睡眠好对预防疾病意义重大。美国《中风》期刊刊登的新研究建议，每晚7~8小时睡眠，防中风效果最好。
纽约大学医学院研究人员调查分析了近29万名成年人的中风发病情况，以及他们的生活方式、年龄、种族、每天睡眠时间、每日运动时间等。结果显示，每晚睡眠7~8小时，每周保持3~6次运动，每次30~60分钟，对预防中风益处最大。其中，每晚睡七八个小时可使中风危险降低25%，如睡眠超过8小时可导致风险增加146%，少于7小时则会导致中风风险增加22%。科学家分析认为，睡眠太多或太少都会降低睡眠质量，同时，紊乱的睡眠模式会损害记忆，刺激大脑血管收缩，中风危险随之增大。
每晚保证7~8小时的睡眠还有其他益处：哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，每晚睡7~8小时可降低女性罹患2型糖尿病的风险；英国华威大学研究人员发现，每晚睡眠少于6小时或超过8小时会降低记忆力和决策能力。（金 也）
科学家首次观察到黑猩猩捕食陆龟 科技日报北京5月27日电 （记者张梦然）据自然科研旗下《科学报告》日前发表的一篇动物行为研究论文，科学家报告了迄今已知的首次发现黑猩猩捕食折背龟的情况。 黑猩猩属灵长目人科动物，人类的祖先与黑猩猩的祖先在大约500万至600万年前分家，走上各自独立的演化道路。过去
记者从中国农业科学院5月24日举行的科研进展通报会上获悉，由该院哈尔滨兽医研究所自主研发的非洲猪瘟疫苗取得了阶段性成果：成功创制非洲猪瘟候选疫苗，实验室研究结果表明，其具有良好的生物安全性和免疫保护效果。非洲猪瘟是由非洲猪瘟病毒感染家猪和各种野猪引起的一种急性、出血性、烈性传染病，被称作养猪业的“头
说起中风，人们不陌生，但很多人没有意识到，中风犹如体内潜藏的一颗炸弹，而不健康的生活方式、可能诱发中风的疾病等危险因素，随时可能将“炸弹引爆”。5月25日是世界预防中风日。防控中风，我们还应做点啥？熬夜、快餐改不掉 年轻白领也“高危”脑卒中俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不
抑癌蛋白p53靶向药物PANDA，正式进入产品开发和临床试验阶段。 芊烨 摄中新网上海5月23日电 (陈静 朱凡 唐文佳)p53基因是人体重要的抑癌基因，它可以帮助正常细胞修复基因缺陷，防止癌症发生；还可以使癌细胞凋亡，治疗癌症。记者23日获悉，由上海交通大学医学院附属瑞金医院卢敏研究员领衔的“
美国《中风》杂志刊登加拿大一项最新研究表明，中风幸存者由于身体活动受到明显限制，其骨质疏松症、骨折和跌倒的几率会增加4倍，但大多数中风患者从未接受过骨质疏松症筛查。研究由加拿大多伦多大学内科专家莫伊拉·卡帕拉尔博士及其研究小组完成。他们对安大略省1.65多万名年龄65岁以上的中风幸存者展开了跟踪研究
青蒿素等天然提取药物因为来源特殊，一直很难像化学药物那样高效、大规模连续的生产。记者从中国科学院过程工程研究所获悉，其研发的青蒿素绿色规模化生产工艺已成功应用，解决了制约相关产业发展的关键技术问题。青蒿素是有效治疗疟疾的天然成分。我国科学家屠呦呦团队将之从植物中成功提取出来后，相关药物开发相继开展。
中新网北京4月30日电 (戴欣)日前，解放军总医院第五医学中心全军中医药研究所与中南大学湘雅医院临床药理研究所合作，首次发现何首乌诱发特异质肝损伤的易感基因，研究成果发表在国际肝病顶级杂志《肝脏病》。讨论药物毒性高通量评价结果。 戴欣 摄这一发现表明，何首乌仅对极少数特定人群有肝损伤风险，但对绝大
我国科学家取得乳腺癌研究新进展 新华社北京4月29日电(记者田晓航)由中国人民解放军总医院第五医学中心江泽飞教授领衔的“西达本胺联合依西美坦治疗激素受体(HR)阳性绝经后晚期乳腺癌的Ⅲ期临床研究(ACE研究)”，日前在国际权威肿瘤学杂志《柳叶刀·肿瘤学》在线发表。这项研究成果为部分乳腺癌患者提供
盲目学“酷”很危险！骨科医生提醒：盲目模仿明星会“越运动越受伤”新华社长沙11月12日电（记者帅才）近日，有明星在个人社交平台上上传悬空转呼啦圈的健身视频，引发网友关注，有网友还开始了各种模仿秀。骨科专家呼吁，悬空转呼啦圈对于腰背肌力量要求高，不适合普通人模仿，以免造成运动损伤。湖南省第二人民医
很多夫妻在结婚几年后，就失去了最初的激情，感情也从爱情变成了亲情，甚至很多夫妻的性生活也变得很不和谐，性生活次数也因此变得格外少，从而影响夫妻间的感情。那么，如何促进夫妻性生活和谐呢？一、性爱方式多样化性生活是夫妻生活的重要组成部分，可以看到新婚时夫妻的感情永远是最好的，性生活也是非常美满的。因为新
现在，随着人们生活水平的提高，人们对健康的要求越来越高，现在他们几乎进入全民健身的状态。锻炼的方式很多，有些人会选择去健身房，有些人会选择去健身房，但有些人会选择早上起床跑步，早上跑步你能减肥吗？让我们看看专家是如何教你告别肥胖的。早上跑步能减肥吗早上跑步这是一个好的生活习惯，起来先锻炼一些身体，这
当今社会，“三高”已经成了常见病，不光困扰着老年人，很多长期久坐、烟酒不忌、暴饮暴食的年轻人也患上此症。在此推荐一款药茶，能帮助降三高。具体为：取桑叶10克、杭白菊10克、决明子30克、枸杞15克，将上述食材快速清洗干净后，放进养生壶或砂锅内，加入清水1升，煮沸20分钟，倒出代茶饮。桑叶味甘苦、性寒
大多数人一生中都有可能得过痔疮。今天我们就来好好地认识一下这个闻名江湖已久的菊花残——“痔”。 内痔、外痔、混合痔了解下广州中医药大学第一附属医院肛肠科胡丰良主任医师介绍，痔疮是生长在直肠下端与肛门的一种良性疾病，首先它是一种良性疾病，并不是遗传病，也不是传染病，更不会恶变。根据它发生的部位不同，