大枣夏季怎么保存好 如何挑选红枣
日常养生

大枣夏季怎么保存好 如何挑选红枣

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很多人家中都会吃红枣,也都会买很多放在一边慢慢的吃。但是,很多人都会发现,买来的红枣常常会有坏的出现。那么,我们应该怎样储存红枣? 保存红枣的方法 1、最简单有效的方法,可以用塑料袋装好,放在冰箱的冷藏或者冷冻柜,吃的时候就拿一些出来。 2、把买来的干枣放入水中洗净,沥干水后放在压力锅内“蒸”(

艾叶和大枣泡水喝能祛湿吗 艾叶和大枣泡水喝的方法
日常养生

艾叶和大枣泡水喝能祛湿吗 艾叶和大枣泡水喝的方法

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在中医理论中,湿气被视为一种常见的致病因素,它可能导致身体出现多种不适,如疲倦、体重增加、消化不良、皮肤问题等。为了应对这些问题,人们常常会寻求各种祛湿的方法。艾叶和大枣作为传统的中药材,常常被用于泡水饮用。 艾叶和大枣泡水喝能祛湿吗 将艾叶和大枣一起泡水喝,确实可以起到一定的祛湿作用。 艾叶的

甘麦大枣汤治女人阴干,滋阴润燥附配方剂量(同房干涩没水)
两性健康

甘麦大枣汤治女人阴干,滋阴润燥附配方剂量(同房干涩没水)

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女人如果有同房干涩、下面干巴巴的情况,是非常影响夫妻生活的质量的,这里一招教大家解决,可以每天喝一碗甘麦大枣汤,主要成分包括甘草、大麦、红枣等草本植物,具有补益气血、滋阴润燥的功效,在治疗女性阴道干涩方面有一定的应用价值。甘麦大枣汤治女人阴干的原理1、补益气血:甘草和大枣都具有补益气血的作用,可以帮

减肥可以吃大枣吗?减肥吃大枣需要注意什么?
健身方法

减肥可以吃大枣吗?减肥吃大枣需要注意什么?

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你可以在减肥期间吃红枣。红枣含有一定量的糖,但任何食物都不是绝对的零热量,但相对于或多或少,所以,我们需要它高热量少吃,低热也可以适量食用。红枣富含维生素,能补充人体所需的营养,有利于人体健康。朋友在减肥阶段,难免会出现营养供应不足,而大枣能有效缓解这种情况。此外,在减肥过程中,一些朋友会导致低血糖

进补吃大枣也不能乱吃 进补吃大枣必知3大误区
四季养生

进补吃大枣也不能乱吃 进补吃大枣必知3大误区

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春季养生,需要给身体及时的进行进补,该怎么办呢?很多人选择吃大枣,大枣含有丰富的营养,是进补不错的选择,但是吃大枣也不能乱吃,如果吃的不适当对身体造成一定的伤害,注意三大误区,具体详细如下:误会1:大枣补充维生素C支持这种说法的理由是,大枣(鲜)含有丰富的维生素C(VC),而胡萝卜含有能破坏VC的氧

日常养生

经期变保养期,这几款饮品姐妹们快收藏

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平时都提倡少喝饮料,多喝开水,经期更是不能随便喝饮料,如果喝了一些生冷的饮品,可能会导致痛经等不适。如果你实在想来一杯饮料,不妨自己动手。广州中医药大学第三附属医院妇科谭秀芬副主任医师、推荐几款经期可以自给自足的健康饮品,把月经期变成保养期。姜枣红糖水食材:干姜、大枣、红糖各30克。做法:将准备好的

日常养生

贴秋膘儿就是吃肉?养肺才是主打!

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贴秋膘,就是吃肉补一补吗?正好相反,秋季的主打是——养肺,饮食应以清淡、温软为宜,不可盲目进补。肺是中医的五脏之一,肺是最容易受到外邪侵犯的脏器。秋冬季气温下降,天气干燥,最容易伤肺,从而导致感冒、咳嗽、哮喘等发作和加剧,因此秋冬季应注意对肺脏的保养。中医素有“药食同源”的理论,利用食物性味方面的偏

健康新闻

既易上火体质又虚如何进补?

