1、翳风穴：翳风穴位于耳垂后方，当乳突（是头部两侧的颞骨上的锥形突起）与下颌角之间的凹陷处。在日常生活中，将头转向一侧，在耳朵下方可以摸到一个明显的凹陷，这个凹陷中就是翳风穴。此穴位是手少阳三焦经上的常用穴位。它主要用于治疗耳鸣、耳聋等耳部疾病。因为三焦经循行耳部，刺激翳风穴可以调节耳部气血，改善耳部的血液循环，从而缓解耳鸣、耳内胀满等症状。同时，翳风穴还对面瘫、面肌痉挛等面部疾病有一定的治疗作用。按摩该穴位可以改善面部肌肉的紧张状态，促进面部神经功能的恢复。
2、瘈脉穴：瘈脉穴在头部，耳后乳突中央，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。从翳风穴向上，在耳轮边缘连线的中、下1/3交点处可以找到这个穴位。瘈脉穴属于足少阳胆经。它主要用于治疗小儿惊风。当小儿出现高热惊厥等情况时，刺激瘈脉穴可以起到息风解痉的作用。同时，这个穴位也可以用于治疗头痛、耳鸣等疾病，对于改善耳内轰鸣、胀痛等症状有一定的效果。在治疗耳鸣等耳部问题时，常与翳风穴等其他耳部附近穴位一起配合使用，通过调节耳部周围的气血，缓解耳部不适。
3、耳和髎穴：耳和髎穴在头侧部，当鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘。从耳朵向前上方寻找，在鬓发后缘、耳廓根前方、颞浅动脉后缘的位置就是耳和髎穴。它属于手少阳三焦经。耳和髎穴主要用于治疗头面五官的疾病，如头痛、耳鸣、牙关紧闭等。对于外感风邪引起的头痛、面瘫导致的牙关紧闭等情况，刺激耳和髎穴可以起到疏风解表、通络止痛的作用。在临床应用中，常与其他经络上的相关穴位配合，以增强治疗效果。例如，与风池穴配合治疗头痛，可以更好地疏散风邪，缓解疼痛。
翳风穴为什么不能用力按摩
1、神经分布密集：翳风穴周围分布着许多重要的神经，如面神经等。面神经是人体面部表情肌的主要支配神经，它从颅内穿出后，在耳部周围走行。如果用力按摩翳风穴，有可能会压迫或刺激到面神经，导致面部肌肉出现异常运动。例如，可能会引起短暂的面部肌肉痉挛，表现为面部局部肌肉不自主地抽搐，给人带来不适感。
2、血管分布情况：该部位附近还有一些血管，包括耳后动脉等。过度用力按摩可能会损伤血管，导致局部出血。虽然耳后动脉的管径相对较小，但一旦破裂出血，可能会在耳后形成血肿。血肿会引起局部肿胀、疼痛，而且还可能影响周围组织的正常功能。
3耳部功能受干扰：翳风穴与耳部的生理功能密切相关。适度按摩该穴位有助于调节耳部气血循环，改善耳鸣、耳聋等耳部疾病。然而，用力按摩可能会对耳部功能产生过度刺激。例如，可能会导致内耳压力瞬间变化，引起头晕、恶心等不适症状。这是因为内耳中有负责平衡感和听觉传导的精细结构，如半规管、耳蜗等，过度的刺激可能会扰乱这些结构的正常功能。
4、身体整体气血调节失衡：在中医理论中，人体的气血是按照一定的经络循环的。翳风穴属于手少阳三焦经，过度用力按摩可能会导致三焦经的气血运行紊乱。三焦经与人体的水液代谢、气机升降等生理功能有关。气血运行紊乱可能会影响到身体的整体调节功能，如出现上焦（心肺）、中焦（脾胃）或下焦（肝肾）的功能失调，表现为胸闷、消化不良、腰膝酸软等一系列症状。
翳风穴一按就疼咋回事
1、姿势不良：长时间保持不良的姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，会使颈部和耳部周围的肌肉处于紧张状态。翳风穴周围的肌肉包括胸锁乳突肌、斜方肌等，这些肌肉紧张会导致局部压力增加，按压翳风穴时就会产生疼痛。例如，一个办公室职员每天长时间面对电脑，头部前倾，颈部肌肉长时间处于收缩状态，时间久了，翳风穴周围的肌肉也会受到牵连，变得紧张，按压时容易出现疼痛。
2、过度疲劳：过度使用耳部周围的肌肉也会引起疼痛。比如长时间打电话，需要将手机夹在头和肩膀之间，这样会使耳部周围的肌肉过度劳累。或者长时间咀嚼硬物，如嚼口香糖、嗑瓜子等，也会使颞肌、咬肌等肌肉疲劳，这些肌肉的起止点或走行路线与翳风穴周围区域相关，从而导致翳风穴按压疼痛。
3、中耳炎：当患有中耳炎时，中耳腔内发生炎症，炎症可能会累及周围组织。翳风穴与中耳的位置较近，炎症的刺激会使该部位的神经敏感性增加。按压翳风穴时，就如同触动了炎症的“警报器”，引起疼痛。中耳炎患者除了耳部疼痛外，还可能伴有听力下降、耳鸣、耳内闷胀感等症状。
4、外耳道炎：外耳道发生炎症，如细菌、真菌感染等，会引起外耳道皮肤红肿、疼痛。由于翳风穴周围的神经与外耳道的神经有一定的联系，外耳道的疼痛会放射到翳风穴区域。患者可能会感到耳部瘙痒、分泌物增多等，按压翳风穴时疼痛会更加明显。
5、外感邪气：在中医理论中，当人体受到风、寒、湿等外邪侵袭时，经络气血运行会受到阻碍。手少阳三焦经经过翳风穴，外邪侵袭三焦经，可能会导致该经络气血瘀滞。例如，在寒冷的天气里，头部耳部暴露在外，风寒之邪容易侵入，使三焦经气血不畅，按压翳风穴时就会出现疼痛。
6、脏腑功能失调：人体脏腑功能失调也可能影响经络气血。如肝郁气滞，肝脏的疏泄功能失常，可能会影响到三焦经的气血运行。因为中医认为肝与三焦经相互关联，肝郁则气血易瘀滞在三焦经，导致翳风穴出现压痛。这种情况可能还会伴有胁肋胀痛、情绪抑郁等症状。
