护眼知识 2011-07-09 0 明目

　　对老年人来说，如果能在馅料上结合老人的体质稍作改进，就能更好的达到食疗和美味的效果。 　　比如，想明目保肝的老年人，可以包顿猪肝豆腐馅儿包子。　　先准备好各种材料：猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、猪肉、扇贝、豆腐、苍术(中药房可买到)。　　具体做法是：　　把猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、

护眼知识 2011-07-09 0 近视 预防近视

　　近视不仅仅是视力差，高度近视还容易引起视网膜脱离、青光眼等严重并发症而导致失明。以下是专家介绍青少年近视眼的预防 ： 　　一、幼儿均衡饮食　　说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的

护眼知识 2011-07-08 0 明目

　　中国营养学会妇幼分会委员、中山大学营养学系教授蒋卓勤指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。 　　蒋卓勤在中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组和惠氏公司联合举办的中国婴幼儿视觉健康和学能发展知识研讨会上指出，0-4岁是孩

护眼知识 2011-07-08 0 低视力

　 在我国，每年会出现新低视力者135万，即约每分钟就会出现1个盲人、3个低视力患者。爱眼日刚过，今年的主题是“关爱低视力患者，提高康复质量”，专家呼吁，减少低视力危害应从娃娃抓起。 　　成人　　高度近视是低视力首因　　近视、高度近视、低视力，这三者有着密不可分的关系。在人群中，大约有1%-1

护眼知识 2011-07-07 0 近视 预防近视

人们一直认为,视力减退是“悄悄”地降临,直等到发现视物模糊时,则木已成舟。其实,在视力减退之前,近视眼的发生是有预兆、有信号的,在这里告诉大家,希望引起注意。眼睛疲劳 有些高年级的小学生或中学生,看书时间一长,字迹就会重叠串行,抬头再看面前的物体,有若即若离、浮动不稳的感觉。

护眼知识 2011-07-07 0 太阳镜

　　深色太阳镜———户外 　　代表颜色：茶色、深灰色、墨绿色　　在户外旅游或玩耍时，一般都是阳光灿烂的环境，这时候宜选择有大块深色镜片的太阳眼镜，如茶色、深灰色、墨绿色等，这些颜色能有效降低阳光对眼睛的刺激。　　亮色太阳镜———室内和夜晚　　代表颜色：红色、橙色、黄色　　红、橙、黄色属于增光色，不能

护眼知识 2011-07-05 0 眼病 青光眼

　　地雷1：药水不离手，眼睛却更干 　　在办公室中，我们经常可以看到这样的场景：在盯着电脑显示器连续工作数小时后，不少人都会伸个懒腰、揉揉眼睛，而后从抽屉中取出眼药水滴上几滴，合眼休息片刻后继续投入工作。很明显，眼药水俨然成了白领的“标准装备”。尽管如此，他们还是弄不明白：明明滴了眼药水，眼睛为何

护眼知识 2011-07-01 0 近视眼

　　上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病?小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适。 　　电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离

护眼知识 2011-07-01 0 青光眼

　　研究证实，领带紧系在脖子和喉结下容易引发开角型青光眼，这是因为领带系得过紧，压迫颈部静脉，影响血液流通，导致更多的血液涌到眼部，引起眼压上升。而眼压的升高是青光眼的主要致病因素之一。 　　临床测试显示，系领带3分钟后眼压可升高20%。假使一个人在日常生活中领带常常系得非常紧，会持续性地出现高眼

护眼知识 2011-07-01 0 预防保健 老花眼

　　老花眼，顾名思义，是随着变老而出现，无论男人女人，从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清;喜欢在强光下阅读;看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，随着年龄越大，感觉越明显。 　　哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授表示，老花眼是一种自然老化现象。除年龄因素外，生活

护眼知识 2011-07-01 0 青光眼

　　青光眼是全球排名第二位的致盲性眼病，人群中的患病率为0.21—2.25%。2010年，我国青光眼患病人数达1500多万，预计2020年将达2200万。多数青光眼患者在早期无明显症状，视力在不知不觉中丧失，因此被称为光明的小偷。在50岁以上人群中，每100人就有3人患有青光眼，而且超过一半的患者不