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Q:平素易上火,同时体质又比较虚,冬春之际应该怎么进补呢?确实,易上火的人群不宜直接上那些大补的食材或药材,以免出现虚不受补的现象。对此,靓汤姐姐的建议是:先养脾胃,进而温补,最后再大补。养脾胃,可选择一些性平偏温的食材慢慢过渡,比如先用淮山、白术、大枣、茯苓等性质平和的食材,先健补脾胃一段时间,再

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霜降健康养生:补冬比不上补霜降!请注意这几个方面

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今天是二十四节气之一的霜降,也是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中认为气肃而凝,露结为霜,这既是秋季肃杀之气的鼎盛时期,也是冬季寒冷之气的开始时期。霜降节气开始,昼夜温差逐渐加大,阳气蛰伏于内,而阴气开始旺盛,俗话讲“霜降杀百草”,意思就是霜降过后,植物开始逐渐失去生机,树叶开始变黄变红,逐

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秋分已至!凉燥易伤人 防寒保暖温和拒秋冻

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9月22日是今年的秋分时节,秋分过后,自然界的阴气开始旺盛,天气开始变冷,同时降雨量逐渐减少,天气干燥。随着自然界的变化,外界致病的主要因素也开始由入秋时的温燥邪气转变为凉燥。所以清代医家费伯雄在《医醇賸义》中说“初秋尚热则燥而热,深秋既凉则燥而凉”。那么,我们在秋分时节该如何养生?听听北京中医药大

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冬季抑郁的四个调理方

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三九天,天气愈加寒冷,人也容易触景生情,出现伤感情绪。冬季抑郁最典型的表现包括睡眠和饮食习惯改变、情绪持续低落、失去活动兴趣。由于抑郁的人偏爱高糖和高淀粉食物,容易体重增加,更会导致疲劳、易怒、精神难以集中,形成恶性循环。中医学认为,抑郁障碍属“郁证”范畴,与心、肝、脾关系密切。肝主疏泄,性喜条达,

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一到冬天手脚发冷?用黄芪桂枝来暖身

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有的人气温一降,手脚就出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象。中医认为,手足发冷(厥冷)多与人体虚弱、肾阳不足,导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关。这种现象以女性和老年人居多。推荐一个缓解手脚发冷的方子:取黄芪40克,桂枝、干姜各10克,白芍30克,当归12克,王不留行15克,附片6克(先煎30分钟),炙甘

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秋季皮肤干燥?这款润肤茶赶快喝起来

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秋天里人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来十分粗糙,影响美观不说,还发痒、脱屑,让人在燥烈的秋季更加不舒服。如何缓解?除了外部护理,中医更强调从内调理。我就常给大家推荐一款润肤茶。这款茶只有3味药:生地黄、桑叶、大枣。做法:每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后一饮

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栗子益气健脾、美容养颜 吃法也有讲究!

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秋天到了,又是栗子季,热乎乎软糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心头好,秋天吃栗子应该怎么吃?栗子对人体有什么好处?今天就让我们来了解一下关于栗子的营养价值。栗子有“干果之王”的美称,也被誉为“人参果”。中医认为栗子味甘,性微温,有益气健脾、美容养颜的作用,是很有营养价值的食物。可是,由于栗子含淀粉多,多吃

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秋季皮肤干燥?这款润肤茶喝起来

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秋天里人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来十分粗糙,影响美观不说,还发痒、脱屑,让人在燥烈的秋季更加不舒服。如何缓解?除了外部护理,中医更强调从内调理。这里给大家推荐一款润肤茶。这款茶只有3味药:生地黄、桑叶、大枣。做法:每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后一饮而

雨水节气吃这七道菜最养生
四季养生

雨水节气吃这七道菜最养生

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一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,人们此时要注意做到饮食有节,定时定量,寒温适度,注意饮食卫生,多吃粗粮果蔬,调节营养平衡。一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,此时要注意做到饮食有节对于老人及小孩,切莫过饱或过饥,要少食多餐,避免加重脾胃负担。在饮食调养方面,应以调养脾胃功能为主,少吃酸味

