手机平板和电视，哪个最损害宝宝视力？
护眼知识 1885 0
1. 玩20分钟手机最高可致近视100度！
手机对孩子视力屈光度（近视，远视度数）影响远大于电视，最明显的就是玩了20分钟手机后，视力下降到假性近视100度的水平；更有一些的六七岁的小朋友，玩了一个暑假的手机，双眼视力假性近视了300度。
2. 玩20分钟平板可致泪膜破裂！
泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。玩20分钟平板，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平（一般泪膜破裂时间是10秒-45秒）。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟平板泪膜破裂时间与干眼症患者相当，医生问你怕不怕！
3. />
通常情况下，正常人眨眼频率是15次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。这些熊孩子玩平板有多专注？ 一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机，平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，手机和平板对视力的破坏力，要远高于电视和投影。
4. 黑暗中玩手机可致青光眼！
躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。
儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性近视。
对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以平板电脑为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度——这个距离对孩子来说，连看动画片都很难做到，更不用说需要动手玩游戏了。
上一篇：
床头灯易致眼疲劳！
下一篇：
夏天防干眼症，要给眼睛补补水
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1267
新学期马上开始，北京市疾病预防控制中心专门发布了“开学季健康宝典”，提醒家长和学校关注孩子视力健康，预防春季传染病。假期，孩子接触电子产品的时间比平时明显增加，用眼过度容易导致视力下降。开学了，家长要特别关注孩子用眼健康。具体来说，关注孩子的视力变化，一旦发现孩子视力下降或近视度数加深，最好尽早带其
1110
吸烟有害健康已是众所周知的事实，但仍有许多人忽视吸烟的危害而执迷“手持一根烟，赛过活神仙”的感觉。美国罗格斯大学的一项新研究再次为这些执迷者敲响了警钟。研究人员在《精神病学研究》杂志上发表研究报告称，吸烟不仅会影响心血管系统，还会损害视力，每天吸烟超过20支，吸烟者辨别色差和对比度的能力会明显降低。
1870
现在很多年轻人都是“手机控”，每天都“睡醒摸手机，睡前放手机，吃饭一定刷手机”。其实，长时间看手机会给人体健康带来很多隐患，不仅伤害眼睛，还会造成肠胃损害，甚至引起肥胖。那么，这到底是怎么回事呢？安徽医科大学第一附属医院营养科主任医师蒋建华在接受人民网科普采访时介绍，吃饭玩手机对人体的肠胃会造成两方
861
易网在线健康导读：走路看手机罚10元，这是怎么回事？对于现在的年轻人来说，走路玩手机已经比比皆是，大家已经成为习惯了。近日温州交警对斑马线上的“低头族”市民现场开具了10元处罚罚单。走路看手机罚10元，具体情况一起来了解一下吧！走路看手机罚10元对于现在的年轻人来说，走路玩手
1669
易网在线健康导读：打造零手机校园，这是怎么回事？近日江西萍乡萍中附属学校为打造“零手机”校园，3个月查获了学生67部手机。据介绍，还有学生为了逃避检查，将旧手机上交，为新手机打掩护。打造零手机校园，具体情况一起来了解一下吧！打造零手机校园江西萍乡萍中附属学校正在打造&ldqu
582
平板支撑能减肥吗？当然是可以的，这也是现在很多女生选择减肥的方法，因为简单又有效果。男性朋友一般都会做俯卧撑，这样可以更好的锻炼他们的臂力，但是有些女生就不能这样做，因为效果自己臂力不是那么好，就会选择平板支撑。不过并不是所有人都适合，那么哪些人不适宜练平板支撑呢？平板支撑减哪里效果最明显平板支撑减
749
熬夜玩手机好吗?现在的人什么都可以不要，唯独手机不能没有。然而我们大家都知道手机是有辐射的，对人的身体是有一定的伤害的，尤其是熬夜去玩手机。那么，怎么避免手机带来的危害呢?下面小编分享一些在夜里玩手机的时候一定要注意的几个小细节，有兴趣的朋友可以参考参考。夜里玩手机一定要保证室内灯光明亮有关专家做出
1819
平板支撑可以减脂吗?说到锻炼核心，不得不提的一个动作就是平板支撑。曾经一段时间各大健身房都流行平板支撑比赛，虽然现在似乎这些玩法少起来了，但平板支撑的效果仍然是毋庸置疑的。它可以锻炼到你整个核心的肌群，不管是侧腹、正面还是腰部。平板支撑可以减脂吗可以减脂。1、平板支撑锻炼过程中需要消耗一定的能量，原
178
1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。 2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会。纽约眼耳疾病诊所眼科专家理查德·罗森博士表
1395
文章目录一、针灸如何治疗腰痛二、腰痛按摩什么穴位三、腰痛的锻炼方法针灸如何治疗腰痛1、针灸如何治疗腰痛1.1、天应取穴法腰痛特征:疼痛位置固定。取穴原则:寻取痛区中心压痛明显处。针灸方法:针刺或以火针代灸。火针可用大头针代替,烧红后垂直刺入皮肤约3mm,可按压片刻再去针,一般以一穴为准,在同一孔穴可
1362
我们人身体需要补充很多的微量元素，其中一种就是铁元素，铁的缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，其中大多数是妇女和儿童。缺铁会造成缺铁性贫血，影响身心健康。缺铁可以通过饮食补一补，有哪些食物可以补铁呢？下面分享4个补铁的食补给需要补铁的朋友们。猪肝泥食材：猪肝50g
1247
皮肤松弛、反应迟缓、各器官机能下降，似乎每一条人生之路都通向同一个终点——衰老。时间面前，不论是叱咤风云的大人物，还是蹉跎度日的小人物，都躲不过这道坎儿。如果能将人体衰老的机制研究透彻，我们或许就能找到“永葆青春”的钥匙。近日发表在《自然》杂志上的一项研究就在皮肤衰老机制上取得了进展。日本东京医科齿
921
现如今很多人都养成了熬夜的习惯尤其是上班族而言经常在忙碌了一天之后感觉只有晚上的时间是属于自己的所以就会熬的比较晚，并且很多人的工作比较忙碌所以加班到很晚也是比较常见的事情那么熬夜究竟会对我们的身体造成哪些影响呢?如今，随着城市夜生活的丰富，出现了越来越多的夜猫子。许多年轻人都抱着我年轻，熬夜也无所