每天不吃肉对健康是好还是坏？
多数人对肉都是喜爱的，如果那顿饭没有点肉，就觉得这顿饭吃不下去，可以说是无肉不欢的境界，天天大口吃肉。如果你每天食用的量都超标了，研究上发现，是会增加一些癌症、肥胖、心脑血管疾病的危险。这就导致生活中有些人因为健康的原因去不吃肉。可经常不吃肉真的是健康吗？首先，肉并没有我们想象中那么的可怕，但确实是
糖尿病能吃巧克力吗？
巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它被广泛应用于各种甜食甜点的加工制作中，以增加食用口感。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气，日常生活中很受孩子们的喜欢。巧克力都有哪些优点呢？巧克力体内有红葡萄酒中所含有的抗氧化物，同时因为体积小，口味众多，携带非常方便，以便人们随时能够补
医生建议：多吃油性鱼类有益心脏健康
据英国路透社5月25日报道，每周至少吃两餐油性鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼和金枪鱼等的人应该保持这种习惯，因为美国医生仍然认为这是降低心脏病发作和中风风险的好方法。这项新的科学报告重申了美国心脏协会关于不吃炸鱼的建议，并强调每周食用两份3.5盎司鱼的好处，特别是富含ω-3脂肪酸的油性品种。对于许多倾向于
摘野菜煮面3人住进ICU 这6种野菜要慎吃
路边野菜可不能随便吃。近日，成都张先生和父母三人就因一把路边野菜而住进了医院ICU。所幸，送医及时，才得以脱离生命危险。据悉，张先生吃的野菜是“野天麻草”，学名为商陆，是一种野生植物。成都市第二人民医院重症医学科副主任虎琼华介绍，商陆虽然有一定的通便、利尿作用，但紫红色根茎的商陆具有较强毒性。而当天
小龙虾这几个部位不要吃，对身体有害
这个季节最少不了的小吃的就是麻辣小龙虾，炎炎夏日约上几个好友，点上一大锅红彤彤的小龙虾，边吃边聊，别提有多美妙。不过小龙虾虽然好吃，但是禁忌也是不少，还是需要了解一下，以免吃错了伤身体。一、小龙虾不能吃的部位1、虾鳃首先要说的就是小龙虾的鳃，这个部位是小龙虾和外部直接接触的部位，我们不能保证养殖小龙
早餐吃不对会拖垮免疫力！赶紧改过来
（原标题：每天吃4类早餐，会“拖垮”你的免疫力！希望你早点改过来） 不少人为了减肥瘦身都养成了不吃早餐的习惯，其实，早餐能为人体提供一天当中最重要的营养，所以
棒！餐前食用酸奶可缓解炎症和降低血压
据英国《每日邮报》5月14日报道，一项新的研究发现，餐前先食用酸奶作为开胃菜可以缓解炎症，降低血压以及增强肠道健康。威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员在一项研究中要求60名绝经前期的女性每天吃12盎司的低脂加糖酸奶。这60名女性中一半身体肥胖，一半体重正常。与此同时，另外还有60人摄入等量的非乳制零食
吃杨梅酸倒牙怎么办？5个小办法缓解
杨梅酸酸甜甜的，很多人都对杨梅欲罢不能，一到夏天就忍不住多吃了，可以吃多了杨梅后发现最受不了的就是牙齿，牙齿酸酸的很难受。为什么杨梅吃多了牙齿会酸？因为杨梅里富含有机酸，吃多了自然会酸倒牙。不光是杨梅，所有酸性水果吃多了都容易“酸5种办法对付牙酸：1、提前食用几瓣核桃仁很多人说在食用杨梅
杨桃好吃，但这些人最好别碰
杨桃是我们很常见的水果，它汁水饱满，味道不错，很受人们欢迎。常吃杨桃还可以补充营养、有开胃和美容的功效。但杨桃并不是谁都合适吃，吃杨桃还是有讲究有禁忌的。今天就给大家来说说吃杨桃的宜忌。适宜吃杨桃的人一般人都是可以吃杨桃的，不过风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖
冬季进补吃牛肉？谨记吃牛肉的禁忌
冬季时节，很多朋友会吃牛肉、羊肉来进补，但是专家提醒，吃牛肉也有不少禁忌要遵守，下面就跟着小编来看看吃牛肉的时候有哪些事项需要特别注意吧。吃牛肉的禁忌有哪些1、老人小孩不宜多吃牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。2、肾炎患者不可多吃牛肉属于高蛋白食品，患有肾炎的人群不适合食用，
冬天吃火锅注意：5种菜能不吃就不吃
冬天最受欢迎的餐馆应该是火锅店了，寒冷的天气和热乎乎的火锅才是绝配，就连很多外国友人吃过了火锅就欲罢不能。火锅好吃，火锅料也是五花八门，仿佛什么的都可以涮，荤的素的、天上飞的地上跑的，全都被人们拿来当火锅料。火锅虽好吃，但是有些菜不能多吃，尤其是下面的5种菜品。动物内脏——高
低血压饮食有禁忌，吃错很危险
大家都知道高血压是三高的一种，一旦犯病就会处于非常危险的境地。其实低血压也一样危险，尤其是在饮食方面，需要注意禁忌。那么低血压饮食有什么禁忌呢？低血压不能吃这些食物山楂血压低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。番茄血
冬天吃木耳的禁忌你都清楚了吗？
木耳是我们餐桌上的“常客”，不仅味道鲜美，对我们身体也是有很多的好处。比如养发、清理肠胃、预防结石、美容、防癌抗癌、预防中风、高血脂等心血管疾病。不过木耳虽好，但在食用的过程中也存在一定的禁忌，在吃木耳前我们必须先了解清楚这些禁忌，并及时的避开。一、什么人不能吃木耳？1、出血
