两方面工作，一是明确谈判药品费用不占原来的医保总额预算，二是会同有关部门明确不得以
高甘油三酯+酒，要命！双重损伤胰脏
两个风险因素相加的结果，有时是极为严重的。河北省人民医院老年病科主任郭艺芳说，急性胰腺炎是一种严重疾病，死亡率非常高。引起急性胰腺炎的原因有很多种，高甘油三酯和酗酒是其中最常见的两个。一旦这两个因素同时存在，风险还会更高。中国注册营养师尹明杨告诉《生命时报》记者，甘油三酯其实就是脂肪，也就是油的学术
搓筷子，预防感冒
筷子是家家户户最常见的餐具，其实它还有想不到的养生保健作用。中医学认为，与脚部一样，手部也有很多反射区，人体的各脏腑器官、四肢孔窍在手部均有其对应的部位。不断刺激手部穴位，能使内脏受到良性刺激，促进血液循环，改善手臂麻木、腹泻等毛病，还能预防感冒。这里给大家推荐一个简单易行的小方法——搓筷子。具体操
如何养好生命之气
气看不见、摸不着，却可以推动血液在体内运动，促进能量转化、汗液排出、大小便排泄等，调控着人体的新陈代谢，维系生命进程。中医学认为，“气”是人体内活力很强、运动不息的极细微物质，有先天和后天之分。先天之气禀受于父母，主要指形成胚胎时受之于父母的先天之精所化生的元气，它是推动人体生长发育的原动力，也是后
闻香识男人？单身男性体味更浓
澳大利亚麦考瑞大学的一项新研究令“闻香识男人”成为可能。研究人员发现，单身男性的体味往往比已婚的同龄人更强烈，因为这对他们来说更有利。过去已有研究显示，体味是亲缘关系、疾病和基因相容性的信号之一。在此基础上，研究人员选取了91名年龄在18~35岁之间的男性志愿者，要求他们进行锻炼，并达到出汗的程度。
小心“刀子嘴”毁了家庭
“刀子嘴，豆腐心”常被用于形容一个人言语尖刻，但心地善良。但有时，语言就像一把锋利的刀子，不仅会伤害对方，还会留下深深的疤痕。中国人讲究“礼仪”，对同事、客户等外人往往都能礼待有加，但对家人却时常“恶语相向”。这种语言暴力，摧毁、消磨了不少家庭的温馨和亲情。一些家庭，家长不给孩子赞扬和肯定，却经常打
中国肩负并彰显大国担当
3月3日14时，在全国政协十三届二次会议开幕前，首场“委员通道”采访活动举行。全国政协委员、博鳌亚洲论坛全球健康论坛大会主席、世界卫生组织前总干事陈冯富珍第一批入场，回答了媒体记者有关中国参与全球传染病防控工作的问题。陈冯富珍说，在全球化时代，应对突发重大传染病，如非典、禽流感、埃博拉等，需要每一个
农村医疗如何打通“最后一公里”
会 内云南省第一人民医院院长蒋立虹代表注意到，当前乡村医师队伍建设发展，与国家关于卫生健康事业高质量发展的要求相比，与人民群众不断增长的健康需求相比，还存在着一定的不平衡和不充分的问题。农村每千人口执业医师数较城市偏少，特别是儿科、急诊科、产科等岗位医师紧缺。加强基层医师队伍建设，是发展农村医疗卫
“疫苗怀疑论”不能再有市场了
春天正是儿童预防免疫接种的好时机。不过，3月1日联合国儿童基金会发文警告，全球麻疹病例已经增长到令人担忧的水平，麻疹呈现爆发趋势，而且不只在健康基础设施差、卫生意识薄弱的地区大量发生，在美国、日本、法国、加拿大等发达国家也大量发病。世卫组织的报告显示，对194个国家和地区的麻疹疫情统计，2018年全
委员建议设立国产疫苗追溯体系
“过度商业化经营导致了整个疫苗行业产生‘经营和利润优先’的错误思想。”全国政协委员、天津大学教授张凤宝建议，尽快升级完善我国疫苗管理体制，并为此支招献策。张凤宝在接受科技日报记者采访时表示，疫苗产业生产环节缺乏监控，抽检制度存在漏洞，生产销售过度商业化是困扰国产疫苗产业的三大主要因素。对此，他建议，
推动广场舞健康发展掀起全民健身新风潮
人民网北京3月3日电 （尹莉娜）3月3日，由人民网·人民健康主办的2019年全国两会“健康中国人”系列圆桌论坛在京举行。“健康中国人”系列圆桌论坛已经连续举办四届。当日，在“做优广场舞运动·推动健身健康融合”论坛上，与会嘉宾围绕如何做优广场舞运动的话题，建言献策。与会嘉宾一致认为，积极推动全民广场舞
缪仲一：积极引导广场舞发展舞出健康新风尚
人民网北京3月3日电 （尹莉娜）3月3日，由人民网·人民健康主办的2019年全国两会“健康中国人”系列圆桌论坛在京举行。国家体育总局体操运动管理中心主任、党委书记缪仲一在“做优广场舞运动·推动健身健康融合”主题论坛上表示，积极推动中国广场舞健康发展，助力实施“健康中国2030”战略，是全社会的共同责
尹国臣：广场舞活动是做好群众工作的重要阵地
人民网北京3月3日电 （袁婷）3月3日晚，由人民网·人民健康主办的2019年全国两会“健康中国人”系列活动在京举行。在“做优广场舞运动·推动健身健康融合”主题论坛上，国家体育总局社会体育指导中心副主任尹国臣提出，广场舞是做好群众工作的重要阵地，做好广场舞工作，能提高百姓的幸福指数。国家体育总局社会体