不开心、没兴趣你是不是抑郁了?

春天是心理疾病患者最危险的季节,由于天气变化,情绪也会波动大,心理专家提醒,如果情绪持续低落,对工作提不起精神,以前自己的兴趣爱好也变得很淡漠,晚上还老失眠,那么你真的要注意自己是不是有抑郁情绪了。

A

抑郁就是矫情?

近些年来,抑郁症越来越多地被人们提起,从朋友间笑称自己“抑郁了”,到很多名人的相关报道……然而,其实大众对抑郁还不够了解,不够重视。

经常有人说,哪有什么抑郁症,那就是懒、就是矫情。NO!抑郁绝对不是矫情!广州市第一人民医院精神心理科主任张璐璐介绍,抑郁症是非常常见的心理疾病,也是当今青少年最普遍的心理疾病之一。全球的患病率为20%,它已经成为中国15-34岁青壮年自杀人群中占比60%-70%的死亡首要原因,它已经让中国每年约有100万人为之自杀。

英国首相丘吉尔曾经称“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”对于抑郁症患者而言,轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的精神压力,这并不是他们自己能控制的,这也绝非矫情。

B

被抑郁这只黑狗咬住,人变得心灰意“懒”

那么抑郁症有怎样的典型特征呢?张璐璐主任说,一旦患上抑郁症,患者会有持续的情绪低落、兴趣减退、快感缺乏。由于负性情感的增强,悲观、自卑、心灰意“懒”,抑郁的情绪经常占优势,所以脑子里全是灰暗的颜色,而并不是既往色彩斑斓的世界。

(1)轻度抑郁情绪,可以仅仅表现为对以前感兴趣的事物缺少兴趣,不愿和人来往,但外观上对人的态度变化不明显。

(2)严重的抑郁情绪,可以表现为苦闷、悲伤、面带愁容、行动减少等抑郁症的症状。

(3)重度抑郁症会导致患者社会功能明显损害,不仅工作、学习能力受损,连生活自理可能也需要他人照顾,甚至出现自杀等行为。

一个严谨的、有效的抑郁自评量表是观察过去一周的表现,如果两周的时间测出来都是轻度抑郁,最好去医院看看医生。但如果自评表测出来是重度抑郁,那么就找另一类自评表再测一次,如果还是重度抑郁,那么就要立即看医生。

C

多关注、多理解,家人朋友共度难关

抑郁症是一种疾病,不代表着性格或道德的缺陷。所以,也没有必要对此感到羞耻而不愿意告诉家人和朋友。张璐璐说,当抑郁症还处于轻中度时,患者是渴望治疗的,但是抑郁症到了重度时,病人自己意识不到病情的严重性,也不愿意配合治疗,此时往往也是发生自杀最危险的时候。

所以,如果发现身边的人出现抑郁情绪,亲朋好友多给他们支持、理解和关心,可以多关注他们的优点,给他们肯定和鼓励。当然最好是陪伴到医院进行诊断和治疗。

专家提醒,一旦诊断为抑郁症,就要接受规范治疗。抗抑郁的药物需要足量足疗程,用药也不是立竿见影,而是服药后2-3周起效,8-12周达到比较好的疗效。(记者 张华 通讯员 袁友芬)

 

上一篇:七天培训出的月嫂,你敢用吗?
下一篇:黑眼圈是不是肾虚?中医告诉你真相

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

高度散光患者可以做手术纠正视力吗

高度散光患者可以做手术纠正视力吗

467

虽然科技一直在发展电子设施也越来越完善越来越先进可是也正是因为如此人的视力也变得越来越差,人的近视的过程是不可逆的所以一旦出现了近视或者是散光的情况通常来说就只能通过矫正或者是手术手段来改善视力那么高度散光患者可以做手术纠正视力吗?高度散光属于常见的视网膜疾病,高度散光出现后会导致患者视力模糊,并且

免疫疗法对一些实体瘤初显疗效

1389

新华社华盛顿3月31日电 美国研究人员3月31日公布的两项试验结果显示,一种已被批准治疗血癌的免疫疗法对一些实体瘤也显示出初步疗效,这意味着该疗法未来有可能被用于治疗一些更常见的癌症。嵌合抗原受体T细胞免疫疗法(CAR-T)通过改造患者自身免疫细胞来治疗癌症,2017年已在美国获批治疗特定白血病和

南开教授研获纯蚕丝人工肌肉 未来用于肌肉萎缩病人

2158

近日,南开大学药物化学生物学国家重点实验室刘遵峰教授团队,研获纯蚕丝人工肌肉,未来这种纯蚕丝人工肌肉可应用于肌肉萎缩、皮肤移植患者身上。此项成果公布后,随即引发关注。人工肌肉模拟的是人类、动物的肌肉新京报:什么是人工肌肉?刘遵峰:人工肌肉是一种新型的材料,这种材料模拟的是人类、动物的肌肉,能够进行

