母乳喂满1年少得心血管病
母乳喂养好处多多。澳大利亚一项大型研究发现，母乳喂养还可有效预防妈妈们患心血管疾病。澳大利亚悉尼大学公共卫生学院和查尔斯·帕金斯中心对澳大利亚新南威尔士州超过10万名、至少45岁的女性参试者展开了母乳喂养与妈妈健康状况的关联研究。参试者于2006年至2009年接受有关母乳喂养总体情况、喂养孩子人数、
睡眠好就是健康好？注意这也可能是危险信号
很多人总以“容易入睡”“不认床”感到自豪，但事实上，这或许是身体传达来的危险信号。“入睡快”“不认床”的睡眠，真的是健康吗？日本雅虎新闻网3月26日转载了精神科睡眠专家三岛和夫医生的文章，与您一同正视自己的睡眠。慢性睡眠不足症“入睡困难”“认床认枕头”，对于睡眠不好的人来说，这两句抱怨或许并不陌生。
研究显示：新手父母6年才能恢复睡眠
缺觉恐怕是不少父母育儿之初面临的主要困扰。那么，家长们的睡眠质量和时长何时才能恢复到女方怀孕前水平呢？英国、德国和美国研究人员联合调查后发现，他们最长需要6年。其中，头胎父母的睡眠更受影响。英国沃里克大学联合德国经济研究所和美国西弗吉尼亚大学研究人员调查4659名家长的睡眠情况。这些家长2008年~
研究显示：1周工作超过55小时的女性容易抑郁
英国伦敦大学学院和伦敦大学玛丽皇后学院一项研究显示，1周工作超过55小时的女性容易抑郁，而男性在这方面不受影响。研究人员调查2.3万多名成年人的工作、生活和健康信息，了解他们的工作时长、周末加班情况、工作条件以及心理状况。计入研究对象年龄、收入、健康和工作特性因素，研究人员发现，加班最多、即1周工作
老人走路多，死亡风险低
日本一项大规模的长时期调研显示，老人多走路，有助于降低心梗、中风、流感或肺炎带来的死亡风险。这项由日本北海道大学发起的调研包括2.228万名65~79岁的日本老人（男性9067人，女性1.3213万人）。参试者分成3组：每日走路时间不到半小时、半小时到一小时、超过1小时。参试者中有1210人得过心梗
儿时多接触自然成年后心理更健康
丹麦奥胡斯大学研究人员发现，童年生活在公园、森林或其他绿地附近关联成年时出现心理问题的风险较低。研究人员收集丹麦所有登记居民以及所有记录在册出现精神障碍的居民数据，借助卫星数据评估登记居民出生至10岁生活区域的绿地数量。结果显示，在绿地周围长大的居民成年后出现心理问题的风险较低，最多能低55%。在各