详解7步房事养生法
两性健康

详解7步房事养生法

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我们都知道我国古代并没有所谓的“西医疗法”,古代人生病的疗治是中医疗法,中医讲求的是养生与病治相结合。所以在我国古代,古人对自身健康问题上的做法几乎都与养生有联系。在古代男女的房事中,人们为了不让自己的身体因性爱而变得微弱,古人沿着中医养生的路线,一共总结出来7种房事养生法。弱入强出,行气补脑性爱后

如何让夫妻双方性欲保鲜 按四个穴位有效提高性欲
两性健康

如何让夫妻双方性欲保鲜 按四个穴位有效提高性欲

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结婚生孩子之后,在孩子的哭闹下,生活压力的增大下,做爱就成了一件奢侈的事情了,很多夫妻竟然会患上性冷淡。其实,没有时间性爱是一个借口,时间就像海绵里的水,挤一挤讲究有了,关键看你能不能提起对方的性欲。如何让夫妻双方性欲“保鲜”性爱中避免误会爱情中,常常有很多误会,最怕的就是“你不问,他不说”。交流是

四季养生

霜降时养生有哪些注意事项?

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一、预防秋燥:秋季风干物燥,如果此时不注重养生保健的话,燥邪就会损伤人体津液,其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好?为了预防秋季带来的秋燥现象,日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。另外,还要合理地安排日常

四季养生

夏季养生要注意 身体有5种“害怕”

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夏季养生要注意  身体有5种“害怕” 炎热的夏季,我们不仅遭受到了高温燥热的煎熬,而且很多看起来非常细微的小事都会危害到我们的身体健康,所以我们的身体在夏季很容易受到疾病的威胁,很多人都不知道夏天我们的身体最害怕什么,所以感觉无从防范,其实在炎热的夏天我们的身体有5种最害怕的事情。1.皮肤最怕晒夏天

男性不育需要做哪些检查?哪些原因会导致弱精症
两性健康

男性不育需要做哪些检查?哪些原因会导致弱精症

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弱精症的问题是男性精子精液异常的一种,该病发生后,影响男性朋友的健康,甚至不能生育男性朋友。弱精症给患者带来了很多影响,给男性带来了很多伤害。诊断弱精子症的检查1、睾丸活检:通过了解睾丸曲细管的生精功能和间质细胞的发育状况,免疫组化染色反映了局部激素的合成和代谢。2、内分泌检查:了解下丘脑垂体睾丸轴

四季养生

最适合春天喝的10款养生汤

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懂得养生的人都知道每个季节不同所选择的养生方式也不同,比如在春季养生讲究的是要多喝汤粥,主要是为了缓解春燥,补充更多的营养。今天我们就和大家说说最适合春天喝的10款养生汤。最适合春天喝的10款养生汤1.红萝卜猪肝汤材料:红萝卜200克,猪肝100克,香油、食盐各酌量。做法:(1)猪肝和红萝卜分别洗净

四季养生

秋季经典养生食物 让你的身体棒棒哒!

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冬季食疗妙方之一:川贝炖雪梨川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果,有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰。如果在冬季出现干燥,咽喉不适的症状,川贝炖雪梨是很好的选择。如果食疗不能有效的缓解咽喉症状,就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗,以达到调

四季养生

中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”

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中医教你夏季养生的小技巧  夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了,在夏天,我们更应该注重夏季养生这个话题了,不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季,因为太热很多人都不太想运动,所以夏季饮食一定要注意了,但是如果想更好地度过夏季,不长肉,又健康,那就看看下面的文章吧!夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时,

四季养生

谷雨养生吃啥好?4款美食健脾祛湿

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谷雨前后,天气变幻,而且非常潮湿,这个时候湿气很容易入侵人体,尤其是女性,一定要重养肝祛湿。我们可以从日常生活中养成一些饮食习惯,有效抵御潮湿天气,小编下面就为你介绍几款营养饮食,抓住春季的尾巴好好养生。1、海带银耳羹功效:有疏肝、补脾肾之功。原料:海带50克,银耳20克,冰糖适量。做法:先将海带洗

四季养生

冬季干冷天气如何养生 六个养生小窍门推荐

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1. 羊肉汤冬天来一碗热气腾腾的羊肉汤,绝对是你正确的选择。羊肉是温性食材,补气益血,补肾强身。羊肉汤里一般都会加姜,姜是除湿气的。我们南方人一般都很喜欢在冬至那天吃香喷喷的羊肉汤,现在条件好了,一到冬天,羊肉汤就火了。冬至还没有到,我们家都已经吃了几次羊肉汤了。喝一碗奶白奶白的羊肉汤,身上顿时就暖

四季养生

春天养生吃什么食物

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春季正是养生的好季节,对于肝脏来说,春节也是肝气最为旺盛的时候,因此在春季饮食上我们要注意养肝护肝,那么春天养生吃什么食物呢?接下来一起来看看吧。春天养生吃什么食物1.菠菜菠菜一年四季都有,但以春季为佳,“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘

四季养生

冬季怕冷吃啥好 推荐3款养生食疗方

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1.清汤羊肉材料:红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量,可分两餐)烹调方法:红萝卜洗净去皮切块、玉米洗净切段、竹蔗洗净开边切段、茅根、马蹄洗净备用、羊腿洗净切块焯水备用,生姜洗净切片拍扁。把准备好的材料放入瓦锅中,加入清水4000ml,大火煮沸后,改

四季养生

科学养生地“贴秋膘” ,让我手把手教你!

