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调节血压应该按摩什么穴位
1、调节血压按摩太冲穴好
太冲穴是肝经的穴位,和内关穴配合使用调整血压效果最好,尤其是因为血压高引起的头疼、头晕,或者耳鸣。
2、调节血压按摩桥弓穴好
按摩桥弓穴对急性高血压,即血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼的效果特别好,一般2~3分钟就能起到降血压的作用,但是也要注意为避免导致血压锅底,最好不要同时推动两侧的桥弓穴。
3、调节血压按摩太溪穴好
太溪穴是肾经的原穴,原穴能够激发、调动身体的原动力。因为脾肾主气血,所以太溪穴可对高血压产生调理作用。
4、调节血压按摩曲池穴好
曲池穴有清热解表、疏经通络的作用,临床上常用于配合治疗高血压这种疾病,因曲池穴是大肠经合穴,可消肿止痛、调和气血。
5、调节血压按摩涌泉穴好
涌泉穴是我们人体比较重要的穴位之一,而且它又在脚底部,体内肾经的经水由此外涌而出,其气血物质为天之下部的温热水气,在现代常用于治疗休克、高血压等疾病,也是急救穴位之一,一般是使用药物敷穴位效果为佳。
低血压可以按摩什么穴位
1、低血压可以按摩素髎穴
素髎穴有升阳就逆、开窍清热的作用。通过对素髎穴的刺激可以是心脏搏动量增加,呼吸加强、尿量真毒、血糖升高。通过对素髎穴的强刺激可以缓解低血压导致血液循环不良所引起的头晕不适症状。
2、低血压可以按摩百会穴
百会穴位于头顶中央,在两耳之间的连线的中点处。通过刺激该穴位可以改善硬血压偏低引起的头晕、伴随性头痛喝头重等症状。
3、低血压可以按摩神庭穴
神庭穴又称之为发际,位于发际中间向上0.5寸的地方,处于左右额肌交界的地方,具有镇静安神的功效,主要治疗头痛头晕、癫狂等病症,对其进行按摩能够缓解低血压症状。用两手大拇指由印堂轻轻按摩至神庭穴,不断反复操作十几次即可停止。
4、低血压可以按摩攒竹穴
攒竹穴又称眉头,能够将传来的寒湿之气通过吸热生气转换为阳热之气,可治疗头痛目眩、近视、面部神经麻痹等问题。找到位于面部的攒竹穴后通过用手对其反复按摩、压揉即可帮助解决低血压症状。
5、低血压可以按摩天柱穴
天柱穴为头部的重要穴位,对改善局部血液循环有促进作用,通过按压,可以改善硬血压偏低所引起的头部供血、供氧不足所带来的一系列不适症状。
高血压穴位按摩降压操
1、在我们的耳朵内侧有降压沟,这个穴位只要按10-20多分钟就能见效,要按到感觉不到跳动的感觉。按摩这个穴位可以作为平时的降压保健,每天按上20分钟,坚持一周,会有很大的效果,可以有效的控制血压。
2、第二个降血压的穴位在大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处,就是脚趾窝上,这个穴位是人体上最敏感的降压反射区,只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果,十分有效,高血压患者可以尝试一下,可以有效的控制血压。
3、 第三个便是位于掌心处的,心包经上的劳宫穴,劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操,就等于是在排解心脏内部的毒素。用大拇指尽量搓动你的小指、无名指、中指和食指,要用力搓动才会有效果。