粗粮“细做”不可取 走出吃的误区
吃粗粮有助于控制血糖但并不能降糖。粗粮能够延缓血糖的升高速度，而不是降低血糖。吃粗粮有诸多好处，吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。同时，粗粮还能促进消化道健康，改善排便情况。因此，有人认为：吃粗粮越多越好，精米白面没啥好作用，可以不用吃了。这是一个认识误区。粗粮的健康，在于它
鸡蛋生吃更营养？营养师破解疑惑
不论是火锅沾酱、日式井饭、韩式拌饭，还是咸豆浆，不少老饕在食用上述料理时，总忍不住打1颗生鸡蛋相佐！除了满足口腹之欲外，更有不少长辈认为，鸡蛋生吃比煮熟更有营养、好吸收。但是，生鸡蛋真有这么厉害吗？就请专业营养师来为大家解说！鸡蛋生吃好营养？营养师：生蛋白易阻碍生物素吸收，长期恐害健康鸡蛋是人体获取
想用药膳来养生？注意事项需了解
很多人现在都喜欢食用药膳来温养身体。但是事实上很多的情况下根本没有人注意到食用药膳也是有很多需要注意的地方的。那么食用药膳到底应该注意什么呢？随小编一起来看看。 ◆药膳养生应用原则 1、因证用膳中医讲辨证施治，药膳的应用也应在辨证的基础上选料配伍，如血虚的病人多选用补血的食物大枣、花生，阴虚的病人多
踏春出游别乱采乱吃 这种野薯毒性极强
春暖花开之际，很多市民会把握短短几周花季上山“走春”“行春”“踏春”。疾控专家特别提醒，“行春”之时，不要乱挖乱采野生植物带回家烹煮，容易导致食物中毒。尤其是一种与平常可食用薯类长得很像却具强毒性的野薯——白薯莨。“人们真的非常容易误将山中有毒白薯莨(大苦薯)当做平日食用的山药或芋头。”深圳市疾病预
错把水仙当大蒜食用 母女俩中毒入院
每天早上六点多，吴女士都要早早起床，先做早饭，再送女儿去上学。为了加强女儿的营养，3月8日早上吴女士起床后，特意炒了个素菜，母女俩吃过早饭后出了门。但是万万没想到，吴女士和女儿出门没多久，就都出现了呕吐症状。母女俩吐的浑身乏力，知道出了问题，就赶紧去了医院。经医生诊断，母女俩这都是吃了水仙引起的食物
食用元宵时应减少其它主食摄入量
中新网3月2日电 今日元宵节，有出门赏月、喜猜灯谜、共食元宵(汤圆)等习俗，是春节之后的第一个重要节日。国家食药监总局网站发布元宵节饮食安全的消费提示，提示在享受节日气氛的同时，元宵(汤圆)选购食用有小窍门：仔细选购，合理食用，精心储藏。资料图：甘肃张掖市临泽县河西民俗博物馆工作人员在给当地群众和游
红薯和紫薯哪个营养价值高 吃多了会胖吗
红薯和紫薯同样属于薯类食物，许多人认为紫薯的营养价值应该更高，那么事实真是如此吗？红薯和紫薯哪个营养价值高？紫薯干是大家都很喜欢吃的零食，紫薯干吃了会胖吗？红薯和紫薯哪个营养价值高紫薯比红薯营养。紫薯和红薯相比较，紫薯中含有一种种红薯中不含有的营养成分——花青素，紫薯的花青素含量是一般红薯不具备的，
这种食物不但护眼，还可养肝肾、防贫血
色彩鲜艳、小巧的枸杞，不仅滋味香甜可口，还有“明目、护眼”的作用，不少人将其视为“护眼圣品”！不过，专家表示，枸杞的营养好处可不只这些，适度食用枸杞，对于调养肝肾、促进人体造血功能，也有不错的效果；更有利于改善贫血、头晕目眩等不适症状！中西方推荐！枸杞
几招食谱吃出前凸后翘曲线
丰满的胸部是爱美女性的自我追求，怎么才能够拥有丰满挺翘的胸部呢？美味山药，减肥又丰胸。许多姑娘听到食补，便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。必要的选择一些进补的食物，不仅能养生，还能瘦下来哦。 淮山这一日常的蔬菜，高营养、低热量的食品，是姑娘们食补的最佳选择。淮山对于女性们来说是很有益的，它所含丰富
8种食物容易引起中毒，很常见，不懂的人要看看
每个人每天都要摄取适量的蔬菜，才能更好的补充身体所需营养。蔬菜是人们一餐中不可缺少的食物，但是有些蔬菜食用不当，会引起中毒，一定要谨慎对待。不知道的人要看清楚了，误食会影响身体健康。1、鲜黄花菜黄花菜中含有秋水仙碱，这种物质进入人体后可使人发生中毒，出现腹痛、腹泻、呕吐等类似急性胃肠炎的症状。但秋水
橘子多吃上火 吃橘子的4大禁忌
酸酸甜甜的橘子，很多人都喜欢吃，但你知道吗？橘子吃多了容易上火，而且吃得不当，容易引发“橘子病”。那么在吃橘子时，有什么需要注意的？食用橘子该注意：1、橘子不能多吃据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，
枸杞对眼睛有哪些功效？
枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。其浆果为红色，春天里枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞既可作为坚果食用，又是一味功效卓着的传统中药材。营养价值枸杞子内富含维生素B1、维生素B2、维生素C、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黄素、烟酸钙、酸浆果红素以及14种氨基酸