预防近视四个要素
近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关，预防近视从后天因素来说，应掌握以下四个要素： 1、社会的预防 当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视的几率增高，这是一个极待解决的社
常放风筝也可以防近视
阳春三月，暖风轻拂，正是放风筝的大好时节。放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动，同时也是一种“随风送病”的健身法，它最大的益处，在于防治青少年近视。 近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。近距离阅读，可使眼睛调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态，只有看远时，睫状肌才会自然放松，痉挛得以缓解。放风
眼镜“超期服役”加剧近视
树脂镜片若“超期服役”，很可能导致眼睛近视加速，但大多数眼镜配戴者对此知之甚少。近日，数名视光专家提醒公众，除定期验光外，市民还应定期加强镜片护理，一旦发现镜片“超期服役”，应立即更新。 据一项爱眼护眼的大型公益调查发现，在使用树脂镜片眼镜的公众中，有29.2%每三年或更长时间才更换一副眼镜
珍爱心灵之窗 节约用眼
节约用水、节约用电、节约时间……类似的教诲，我们从小到大已听过很多。大凡需要节约的东西，总因为它是有限的，无度挥霍终有枯竭的一天。那么，提倡节约用眼，是因为眼睛也是一种有限的资源吗?怎样合理节约用眼呢? 在生长发育期，眼睛看近的时间是有限的 至今，虽然引起近视的原因及其机理尚不十分清楚，但
小心！挑食偏食致视力下降
人在出生后1年和青春期是两次高峰期，眼睛处于迅速时期，容易受到和外界因素影响，如果机体缺乏营养，特别是缺少某些矿物质和维生素时，极容易导致视力下降，甚至造成眼睛生理解剖结构突变，而成为真性近视。另外当有机体缺少维生素A和B族维生素时，视力也会明显下降；当维生素A和微量元素同时缺乏时，视力下降则更
保护眼睛的9个方法
1、光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功
行为遗传致近视？
调查发现，父母亲因近视，喜欢把书报拿得很近，儿童在生活中自然摹仿，亦爱近距离阅读；有的家长看远处时喜欢侧着脸、斜着头看前边的事物，孩子仿效，时间一长容易造成斜视；父母长时间看电视、玩电脑、躺着看书，孩子也跟随左右，一来二去便成了近视。 有关专家分析，未成年人对父母的举止有一种自然崇拜的心理，
警惕近视元凶
过去大家一直认为看电视和繁重的学习是造成学生近视的主要原因，但最近有专家研究成果表明，化学物质和电磁波等环境因素也会降低孩子们的视力。 过度地看电视、玩游戏固然会影响视力，但是，原因不仅这些，农药中所含的化学物质以及电磁波等环境因素也会大大影响人们的视力。视力恶化包括近视、远视、乱视、弱视等
近视如何预防？
单纯近视又称普通近视，指600度以下的低中度近视，极为常见，可从儿童期发病，多可矫正到正常。主要症状为远视力减退，近视力仍正常。其发生与遗传因素和环境因素均有关系，一般认为系多基因遗传。单纯性近视的发生与照明欠佳、不良的阅读和生活习惯等环境因素有着明显的关系。但在相同的条件下，也不是所有的人都发
躺着看电视 小心近视
这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。 如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失
科学用眼的几个习惯
不要连续用眼 这是最关键的。因为现在国外也认为连续用眼是造成近视眼的一个最重大的危害。还有就是说我们现在看的电脑，还有游戏机，好多孩子玩的游戏机都是很小型的屏幕，它又不是液晶的，对眼睛的危害很大。 看电视时间不宜过长 有的孩子回家以后看电视连续看。我问一个小朋友，他说，她妈妈不在的话，他
配眼镜要把好4关
一、配眼镜一定要散瞳 发现孩子视力不好以后，要到正规的医院眼科检查，排除器质性。如果是12岁以下儿童，首次验光最好用1％阿托品放瞳孔，让睫状肌完全麻痹后再验光，13岁以上儿童可用复方托品酰胺类快速放瞳验光，根据验光结果，复验时全面考虑眼位及视力情况给出合适度数再配镜。千万不可以为了省事，不放
科学用眼 保护视力
一、合理用眼：近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习４０分钟后，必须休息１０～２０分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。 二、正确的读写姿势：桌椅要和身高匹配。眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。 三、光
熨目养出剪水双瞳
