生一个孩子,六年睡不好

宝宝的诞生可以给父母带来喜悦,同时也会长时间影响他们的睡眠休息。一项新研究表明,新生儿父母在孩子出生后的六年时间里都会睡眠不足。

英国华威大学、德国柏林经济研究所和美国西弗吉尼亚大学的联合研究团队对2008~2015年间的4659名新生儿父母(2541名女性和2118名男性)进行了睡眠情况调查。参试者被要求每年报告一次睡眠情况,并对睡眠质量进行0~10的评分,以此了解他们在孕前、孕中及产后6年的睡眠变化。结果发现,女性在第一个孩子出生后的一年中,睡眠质量平均评分低了1.7分;第2~3个孩子出生后,又下降了2.7分。与孕前睡眠时长相比,无论是头胎还是二胎,女性在孩子出生后的一年内,每晚睡眠时间都减少约40分钟,且前三个月特别难熬。这种情况在男性身上的影响却不大,他们在孩子出生后三个月内,仅仅减少了13分钟的睡眠时间。产后半年内,母乳喂养会进一步增加对女性睡眠的影响,男性则没有影响。华威大学研究员萨卡里·莱蒙拉博士指出,孩子出生后,母亲扮演主要照护者的角色,会遭受更多的睡眠中断。此外,孩子出生第6年,父母的睡眠时间和满意度都无法恢复到孕前水平,女性和男性仍分别被剥夺平均20和15分钟的睡眠时间。

专家指出,孩子长大后,晚上可能不再哭泣,但父母的身份会带给他们压力和担忧,出现半夜惊醒、生病、做噩梦等影响睡眠质量的问题。▲ (楼琳娜)

上一篇:做好生物安全防控,非洲猪瘟并不可怕
下一篇:多肉植物毒害心脏?这些关于绿植的谣言骗了你多少年

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

喝了可以有助于睡眠改善睡眠质量的汤

喝了可以有助于睡眠改善睡眠质量的汤

2244

虽然说民以食为天但是对于人们来说睡觉也是十分重要的每天生活中的一环尤其是对于身体健康而言每天充足的睡眠是最基本的保证,但是很多人的睡眠质量并不好经常在夜间会受到这样或者是那样的干扰那么这时候就需要我们采取一些措施了。睡眠不良已经成为现代人的通病,总是会感觉到自己睡眠不足,特别是到了白天的时候就老是会

女性日常喝红茶对身体有哪些好处

女性日常喝红茶对身体有哪些好处

656

喝茶渐渐已经成为了许多人的一种习惯无论是在平时生活中还是在休息的时间里喝茶都会让人觉得很放松并且对于身体很有好处,作为茶类的一种红茶是我们生活中接触的比较多的茶类并且喝红茶对于女性的身体也很有好处下面一一介绍给大家。日常生活中,喜欢喝茶的人是非常多的,有男性,有女性,还有很多的中老年人,茶叶的种类也

新生儿患脐炎怎么办?为宝宝护理脐带应这样做

1377

脐带是连接母体与胎儿的“桥梁”,是胎儿重要的营养输入通道。然而出生后,脐带对新生儿来说却是一个创口,如果护理不当,容易发生新生儿脐炎。那么,新生儿脐炎有哪些表现?又该如何护理脐带,预防新生儿脐炎的发生呢?安徽医科大学第一附属医院儿科学住院医师刘燕在接受人民网科普中国采访时介绍,新生儿脐炎是由于剪

女性对精液过敏怎么办?精液过敏的特殊行房怀孕方式

女性对精液过敏怎么办?精液过敏的特殊行房怀孕方式

1105

有时候,比遇到石女更可怕的,是遇到精液过敏的女人。许多女性在爱爱后生殖器周围有异状,比如阴道长了红疹和瘙痒。她们经常错认为这是细菌感染了、或者阴道炎引起的,甚至怀疑感染了性传播疾病。事实上,这可能是由精液过敏引起的。都知道男女性爱离不开射精的过程,那么精液过敏的女人怎么正常行房和怀孕?精液过敏是在性

专家建议:女性30岁前应评估乳腺癌风险

945

据新华社电 乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤。在30日举行的2019年中国肿瘤健康管理大会上专家提示,女性应在30岁前进行乳腺癌风险评估,评估出的乳腺癌高危人群在40岁前提前定期进行乳腺影像学筛查。中国医学科学院肿瘤医院内科副主任马飞说,乳腺癌是我国女性发病率最高的恶性肿瘤,我国患者的平均发病年龄为

