中医养生 2024-12-12 511 0

1、鲫鱼：味甘，性平，入脾、胃、大肠经，具有补虚催乳、补肝养目、健脾利湿之功效。可以做鲫鱼豆腐汤，这道菜具有补虚健脾、利水消肿的作用，适用于老年人、儿童等体质较弱的人群。2、鲤鱼：味甘，归脾、肾、胃、胆经，具有健脾和胃、利水下气、通乳、安胎之功效。可以做鲤鱼汤，加入冬瓜薄片，能够增加利尿去湿的效果