祖国传统医学中的“熨目”，对眼睛保健、缓解视疲劳很有效果，而且方法简单，方便操作，那些平时过度用眼或者经常感到眼睛疲劳的朋友不妨一试。 熨目，即眼部按摩。中医名著《诸病源候论》里说：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是说，当黎明来临
调整最佳状态看奥运
距离激动人心的2008年奥运会，只有一年的时间了！当每个人以雀跃的心情迎接这一天到来的时候，专家提醒，应对自己的身体有一个了解，合理安排赛事的观看。 据北京华兆益生健康管理机构私人医生部全科医师，原北京军区保健局刘文宪介绍，长时间观看比赛，如果不注意，其实会诱发多种疾病，尤其奥运会正处
不可忽视的隐形杀手(图)
在众多的疾病中，有一个隐形的健康杀手悄悄地潜伏在你的身边，那就是病毒性结膜炎。由于“病毒性结膜炎”具有很强的传染性，群发性强，一人患病后，如果防治不当，家人、同学、同事等身边人便会齐齐“中招”。由于此段时间正是结膜炎的爆发时期，因此，人们一定要做好眼部的卫生工作，特别是戴隐形眼镜的市民，更要注意用眼
消除眼睛酸胀方法
常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。 像整天对着电脑的工作者，也应该注意一下。以下介绍怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对眼睛的伤害降到最低。 设置方法： 打开控制面板中的"显示"选择外观(
孩子150度近视该怎么处理
眼部护理技巧常识-孩子150度近视可通过佩戴框架眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、增加户外活动时间、调整用眼习惯、进行视觉训练等方式处理。儿童近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、照明环境不佳、不良读写姿势等原因引起。1.佩戴眼镜对于150度的近视，佩戴合适度数的框架眼镜是基础且必要的矫正手段。儿童眼球发育
近视眼激光手术是怎样的
眼部护理技巧常识-近视眼激光手术是通过准分子激光或飞秒激光切削角膜组织，改变角膜曲率以矫正视力的方法，主要术式有全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、表层激光手术、个性化波前像差引导手术、角膜地形图引导手术。1.全飞秒：全飞秒激光手术利用飞秒激光在角膜基质层内制作微透镜，再通过微小切口取出，无需制作角膜瓣。该方式创伤小，角
做近视眼手术之前需要准备什么
眼部护理技巧常识-近视眼手术前需完成术前检查、停戴隐形眼镜、眼部清洁、避免化妆及调整作息等准备。主要有停戴镜片、全面检查、眼部清洁、停用化妆品、规律作息。1、停戴镜片软性隐形眼镜通常需停戴一周以上，硬性透气性隐形眼镜需停戴三周以上，角膜塑形镜需停戴三个月以上。这是为了让角膜形态恢复到自然状态，确保术前检查数据的准确性
近视眼手术的利弊风险是什么
眼部护理技巧常识-近视眼手术能矫正视力但存在干眼、眩光等风险，主要利弊涉及视力改善、角膜变薄、夜间视觉异常、感染概率及屈光回退。近视眼手术通过切削角膜改变屈光度，使光线准确聚焦在视网膜上，从而让患者摆脱眼镜依赖，获得清晰的裸眼视力，这是其最核心的优势，能极大提升生活便利性和运动自由度。然而手术会不可逆地减少角膜厚度，
激光治疗近视要多少价钱啊
眼部护理技巧常识-激光治疗近视一般需要5000元-25000元，具体费用可能与当地经济水平、眼部屈光状态、角膜厚度、所选术式及设备成本等因素有关。激光治疗近视的价格波动主要源于手术方式的技术差异与个体眼部条件的复杂程度。在一线城市，全飞秒激光手术因设备精密且切口微小，恢复较快，其费用通常处于18000元-25000元
使用护眼灯能不能有效预防近视
眼部护理技巧常识-使用护眼灯不能有效预防近视，但有助于减轻视疲劳。近视主要由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、不良读写姿势及照明环境不佳等原因引起。1.遗传因素遗传是近视发生的重要内在因素，若父母双方或一方患有高度近视，子女患近视的概率会显著增加。这种情况下，单纯依靠更换护眼灯无法改变基因决定的眼球发育趋势。
真性近视跟假性近视有什么区别
眼部护理技巧常识-真性近视与假性近视在成因、可逆性及治疗方式上存在本质区别，主要差异体现在眼球结构变化、视力恢复可能性、发病机制、干预手段及预后情况。1.结构改变真性近视是由于眼轴长度异常增长或角膜曲率过大，导致光线聚焦在视网膜前方，这种眼球结构的物理性改变是不可逆的。假性近视则是因为长时间近距离用眼导致睫状肌持续收
青少年近视的危害、原因及预防
眼部护理技巧常识-青少年近视可能导致视力下降、眼底病变甚至失明，主要由遗传因素、不良用眼习惯、户外活动时间不足、照明环境不佳及营养不均衡引起，预防需从增加户外活动、规范用眼行为、改善照明条件、均衡膳食营养及定期视力检查入手。1.遗传因素父母双方或一方患有高度近视时，子女发生近视的概率显著增加，这属于先天性的生理基础。