督脉之络是长强穴，想要达到疏通经络和促进血液循环效果，需要到医院中医科检查，在医生指导下做治疗。
督脉人体阳脉之海，在尾骨端、肛门连线中点，人体五脏六腑和督脉有联系，可以通过针灸或者是推拿的方式刺激穴位，能达到疏通经络效果，还能缓解便秘、腹泻、遗精、月经不调、遗尿等症状。人体穴位较多，医生会根据身体状况明确具体调理身体方法。
在恢复期间要做好保暖工作，不要用冷水洗澡，要做到劳逸结合，不要有心理压力。
夫妻生活和谐，女性高潮是关键一环。很多时候，前戏时间长、节奏不对，女性难以达到巅峰。中医古籍里藏着不少秘密，通过温柔按摩特定穴位，能促进气血流通、放松身心、唤醒敏感，让女性更容易进入状态，感受层层递进的愉悦。这些穴位多分布在腹部、背部、下肢，操作简单，伴侣间互相按摩还能增加亲密感。掌握这些，性生活
冬令时节，尤其是立冬之后，是中医养生中进行膏方调理的黄金时期。随着膏方养生热度增加，人们进补时也要注意掌握科学的服用方法。其实，膏方制作经过多道精细工序才能完成，需根据个人体质、基础疾病、近年健康问题、性别年龄等综合开方。最好找正规医院的中医医师开具中药处方，委托医院加工制膏。食用膏方时，还有
现在很多年轻人都有高血压的情况，高血压除了调整饮食避免暴饮暴食，适当运动，还可以通过按压身体穴位来降压，下面为大家揭秘手上的降压开关，并盘点人体三处高血压克星穴位，有需要的一起了解一下吧。一、揭秘手上的降压开关高血压可以通过手上的特定穴位来降压，手上的降压开关主要有手背虎口处的合谷穴、手腕掌侧肌腱
立冬，万物收藏之始。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”在中医理论中，“心藏神”“肾藏志”。冬季对应人体肾脏，是封藏精气的季节。现代人容易思虑过度、心神耗散，推荐几种“养神”方式，有利于放松心情、缓解焦虑。一杯代茶饮：甘麦安神茶。取炙甘草、浮小麦、大枣（掰开），放入杯中，
导读位置在小腿前外侧，外膝眼下四横指处。该穴位是健脾养胃要穴，立冬后按摩能增强脾胃运化功能，改善因寒气导致的消化不良、腹胀等问题。按摩时用拇指指腹按揉，每次1-2分钟，力度以感到酸胀为宜，可促进气血运行。... 立冬后天气转寒，人体阳气渐收，寒气易侵袭身体，引发畏寒、免疫力下降等问题。按摩穴位作为
霜降过后，凉燥交织，养生需兼顾防寒与润燥，遵循“温和适度”的原则。民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时进补更易吸收。可适量摄入羊肉、牛肉、鸭肉、板栗等温和平补食物，增强体质。“补霜降”重在细水长流，要避免大寒大热，可以用羊肉搭配当归、生姜煮汤，既能温补又不燥热。若出现口干、便秘，便是补益过度的
入秋后，人体容易出现秋乏。中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏。该如何缓解秋乏？饮食调理。气虚型秋乏表现为乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉，推荐食用黄芪、黄精、西洋参以及山药等补气食物。痰湿型
最近，多地医院推出“药食同源”标签的中式药膳面包，吸引不少年轻消费者购买。晨起八段锦，午间养生茶，睡前艾草泡脚……中医养生，如今已成为不少年轻人的生活方式。中医养生受年轻人欢迎，反映了传统中医理念与现代健康管理的深度融合。熬夜、久坐、饮食不规律等带来的亚健康问题，让不少年轻人意识到健康的重要性。中医
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些