管理孩子身高发育要做好几件事

南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任、主任医师 张桦

就孩子的身高生长发育管理向家长提一个建议:最好每三个月给孩子测量一次身高,每年测一次骨龄。因为孩子的骨龄有时候会和实际年龄发生严重偏差,所以我们要通过骨龄来确定孩子实际的生长情况。在生活方面,饮食上要注意孩子营养均衡,保证充足的蛋白质摄入,同时注意减少碳酸饮料和含糖饮料的摄入;运动方面可以多做一些弹跳类运动,比如跳绳、篮球、游泳等。睡眠方面,要让孩子每天在晚上10时至10时半之间入睡,保证每天有8~10小时的睡眠。如果家长发现孩子在身高和发育方面有异常情况,千万不要病急乱投医,要带孩子到正规医院接受治疗。(记者周洁莹 通讯员伍晓丹)

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