年轻人心衰症状的早期症状有哪些

年轻人心衰症状的早期症状有哪些

967

心衰往往是发生在老年人身上的一种情况因为随着年纪的增大身体的器官渐渐的老化甚至衰退于是心脏就会出现早衰的情况,但是我们渐渐的却发现早衰的情况不仅仅出现在老年人的身上甚至许多年轻人也出现了早衰的情况这是为什么呢?现在很多年轻人会出现心衰的症状,主要是因为没有做好自己的休息时间引起的,特别是经常熬夜会加

科研人员利用人工智能为癌症患者无创分级

1260

据新华社报道,近日,中科院苏州医工所研究人员与丽水、苏州两地医院合作,新近研发出一种可以与医学影像联合使用的人工智能系统。这套系统与增强核磁共振图像结合,可以在无创条件下为病患完成癌症分级。癌症分级是指根据恶性肿瘤的分化程度高低、异型性大小及核分裂像多少等病理形态,来确定恶性程度的级别。分级可以表明

万米高空三医生急救癫痫患者

1459

3月29日下午,从北京飞成都的CA4198航班上发生了惊险的一幕。飞机起飞一个半小时左右,一位年轻男乘客突然开始抽搐,双手僵直、双眼上翻、口吐白沫,没有意识,情况十分危急。此时,飞机正在万米高空,机组紧急广播呼叫医生帮助。幸运的是北京宣武医院神经外科医生徐跃峤、何川、高鹏三位医生正好在这趟航班上。“

卫健委:医疗机构遇患者投诉不得推诿、搪塞

卫健委:医疗机构遇患者投诉不得推诿、搪塞

2124

中新网客户端北京3月30日电(记者 张尼)国家卫生健康委日前出台《医疗机构投诉管理办法》,《办法》规定,医疗机构投诉实行“首诉负责制”,患者向有关部门、科室投诉的,接待的部门或者科室应当主动将患者引导到投诉管理部门,不得推诿、搪塞。资料图 中新社发 韦亮 摄本次公布的《办法》就医患沟通、投诉接待与处

纤维肌痛:近九成患者被误诊(医说新语)

1060

有这样一群人,经过CT、核磁共振等各类检查,其结果均显示正常,但他们仍然被莫名的疼痛折磨得苦不堪言。事实上,他们是一群纤维肌痛(FM)患者。“临床中这类患者确实很多,并且误诊率近九成。”中国科学院院士韩济生日前联合多学科专家共同呼吁,为避免误诊,应加强对纤维肌痛的宣教,提升患者及各相关科室医生对该疾

健康新闻

管住嘴防范“吃”出来的夏季常见病

1126

炎炎夏日,冰啤冷饮成为消暑的标配,三五好友聚会常常少不了一顿露天夜宵。记者从市内各大医院了解到,近期,急性消化道疾病、泌尿系结石和痛风等患者明显增加。专家表示,这些疾病的高发和不健康的夏季饮食习惯密切相关,呼吁大家管住嘴,防范这些“吃”出来的病。A路边摊吃夜宵,一晚倒下10人近日,王先生在路边摊吃夜

你被医疗美容中的这八个谎言忽悠了吗?
美容护肤

你被医疗美容中的这八个谎言忽悠了吗?

1790

尽管现在化妆技术已经相当成熟,一个新手甚至潜心研究一段时间,自己就有能力把自己画出另一番天地,但是有很多人为了所谓的一劳永逸选择整容,或者微整形,但是整形真的有传说中的那么神奇吗?今天我们就揭开医疗美容的8大忽悠人的谎言。1.隆鼻快到手术两天后就可以上班?如果是用手术植入假体的方法,拆线都要5-7天

打破易胖体质!7个动作hiit训练燃脂24小时
健身方法

打破易胖体质!7个动作hiit训练燃脂24小时

2043

易胖体质的人,喝凉水都会长胖,这不是夸张,而是很多胖子的心声。易胖体质有个共同点,就是运动意识差,生活懒散,导致身体肌肉含量不高,自身的基础新陈代谢偏低。 />简单点说,就是你的身体由于长期缺乏运动,每天消耗的热量比普通人少很多,这就加大了热量在体内堆积,转换成脂肪。解决办法为:增加体内肌肉含量,提

酸甜开胃的菠萝虾球~的做法-酸甜味炒菜谱
美食菜谱

酸甜开胃的菠萝虾球~的做法-酸甜味炒菜谱

1698

酸甜开胃的菠萝虾球~的做法,酸甜开胃的菠萝虾球~怎么做请看酸甜开胃的菠萝虾球~的做法步骤图:1、将大虾洗净去壳去虾线。 2、将虾仁从背部划刀,片开摊平。 3、放料酒、盐和胡椒粉腌制10分钟左右。 4、将菠萝切成2...

'); })();