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今年夏天,内地多个城市纷纷爆表,遭遇几十年不遇的高温天气。天上“下开水”,地上“洗桑拿”的情景还历历在目。如今各地群众好不容易盼星星盼月亮,终于立秋过了,可这天怎么还是热,热,热?!其实,在我国大部分地区,立秋在气温上并不意味着秋天的真正到来。暑热消退还需一段过渡期,但总的趋势是逐渐凉爽的。贴秋膘的

健康新闻

老人经常吃蘑菇头脑灵活防痴呆

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新加坡国立大学医学院的研究者发现,老人每周食用2份以上蘑菇,患认知障碍的几率降低超四成。研究认为,蘑菇中含有一种独特的抗氧化剂和抗炎剂麦角硫因,能降低认知障碍发病率。人类无法自行合成麦角硫因,它的主要来源之一就是蘑菇。这项研究收集了663名居住在新加坡的60岁以上老人的数据。研究团队考察了参试者对新

日常养生

气温陡降!养生的关键是正确“封藏”

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许多人感慨,今年冬天的第一场雪比往年来得更早一些。“霜前冷,雪后寒。”降雪过后,接踵而至的往往是又一轮的降温。气温骤降,也给不少朋友带来了不适,甚至还引发了或加重了部分疾病。因此,冬日养生,防止疾病侵袭至关重要。那么,寒冬时节养护身体有哪些要领呢?记者采访了南京市中医院治未病中心主任余波。防寒保暖,

健康新闻

气温陡降养生的关键是正确“封藏”

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许多人感慨,今年冬天的第一场雪比往年来得更早一些。“霜前冷,雪后寒。”降雪过后,接踵而至的往往是又一轮的降温。气温骤降,也给不少朋友带来了不适,甚至还引发了或加重了部分疾病。因此,冬日养生,防止疾病侵袭至关重要。那么,寒冬时节养护身体有哪些要领呢?记者采访了南京市中医院治未病中心主任余波。通讯员 张

日常养生

立冬后想养生提议增加睡眠质量

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立冬节气已过,此时正是人体修复、养生的好时节。古人云:秋收冬藏。这个时节,人体的新陈代谢会渐渐变得缓慢,我们应顺应自然规律,多注意收敛、收藏。根据中医“天人相应”的理论,冬季要“藏精气而不外泄”。那么在生活中,立冬后怎样养生呢?养生重在养“藏”其实,跟很多动植物会在冬季休眠、冬眠的道理一样,人们也要

健康新闻

秋冬季攀足防湿寒

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霜降是秋冬气候的转折点,养生关键在于外御寒,内清热,谨防风寒湿痹。养生法宝《圣贤保修通鉴》中有二十四气导坐功疗法,其中“霜降九月中坐功”适用于这个时节防寒。就练习时间而言,霜降节后15天,为本导引术练习的最佳日期;自己喜欢练习的任何日期和时辰,亦为本导引术练习的最佳日期和时辰。具体方法分五步:1.正

健康新闻

保健品可否解救90后的身心健康焦虑情绪

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“每个月花2000多元购买保健品,比买衣服钱还多。”这是当下许多90后热衷保健品的真实写照。某电商平台数据显示,今年“6·18”期间,眼部保健类产品销售同比去年同期增长4126%、蛋白粉同比增长751%、维生素类产品同比增长387%,其中95后、00后成消费主力,活跃用户同比增长126%。从“90后

日常养生

秋高气爽 扶正健康养生正当时

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早睡早起顺应阳气舒长秋季之后,大自然的阳气渐渐转向收敛,直至冬季的封藏,故相对于夏季,起居作息要相应调整,要早卧早起。早卧以顺应阴精的收藏,以养“收”气,早起以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥,同时登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴;或练五禽戏,打

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健康养生便是调精神面貌

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说到人的“魂魄”,很多人认为是迷信,其实中医里的“魂魄”讲的是人的精神状态。古籍《灵枢·本神》曰:“肝藏血,血舍魂……肺藏气,气舍魄。”父母生殖之精结合瞬间,就有了“魄”,为先天所得,气为“魄”提供居所,并滋养“魄”。因此,可以讲,气血足、精足则“魂魄”强,精神就充盈。“魂魄”异常表现为梦中惊骇、恶

健康新闻

秋季养生,“收”好四处

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受访专家:中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师 戴幸平秋天天气转凉,自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段。相应地,人体脏腑也随自然变化——阳气内收,此时不应让身体有太多消耗。中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师戴幸平说,秋季养生重在一个“收”字。饮食:收敛肺气。饮食宜“收”是指少吃辛辣发散之品,如辣

健康新闻

根据害怕去养生,对心身确实有利吗?

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边吃边侃  基于恐惧去养生,对身心真的有益吗?养生的真谛是什么?一位40多岁的中年男士,非常注重养生,喝什么样的水、吃什么样的菜从不马虎,亲朋好友皆视其为“养生达人”。但他却罹患癌症去世了。朋友们想不明白,这样一个处处在意、样样讲究的人怎么会英年早逝呢?其实,这个问题也不难回答。这位男士虽然注重养生

健康新闻

荔枝也是健康养生好果

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“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”炎炎夏日,剥出一颗洁白如雪的荔枝肉,品尝甘甜的荔枝香的同时,还可摄入多种营养素。荔枝肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、叶酸、精氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等成分。它可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;能增强机体免疫力,

日常养生

花胶是怎么造成的

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花胶至古至今便是滋补养生佳品和美容养颜的佳品,具备润肺滋阴、滋阴养血健脾养胃、滋阴润燥、养颜美容的服用作用,能推动身体基础代谢,长期性服用能让女性从里到外容光焕发漂亮风彩,可是很多人并不了解花胶是怎么产生的,下边就带大家一起来了解一下。花胶是怎么产生的花胶说白了就是小燕子的窝,但是并不是一般小燕子的

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