①洗手，保持手部干净
②拉开下眼皮、用上眼药
这里需要强调，眼药别滴在黑眼球上；眼药水滴在黑眼球上，可能刺激眨眼，反而可能使眼药水溢出眼睛没有发挥作用；如果你用手指，轻轻往下拉开下眼皮，你能看到一条缝隙，对着这里，果断下手！
上面这图，画虚线的区域，就是用眼药的地方，学名叫做“结膜囊”。
眼药水1滴足够了，1滴眼药水体积大概16μL，而结膜囊体积大概只有12μL，多点几滴也存不住、会流出来。
③按压内眼角
点完之后，优雅地按住内眼角；为什么呢？因为眼睛和鼻子是通过一根“鼻泪管”相通的，如果不按住内眼角，眼药水可能会通过鼻泪管从眼睛流到鼻腔；所以，是不是很多人有点完眼药水鼻子嘴巴酸酸涩涩的感觉？那恭喜你，这么多年，你都把眼药水用成滴鼻剂了。
④闭眼，转动眼球
为了眼药水能够分布均匀，闭上眼，充分转动眼球，同时可以放松眼外肌肉，适当休息。
眼睛是心灵的窗户，“双目似盈盈秋水”是人人都想拥有的美丽。从健康角度讲，眼睛还是我们人体最累的器官之一。如何呵护好这份美丽和健康，河南省中医院眼科主任医师赵爱霞认为，日常需遵守“三养”原则。动养。动养的重点是要让自己动起来，建议每天适当多活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直会影响视力。此外，每天还要
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秋季容易困乏，晚上会因为热而睡不着，这也会严重影响自己的眼睛。所以这个时候需要对眼睛做一些护理的工作，那么秋季眼睛怎么护理呢?小编给大家分享一些方法吧，有需要的朋友可以参考一下。1、多往远处看，尤其是经常用眼的学生和白领。平时看书， 写字，玩电脑都要注意，尽量的保持良好的距离。而且时间久了，要放松一
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