推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：润燥生津。
推荐理由：秋燥来袭，口干舌燥，皮肤干燥，需要润燥生津。
材料：老椰子1个，黑皮鸡枞菌3~5根，竹荪（干）3块，鸡肉50g。
烹调方法：把鸡洗净斩块，黑皮鸡枞菌、竹荪洗净，老椰子开一小口；把鸡、黑皮鸡枞菌、竹荪放入椰子内，若椰子水足够则不用加水，若太少可适当加一点点水；把椰子置于蒸锅中，炖约1.5小时，取出加盐调味即可。
汤品点评：这个汤只需要一点点肉来调味即可，不需过多的肉。因为椰子本身就有很好的椰香味，黑皮鸡枞菌本身也是很香的，所以肉放少一点，甚至不放，做一个素汤，都是不错的。椰子汁本身是凉的，但经过炖煮，再配合性温的鸡肉，性味就平和，且还有润燥生津的作用。鸡枞菌一般是夏、秋季节采收，所以秋季食用鸡枞菌很新鲜。鸡枞菌性平味甘，有健脾益气、和胃消食的作用，全家老少均宜食用。竹荪养阴润肺，也很适合秋季食用。整个汤椰香菌香相互交织，香气诱人，滋阴润燥，喝过后满口生津，皮肤滋润。
鱼腥草是我们生活中比较常见的一种食物因为鱼腥草的味道可以说是让人又爱又恨很多人喜欢鱼腥草的人对鱼腥草爱的不行，但是吃不惯鱼腥草的人又会觉得鱼腥草的味道让人难以接受那么对于人们来说鱼腥草具体有哪些方面的功效呢?鱼腥草一直就是以一种颇受争议的蔬菜，因为在喜欢吃鱼腥草的人眼中看来鱼腥草具有其他食物难以比拟
食用醋是我们生活中比较常见的一种调味料我们的生活中是不能缺少食用醋的存在的因为有了食用醋我们的饮食更加的平衡，我们的身体其实也是存在着酸碱性的只有当身体内的酸碱性平衡才能更好的让我们的身体维持正常的运行。人体应该保持绝对的酸碱平衡，才能够维持身体各方面的正常运行，而在生活中大多数的食物都有酸性和碱性
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食用长时间泡发黑木耳导致中毒？近日有媒体对此报道引发社会关注。记者从广东省市场监督管理局了解到，长时间泡发的黑木耳容易被椰毒假单胞菌污染，产生米酵菌酸毒素，食用即引发中毒。如何预防米酵菌酸中毒？广东省市场监督管理局对此发布消费提示。消费者应选择正规渠道购买记者了解到，当前季节气候宜人，气温在25~3
菠萝能和鸡蛋是生活中比较常见的两种食材菠萝酸甜可口在生活中十分受到人们的喜爱鸡蛋富含营养可以给人体补充蛋白质，所以无论是菠萝还是鸡蛋都是我们生活中常见的食材但是需要注意的是在我们的生活中菠萝能和鸡蛋不能一起食用。菠萝是生活中的常见水果，而鸡蛋也是生活中的常见食物，所以，人们在吃一些东西的时候，一定要
（原标题：防秋燥喝点石榴汁） 嫌石榴吃起来麻烦，可直接榨汁喝。这种营养丰富的水果还有润燥、防治咽燥的作用。石榴剥起来比较费劲，跟大家分
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苏轼是宋朝知名的作家、思想家，上千年来，他的古诗词短文为一代又一代的人所钟爱。除开文学类上的造就及其人格特质上的风采，他在多行业有较浓厚的涵养，称得上一位日常生活艺术大师。苏轼曾多次遭贬官，从黄冈黄州、惠州市到海南的儋州市，贬官的地方一次比一次偏僻，自然环境一次比一次极端，许多贬官莽荒的高官都吃不消
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