易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 预防秋季病毒性感冒
如何预防秋季病毒性感冒
四季养生

如何预防秋季病毒性感冒

412

导读外出佩戴口罩，避免去人群密集、通风差的场所，减少病毒接触机会。勤洗手，用流动水配合肥皂或洗手液揉搓20秒以上，尤其饭前便后、接触公共物品后，阻断病毒传播途径。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜耗伤体力。适度进行快走、瑜伽等运动。... 秋季气温骤降、昼夜温差大，且空气干燥，病毒易滋生传播，病毒性

'); })();