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脾气虚怎么办

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生活中时常听到“脾虚”“脾气虚”“调理脾胃”,该如何理解呢?脾脏是“后天之本”“气血生化之源”,它帮助身体将摄入的食物和水转化为营养物质,以此来滋养身体,维持着身体日常的代谢。正常情况下脾气的特性主升,只有脾气该升时升,才能把营养物质水谷精微送到心,肺,头面部,然后心肺再将水谷精微生化为气血,用来濡

春季养脾胃居先 要多吃大枣
四季养生

春季养脾胃居先 要多吃大枣

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春季养脾胃居首,“多甘少酸”是春天的饮食原则。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春季饮食应“省酸增甘,以养脾气”。“甘味”食物能滋补脾胃,温补人体阳气并促进阳气生发,而“酸味”性收敛,多吃不利于春

吃什么粥安神助眠助眠粥怎么做
日常养生

吃什么粥安神助眠助眠粥怎么做

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你是不是有过失眠的经历呢?失眠是一件非常痛苦的事情,特别是当身体已经疲惫不堪,但是大脑还是不愿意休息的时候累。其实有一些助眠粥吃了之后对失眠是有一定的帮助的,如果你也深受失眠困扰,不妨看看助眠粥应该怎么做吧!燕麦粥燕麦粥含有大量的纤维,还有丰富的N-乙酰-5-甲氧基色胺,这种成分对于安抚我们的神经有

枣不能和这些食物一起吃 红枣+海蟹容易患寒热病
日常养生

枣不能和这些食物一起吃 红枣+海蟹容易患寒热病

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食物的好吃与否相信大家心中都一清二楚,可是什么食物该不该吃你了解吗?易网在线养生网今天带大家一起来看看枣不能和这些食物一起吃 红枣+海蟹容易患寒热病,说不定你能得到一些新的收获。现在是枣子上市的季节,不少人把枣子当成“饭后果”,专家表示,枣是一种营养成分多样、价值高的食材,除

安神的食物有哪些?
日常养生

安神的食物有哪些?

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在我们生活中失眠是一种比较常见的问题,现在工作压力大生活紧张,有不少人因为失眠白天不能正常的工作。一起来看看,安神助眠的食物有哪些?1、莲藕藕中含有丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用

蜜枣和红枣的区别  与大枣相克的食物有哪些?
日常养生

蜜枣和红枣的区别 与大枣相克的食物有哪些?

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各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看蜜枣和红枣的区别 与大枣相克的食物有哪些,注意这些就离身体健康更近了一步。蜜枣和红枣的区别蜜枣属于干果类,用割枣机,把大青枣周身割一次,使得容易吸糖,然后放入锅中用白糖煮,晒干,就成了平时吃的蜜枣,味道偏甜.红枣味甘

长期失眠易患心血管疾病  推荐几款老人失眠食谱
日常养生

长期失眠易患心血管疾病 推荐几款老人失眠食谱

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各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看长期失眠易患心血管疾病 推荐几款老人失眠食谱,注意这些就离身体健康更近了一步。推荐几款老人失眠食谱1、桑椹汤取桑椹25—50克,加入适量冷水煎,每晚服。桑椹含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙以及多种维生素等,具

还在用枸杞泡水喝?这么多年你都错了!
日常养生

还在用枸杞泡水喝?这么多年你都错了!

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枸杞既是传统的常用中药材,也可作为保健食品食用。这年头,保温杯里没飘着几粒枸杞,都不好意思说自己在养生了。可以说,保温杯+枸杞,已经是现代人养生的常态。保温杯里泡枸杞,真的可以养生吗?众所周知,枸杞营养丰富,还具有多种功效↓》营养物质枸杞中含有丰富的营养物质,如蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素等,其中

吃冬枣的搭配禁忌和注意事项有哪些
日常养生

吃冬枣的搭配禁忌和注意事项有哪些

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这个季节正好是吃枣子的季节,冬枣是很多人都爱吃的,也是营养非常丰富的一种水果。但是吃冬枣也有很多的禁忌和注意事项,你知道吗?下面就跟小编一起来看下。吃冬枣的搭配禁忌1、红枣+葱:易导致消化不良大枣最突出的特点是维生素含量高,能补脾和胃,益气生津,滋心润肺养血安神,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。大

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