护眼知识 2011-07-01 0 青光眼

　　偶感风寒、跌打损伤、蚊虫叮咬……这些都是人们日常生活中经常遇到的“小病小灾”。对付它们，自然不用如临大敌，“十八般武艺”全用上。很多家庭常备的外用药油如红花油、活络油、清凉油等，都是解决这些问题的“一把好手”。 　　不过，外用药油虽然使用方便、作用明显、不良反应小，但并没有一种“万能油”，它们品

护眼知识 2011-06-29 0

　　急性出血性结膜炎俗称红眼病。是由肠道病毒70型(EV70)或(和)科萨奇病毒A24型(CA24v)变种所引起的传染性很强的急性眼病。主要通过接触传染，最常见为眼—手—眼的传播。另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、儿童玩具、电脑的键盘等，或到病人接触过的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能感染

护眼知识 2011-06-29 0 怀孕期眼睛的变化 孕期注意事项

　　怀孕期间眼睛生理上的改变包括：　　1.荷尔蒙的改变会影响眼泪水的分泌量及其质量，泪水膜会变得不稳定及泪水层比较容易被蒸发。在怀孕末期，约有八成的孕妇泪水分泌量会减少。因比，孕妇佩戴隐形眼镜时，或会感到干涩及有异物感，镜片表面的油腻程度亦会增加;影响视力。　　2. 荷尔蒙分泌的改变亦会引起眼角膜及

护眼知识 2011-06-21 0 干眼症 饮食

　　办公室饮食不当易造成干眼症，有许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，长期这样很容易患干眼症。在眼科门诊，时常可以听患者诉说眼睛疲劳、眼干。 　　美国的一项调查显示，每天在电脑前工作三小时以上的美国人中，90%的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升。放眼

护眼知识 2011-05-10 0 菠菜 维生素B2

　　眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。 　　除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十

护眼知识 2011-05-10 0 干眼症 眼药水

　　长期处于空调环境中，长时间专注地对着电脑工作，很容易造成眼睛缺氧，导致干眼症的发生。有些患者在出现干眼症症状时，会自作主张擅自给眼睛“补 水”——去药店买眼药水。　　其实这样做是有害无益的，市售的眼药水大部分都是抗生素眼药水，长期使用会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性。另外，大多数 眼药是以

护眼知识 2011-05-01 0 0 眼睛痒

　　眼睛发痒：敏感体质 　　眼睛痒是很多眼部疾病的先兆，但是如果没有其他的伴随症状：像眼睛发红、爱流眼泪、或者怕光，只是干痒痒，很有可能是过敏体质的表现之一，同时伴随鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，脱离过敏源是最好的解决办法，而洗澡可以缓解大多数过敏症状。　　结膜苍白：贫血滋补　　从眼

护眼知识 2011-04-28 0 预防保健 黑眼圈

　　有黑眼圈：肾功能不太好 　　尽管引起眼部的水肿、形成黑眼圈的情况很多，但就全身器官来说，通常肾功能不太好的人，最容易出现眼部的水肿问题。首先，中医认为肾主水，是指肾具有主持全身水液代谢、维持体内水液平衡的作用，如果它出了问题，水肿会在全身的各个部位发生，眼部尤甚。　　眼睑抽动：压力太大了!　　

护眼知识 2011-04-23 0 预防保健 浮肿

　　人们清晨起床照镜子时，都会对着镜中的自己眨眨眼。专家提醒，若每天早晨都能仔细观察两只眼睛的变化，也能及时发现潜藏的疾病。 　　眼皮浮肿肾危险　　早晨起床发现肿着两个“肿眼泡”，如果不是前一天晚上哭过或喝水太多的话，要警惕肾脏出了问题。通常睡前饮水过多或低枕睡眠后，出现一时性的眼睑微肿并无大碍，