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小雪节气如何避免风寒感冒
四季养生

小雪节气如何避免风寒感冒

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导读颈肩、腰腹、手脚是风寒入侵的薄弱处。外出需戴围巾护住颈部，穿高腰裤保暖腰腹，选加绒鞋袜隔绝寒气；室内避免门窗直吹，空调温度不低于20℃，从室外进门后及时搓热手脚、喝杯温水驱寒。多吃温性食材提升抗寒力，如生姜红枣茶可促进循环。... 小雪节气过后，寒风肆虐、气温骤降，人体血管收缩、免疫力易下滑，

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