中医治疗脚气以清热利湿、解毒杀虫为主，常用外治法配合内调，包括中药浸泡、药膏涂抹、针灸疗法、膳食调理及生活习惯改善。
湿热下注是脚气主要病机，可选用苦参、黄柏、地肤子各30克煎汤浸泡。苦参清热燥湿，黄柏泻火解毒，地肤子止痒杀虫，每日浸泡20分钟能缓解糜烂渗液。糜烂型可加枯矾10克收敛，水疱型加明矾5克燥湿。
2、药膏外敷：局部涂抹青黛散或复方土槿皮酊。青黛散含青黛、滑石等成分，适用于红肿渗液阶段；土槿皮酊含土荆皮、百部等，对鳞屑角化型效果显著。睡前清洁患处后薄涂，配合纱布包裹增强渗透。
3、针灸疗法：选取三阴交、足三里、太溪等穴位。三阴交健脾利湿，足三里增强气血运行，太溪滋肾清虚热，留针15分钟配合艾灸涌泉穴，每周3次可调节体质。合并真菌感染可点刺八风穴放血。
避免辛辣油腻食物，推荐赤小豆薏米粥。赤小豆利水消肿，薏苡仁健脾渗湿，搭配山药30克同煮。湿热重者可用马齿苋凉拌，脾虚者加入茯苓15克炖汤，长期食用减少复发。
5、日常护理：穿透气棉袜并每日更换，鞋内放置丁香、艾叶制作的除湿香包。避免共用拖鞋，浴后彻底擦干趾缝。症状缓解后继续用药1周防止复发，严重溃烂需配合西医抗真菌治疗。
脚气患者宜选择透气性好的布鞋，夏季可用绿茶或金银花煮水晾凉后冲洗足部。运动后及时清洁，避免长时间穿橡胶雨靴。饮食增加冬瓜、绿豆等利湿食材，忌食海鲜发物。坚持练习八段锦"两手托天理三焦"式促进气血流通，配合涌泉穴按摩每晚100次，持续调理3个月可显著改善体质。
