补肝肾虚常用药物包括熟地黄、枸杞子、山茱萸、杜仲、菟丝子等。这些药物主要通过滋养肝肾阴血、强筋壮骨等功效改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
熟地黄为补益肝肾的经典药材，具有滋阴补血、益精填髓的功效。中医认为其色黑入肾，质地黏腻能填补肾精，常用于肝肾阴虚导致的潮热盗汗、须发早白。现代研究显示其含梓醇等成分可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。
2、枸杞子：枸杞子归肝肾经，既能补肝血明目，又能滋肾阴益精。对于肝肾亏虚引起的视力减退、眼干涩有显著效果。其含枸杞多糖可提高机体抗氧化能力，改善生殖系统功能，常与菊花配伍增强明目之效。
3、山茱萸：山茱萸具有补益肝肾、收敛固涩的双重作用。既能改善肾虚引起的遗精滑泄、夜尿频多，又可缓解肝阴不足导致的胁肋隐痛。其山茱萸苷成分对肾上腺皮质功能有调节作用。
杜仲以补肝肾、强筋骨见长，特别适用于中老年人肝肾不足引起的腰脊酸痛、下肢无力。所含杜仲胶能促进成骨细胞活性，与续断配伍可增强续筋接骨之效，但阴虚火旺者慎用。
5、菟丝子：菟丝子为平补肝肾之品，既能补肾阳治遗尿，又可养肝阴明目。对于肝肾两虚兼阳痿遗精者尤宜，其黄酮类成分具有类性激素作用，常与五味子同用增强固精功效。
肝肾亏虚者日常可多食黑芝麻、核桃等种子类食物，配合八段锦"两手攀足固肾腰"动作锻炼。避免熬夜伤阴，冬季注意腰部保暖，情志抑郁者可通过疏肝理气茶饮调理。建议在医师指导下辨证选用六味地黄丸、杞菊地黄丸等经典方剂，切忌自行滥用温补药物加重阴虚火旺。
