苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱步骤 step

1

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

准备所需食材

步骤 step

2

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

红苋菜摘去老根老杆取嫩叶清洗干净

步骤 step

3

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

水烧开加少许盐和油,倒入苋菜烫熟捞出过冷水挤干水分

步骤 step

4

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

洋葱去皮切成细丝

步骤 step

5

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

大蒜搅成或剁成碎粒

步骤 step

6

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

碗中加蒜末、干辣椒段,浇一勺热油激发出蒜香

步骤 step

7

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

加1大勺味达美味极鲜酱油

步骤 step

8

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

2大勺味达美清香米醋

步骤 step

9

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

1中勺味达美臻品蚝油

步骤 step

10

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

1中勺糖调和均匀

步骤 step

11

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱

苋菜、洋葱放入容器浇上料汁拌匀即可

苋菜拌洋葱的成品图

苋菜拌洋葱的做法-家常味拌菜谱 />
上一篇:番茄水煮肉片的做法-咸鲜味煮菜谱
下一篇:芹菜香菇夹茄子的做法-家常味蒸菜谱

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

麻辣捞汁扇贝—低辣版的做法-麻辣味拌菜谱

麻辣捞汁扇贝—低辣版的做法-麻辣味拌菜谱

1822

麻辣捞汁扇贝—低辣版的做法菜谱为您推荐大图正宗的麻辣捞汁扇贝—低辣版的家常做法,麻辣捞汁扇贝—低辣版的做法步骤图解,更多家常麻辣捞汁扇贝—低辣版怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

春季降肝火可以多吃些什么食物 春季熬夜肝火旺多吃凉拌菜下火

春季降肝火可以多吃些什么食物 春季熬夜肝火旺多吃凉拌菜下火

791

上班族哪个不熬夜?可是一到春天,一旦熬夜肝火就容易旺盛,那春季降肝火可以多吃些什么食物呢?下面就赶紧和小编一起来了解一下吧。唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火

凉拌鸡丝的做法-麻酱味拌菜谱

凉拌鸡丝的做法-麻酱味拌菜谱

653

凉拌鸡丝的做法菜谱为您推荐大图正宗的凉拌鸡丝的家常做法,凉拌鸡丝的做法步骤图解,更多家常凉拌鸡丝怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

凉拌西兰花的做法-其它口味拌菜谱

凉拌西兰花的做法-其它口味拌菜谱

1147

凉拌西兰花的做法菜谱为您推荐大图正宗的凉拌西兰花的家常做法,凉拌西兰花的做法步骤图解,更多家常凉拌西兰花怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

凉拌折耳根的做法-酸辣味拌菜谱

凉拌折耳根的做法-酸辣味拌菜谱

1656

凉拌折耳根的做法菜谱为您推荐大图正宗的凉拌折耳根的家常做法,凉拌折耳根的做法步骤图解,更多家常凉拌折耳根怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁的做法-酸甜味拌菜谱

高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁的做法-酸甜味拌菜谱

580

高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁的做法菜谱为您推荐大图正宗的高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁的家常做法,高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁的做法步骤图解,更多家常高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

开胃的食物有哪些 不伤胃的开胃凉拌菜做法

开胃的食物有哪些 不伤胃的开胃凉拌菜做法

1750

说到开胃菜,很多人会想到麻辣香锅、酸菜鱼、老干妈等重口味食谱。这些食物通过强烈的味道刺激味蕾,从而增加食欲,但同时的这些食谱对肠胃健康不是很好。那么有哪些养胃开胃的食物呢?开胃的食物有哪些1、凉拌山药食材:山药250克、黄瓜100克、番茄1个,芝麻、生抽、陈醋、香油各少许做法:山药去皮切薄片,过沸水

夏天爱吃凉拌菜?当心志贺菌食物中毒!

1337

夏天到了,天气炎热,凉拌菜成了许多家庭的餐桌上必不可少的菜式。凉拌菜制作方便,不仅味道清新可口、可以解腻,还具有较高的营养价值。蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,《中国居民膳食指南(2016)》推荐成年人每天应摄入300-500克蔬菜。一份凉拌菜就可以有效地补充人们每日所需的蔬菜摄入量。不过

 这18种病根本不用治
日常养生

这18种病根本不用治

169

现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常养生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
日常养生

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”

274

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?
日常养生

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?

130

平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检

清理血液垃圾吃它就管用
日常养生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些