前交叉韧带1度损伤不一定需要打石膏，治疗方法包括物理治疗、药物缓解、中医调理、康复训练和手术评估。
前交叉韧带1度损伤通常表现为轻微拉伤，打石膏并非唯一选择。物理治疗是常见的处理方式，包括冷敷、热敷和超声波治疗。冷敷可以减轻急性期的肿胀和疼痛，热敷有助于促进血液循环，超声波治疗则能加速组织修复。物理治疗的目标是缓解症状，恢复关节功能。
2、药物缓解：在损伤初期，药物可以辅助缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚。中药如三七粉、红花油也有助于活血化瘀，减轻局部不适。药物使用需在医生指导下进行，避免长期依赖。
3、中医调理：中医认为前交叉韧带损伤与气血不畅有关，可以通过针灸、推拿和艾灸进行调理。针灸能够疏通经络，推拿有助于放松肌肉，艾灸则能温经散寒。中医治疗强调整体调理，帮助身体恢复平衡，促进损伤修复。
4、康复训练：康复训练是前交叉韧带1度损伤恢复的重要环节。训练包括关节活动度练习、肌肉力量训练和平衡训练。关节活动度练习如膝关节屈伸，肌肉力量训练如股四头肌强化，平衡训练如单腿站立。康复训练需循序渐进，避免过度负荷。
5、手术评估：对于前交叉韧带1度损伤，手术通常不是首选。但在某些情况下，如损伤加重或保守治疗无效，医生可能会建议手术评估。手术方式包括关节镜检查和韧带修复，手术目标是恢复关节稳定性，防止进一步损伤。
前交叉韧带1度损伤的恢复过程中，饮食和运动也至关重要。饮食上建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类和新鲜蔬菜，帮助组织修复。运动上需避免剧烈活动，选择低强度运动如游泳或骑自行车，促进关节功能恢复。护理上注意保持患处温暖，避免受凉，定期复查，确保恢复效果。
