大连市中心医院营养科主任 王兴国
脂肪几乎是天然食物中唯一能提供香味的成分，所以备受欢迎。脂肪主要成分（95%以上）是脂肪酸。不同脂肪酸分子对身体健康的影响有好有坏。比如目前认为饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多不利于健康，会增加动脉粥样硬化、冠心病和高血压的患病危险。其中，反式脂肪酸可以说是最坏的，除心脑血管疾病，还可能与胎儿发育受损、患癌风险增加和糖尿病有关。反式脂肪酸主要来自一种食用油加工技术——油脂氢化。氢化油已经在食品加工业广为应用，凡食品标签配料表中标注“食用植物油”“精炼植物油”“植物油脂”“氢化植物油”“起酥油”“植物奶油”，基本就是氢化油，可能存在于以下食品中：饼干、起酥面包、方便面、麻花、油条、汉堡、月饼、膨化食品、薯条、泡芙、薄脆饼、油酥饼、蛋黄派、巧克力派等。
人民网广州4月15日电 （董童）4月10日至13日，第21届中国南方国际心血管病学术会议（SCC）于广州召开。会议分设营养和心血管健康论坛。福建医科大学附属第一医院心血管内科主任林金秀教授在接受论坛专访时介绍，无论是西方还是中国，心脑血管，包括脑中风、冠心病都是死亡的第一位原因。但我国与西方国家疾病
人民网广州4月15日电 （董童）4月10日至13日，第21届中国南方国际心血管病学术会议（SCC）于广州召开。会议分设营养和心血管健康论坛。武汉协和医院副院长黄恺在接受论坛专访时介绍，在湖北省5900多万人中，高血压患者约有1670万到1720万人，发病率相当高。从目前情况看，脑血管疾病率较高，大约
秋季是心脑血管疾病的高发季，怎样正确预防心脑血管疾病的复发，是广大中老年朋友比较关心的问题，下面小编就有关问题做出了总结，希望对你有所帮助。脑血管病多见于高血压和脑动脉硬化的人，过度疲劳和情绪剧烈波动时尤为多见，因此，有效的治疗和控制高血压，避免精神过度紧张与疲动，是预防脑血管病的主要环节。但是气候
心脑血管病是导致人类致死致残的头号杀手。它的发病根源是人体血管的老化、硬化、脆化，但并非不治之症。如果能做到以下几方面，对于保持血管的年轻、防止动脉硬化有非常显著的作用。(1)少食酸正常情况下，人的血液呈弱碱性，如长期食用酸性食物，会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，从而加速血管的老化。因此，鱼、肉
秋季温度变化差异大，特别是对于心脑血管疾病患者来说，更要注意保养工作。那么，秋季心脑血管疾病患者的注意事项又哪些呢?让我们一起了解一下秋季心脑血管疾病患者的日常保健方法!秋季心脑血管疾病患者的日常保健方法：心脑血管疾病预防突发。在日常生活中，躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生体位改变性
你犯过哪些减肥错误？你相信喝水都能长胖吗？日常三餐，如何合理搭配，才能营养均衡又能健康变瘦？本期法制晚报《健康大讲堂》，宣武医院营养科李缨主任为您解答。, 你犯过哪些减肥错误？你相信喝水都能长胖吗？日常三餐，如何合理搭配，才能营养均衡又能健
每5例死亡中就有2例死于心血管病，心血管疾病仍是威胁我国民众健康的“头号杀手”。根据新出炉的《中国心血管病报告2016》（以下简称报告）显示，2015年，我国心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病。且从2009年起至今，农村心血管病死亡率超过并持续高于城市。著名心血管病学专家和学术带头人，国家心
5月19日，由行业媒体人、食品与营养领域的专家、学者共同发起、组建的食品与营养科学传播联盟在北京成立。, 5月19日，由行业媒体人、食品与营养领域的专家、学者共同发起、组建的食品与营养科学传播联盟在北京成立。食品与营养科学传播联盟成立现场网
柠檬泡水和蜂蜜冲水一样简单流行。柠檬是夏天一种很常见的调味类水果，因为其味比较酸，它具有促进消化、减肥的作用。加上它富含丰富的维生素C，具有抗氧化、美容养颜的作用。因此很多女性都喜欢用柠檬泡水喝。虽然柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、钙、镁等多种营养，简单泡水喝就能吸收，但一定要注意几件事情，很多人
科士威浪漫身体乳这是马来西亚的,很多人都在用这个牌子的身体乳,性价比很高的一款身体乳。外观是浪漫樱花粉色系，粉嫩的少女心爆棚！轻薄的膏状乳液很容易就推开被皮肤吸收，很滋润但是不会感到粘腻。特别是香味，是大多数女生都会喜欢的味道，不会浓郁刺鼻，每次抹完身体乳仿佛沉醉在好闻的花海中，连香水的省了，简直是
海参蒸蛋的做法，海参蒸蛋怎么做请看海参蒸蛋的做法步骤图：1、鸡蛋四个打开，笨鸡蛋不大，所以用了四个 2、放入大约3小碗的水和1小勺料酒搅拌，这时候鸡蛋液的表面会有很多气泡，下面...
杭州下沙的聂女士反映，十个月前她在一家月子会所坐月子时被烫伤了，后来疤痕还凸了起来。在月子会所被烫伤去年12月份，聂女士生了小孩，在杭州下沙海通街上这家馨紫罗兰月子会所坐月子。协议显示，28天的费用是三万五，主要进行产后护理。聂女士说，住到第五天，发生了意外。聂女士：“她给我做剖腹产伤口
文章目录一、中医治疗脱发要针灸吗二、女性脱发的原因三、治疗脱发吃什么好中医治疗脱发要针灸吗1、中医治疗脱发要针灸吗中医可以通过针灸的方法治疗脱发,以下介绍中医针灸治疗脱发的方法。1.1、选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法