睡眠不足与过多都会损伤记忆力

1218

睡眠不足与过多都会损伤记忆力 Tau蛋白、β-淀粉样蛋白(Aβ)是老年性痴呆的病因。在清醒期,人体大脑中包括Aβ蛋白在内的代谢产物的胞外水平明显增加。在睡眠期,代谢产物从细胞外间隙中移除,不在大脑中堆积。因此,良好睡眠可促进痴呆蛋白等代谢产物的清除,对于认知功能具有重要的保护作用。相关研究显示,

专家:建议女性在30岁前评估乳腺癌风险

专家:建议女性在30岁前评估乳腺癌风险

1658

新华社北京3月30日电(记者林苗苗、屈婷)乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤。在30日举行的2019年中国肿瘤健康管理大会上专家提示,女性应在30岁前进行乳腺癌风险评估,评估出的乳腺癌高危人群在40岁前提前定期进行乳腺影像学筛查。中国医学科学院肿瘤医院内科副主任马飞说,乳腺癌是我国女性发病率最高的恶

准妈妈饮食高糖高脂肪增加新生儿心脏患病风险

1773

【环球网综合报道】 据英国《每日邮报》3月22日消息,美国一项研究显示,孕期妈妈饮食中糖分和脂肪过高,新生儿心脏出现问题的几率将大大增高。来自华盛顿大学医学院的研究人员以老鼠作为实验对象进行研究,发现老鼠妈妈在怀孕前和孕期饮食不健康,将导致后代心脏功能薄弱。而且将影响至少三代,即使下一代老鼠饮食规律

日常养生

如何在踢足球的时候快速射门

775

想要达到正确的踢足球的话,是要了解我们踢足球的一些规则,踢足球射门的时候是有不同的方式来进行射门的,踢足球对于我们锻炼当中也是有很多的选择,那青少年在踢足球想要达到睡眠的一种效果的话,是有哪一些技巧可以选择了,今天小编就来跟大家分享一下,如何在踢足球的时候快速射门。具体的解答如下;1、侧身凌空抽射先

熬夜学生党必备六款平价护肤品,摆脱暗沉油腻肌肤
美容护肤

熬夜学生党必备六款平价护肤品,摆脱暗沉油腻肌肤

1601

学生党的年轻肌肤代谢快,但是也抵不过经常性的熬夜。熬夜最伤害肌肤,第二天起来肌肤油腻暗沉,还容易长痘,这种情况下需要护肤品来改善。适合少女的六款平价护肤品,看到就赶紧用起来吧。一、乐敦cc精华火了一阵子的乐敦cc是最平价的高VC精华,它对于新生痘印有很好去除效果。虽然质地油腻,却可以很快地吸收,也不

蒜蓉米粉蒸虾的做法-家常味蒸菜谱
美食菜谱

蒜蓉米粉蒸虾的做法-家常味蒸菜谱

485

蒜蓉米粉蒸虾的做法,蒜蓉米粉蒸虾怎么做请看蒜蓉米粉蒸虾的做法步骤图:1、备齐所有食材。 2、首先处理虾,先用剪刀剪掉虾虚,在虾头和虾尾交接处,用手掰开虾头,并将虾头往外拽,这样虾线就被拉出...

健康新闻

尽快遏制疫情扩散蔓延势头(国务院联防联控机制发布会)

334

  本报北京3月22日电 (记者申少铁)国务院联防联控机制22日召开新闻发布会,介绍时不我待、从严从实从细抓好疫情防控工作有关情况,并答记者问。国家卫健委新闻发言人、宣传司副司长米锋说,当前,全国新增本土感染者仍在快速增加,疫情防控形势依然严峻复杂,“要坚决采取果断措施,疫情发现要更早,疫情处置要

宁夏:300名贫困白内障患者可获公益救助
健康新闻

宁夏:300名贫困白内障患者可获公益救助

1008

中新网7月5日电(李佩珊 于晶)7月5日,由仲和视觉康复发展中心与宁夏残疾人福利基金会联合实施的“仲和扶贫助残光明行”宁夏(吴忠市)项目正式启动。据了解,该项目救助对象为具有宁夏吴忠户籍、有白内障复明手术需求及手术适应症的城乡低保人员、特困人员、精准扶贫对象、残疾人、优抚军人、在职困难职工及其他原

'); })();