护眼知识 2010-03-11 0 预防保健 鸡蛋

　　英国研究人员9日说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。 　　研究人员说，一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。英国政府最近公开的历史档案显示，撒切尔夫人曾在1979年靠每周吃28个鸡蛋瘦身。　　营养学家拉克斯顿说：“经常吃鸡蛋有益

护眼知识 2010-03-10 0 预防保健 黑豆

　　视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。 　　1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。　　2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。　　因为黑豆中富含抗

护眼知识 2010-03-10 0 预防保健 青光眼

　　一般来说，青光眼患者在饮食上不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。 　　首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。　　其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳

护眼知识 2010-03-09 0 预防保健 头晕

　　一个人如果较长时间蹲在地上，突然站起来，就会顿时觉得天昏地转，头部眩晕，眼前发黑，经过几秒钟才消失。这种现象有人说是身体虚弱、贫血，甚灸怀疑脑子里有什么毛病等等，因此忧心仲仲，到处求医，滥用“补药”，结果是徒劳无益。 　　其实这种现象几乎人人都有，它不是什么病态，而是一种生理现象。因为一个人蹲

护眼知识 2010-03-09 0 电脑族 电脑族护眼

　　经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的&bet

护眼知识 2010-03-08 0 预防保健 伤眼

　　趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意。医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。 　　趴在桌子上睡觉，往往心中焦虑、睡不踏实。此外，胳膊上的尺神经受压，引起水肿，可能导致手腕以下部分无法向上抬起，需要一段时间休养才会恢复。　　趴着睡觉眼球会受

护眼知识 2010-03-08 0 预防保健 白内障

　　一项新研究发现，当患有白内障时，晶体大小可产生差异，这可能导致眼失明。美国费城宾夕法尼亚大学从事体重与饮食疾病的专家指出，这对肥胖人群来讲更是个坏消息。 　　自1982年以来，科学家们对20000名男性内科医生跟踪研究白内障的发生是否与体重增加有关，从每年填写的健康问卷分析，并通过测量体重指数

护眼知识 2010-03-06 0 预防保健 彩圈

　　你在看灯光时，发现灯光周围出现彩圈？别觉得新奇，这可不是你的特异功能。它预示着你，可能患上了闭角型青光眼。 　　闭角型青光眼是一种常见的、可以导致失明的眼病，早期症状是出现虹视，就是这种看见彩圈的现象。彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。（实习编辑：杜念念）

护眼知识 2010-03-05 0 眼部按摩法 胶原蛋白

　　长期的睡眠不足会让黑眼圈、眼袋 、皱纹齐齐找上门来，因此，女性朋友应该注意适当的休息，还要为机体补充足够的水分。　　很多女明星都有一双明亮的大眼睛，他们都有一整套保养眼部皮肤的秘籍。眼部是人类肌肤最薄的部位，皮肤厚度仅0.5毫米，透明质酸与胶原蛋白很容易流失，长此以往，眼袋、皱纹、黑眼圈 便渐渐

护眼知识 2010-03-05 0 眼科专家 眼病

　　眼部是面部表情最为丰富的地方。想让双眸大而清澈，散发诱人魅力，可以将能赋予眼部立体感的眼影、以及能加深眼部印象的眼彩、眼线、睫毛夹和睫毛膏等组合起来使用，让这些化妆品和化妆工具发挥神效！　　但是，据有关眼科专家介绍，有四种眼病居高不下，其中大多数与化妆品有关，故被称为“化装性眼病&

护眼知识 2010-03-03 0 预防保健 沙眼

　　最近一段时间的大风扬尘天气使沙眼患者数目持续升高，同时随着天气越来越热，人们室外活动的增加，使佩戴隐形眼镜的人数也逐渐增多。但是，并非所有的近视患者都适合佩戴隐形眼镜。西安第一医院眼科专家吴洁表示，沙眼及眼部有感染者切勿佩戴隐形眼镜，否则会导致严重后果。 　　吴洁说，佩戴隐形眼镜对环境要求较高

护眼知识 2010-03-02 0 预防保健 伤眼

　　长时间看电视　　看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。　　看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段

护眼知识 2010-03-02 0 0 预防保健

　　小李孩子才满3岁，发现他视力不太好，到医院去检查，医生告诉小李：孩子缺锌。 　　我们只听说锌对智力有影响，怎么锌与视力也有关?　　锌元素是人体必需的微量元素，具有促进生长发育和组织再生、增强免疫力、促进食欲等功能。锌元素与眼的关系密切。眼内含锌酶的含量较高，活性较强。如果体内锌元素缺乏，就有可

护眼知识 2010-03-01 0 预防保健 润眼

　　眼睛干涩、疲劳怎么缓解？很多网友的润眼小偏方，专家怎么看？ 　　偏方一：热毛巾敷眼10分钟　　专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。　　偏方二：滴眼药水　　专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼

护眼知识 2010-03-01 0 电脑族 泪腺功能下降

　　现在城市里一些经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层出现眼泪减少或者泪腺功能下降的现象。据某项调查称，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题。　　　　如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？　　　　荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质

护眼知识 2010-03-01 0 近视眼 眼压

　　孩子的眼球和其他器官一样，正处于生长发育阶段，可塑性很大，如果不注意保护眼睛很容易发生近视，特别是学龄期儿童，随着学习任务的加重，眼睛的工作也紧张，近视的发生率也就越高，近视的发生与学习的关系十分密切。看书写字时姿势不端正，如歪着头、弯着腰、伏在桌子上、躺在床上看书，光线太暗、字迹太小，或走路乘

护眼知识 2010-03-01 0 黑眼圈 怎样去除黑眼圈

>>更多推荐：治疗皮肤湿疹找红薯帮忙　　身体皮肤以眼周部分最薄，且黑色素活动非常旺盛，加上年龄增长、外来刺激等因素作祟，很容易出现各种问题，黑眼圈的出现就在所难免！　　其实，每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰。那么，黑眼圈怎么调呢？别担心，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了

护眼知识 2010-02-27 0 生活 护理眼

　　1、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。　　2、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。　　3、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面

护眼知识 2010-02-26 0 预防保健 早产

　　广州儿童医院眼科诊室这天来了一对年轻夫妇，他们抱着刚出生两个月的儿子来检查。眼科主任项道满一看那BB的眼睛，心就凉了：BB本该黑亮的瞳孔区已经变成灰白色，又是可怕的“白瞳症”。再行散瞳、B超检查，诊断结果对于那对年轻夫妇来说如五雷轰顶———他们的儿子双眼视网膜全脱离，属早产儿视网膜病变5期，他将