筑牢百姓健康的头道防线
健康新闻 7 0
三月春风暖，作为一名乡镇医生，我又开始准备新一年的家庭医生签约和履约工作了。这些年，一个离临江镇有10多公里的小山村，总让我放心不下。
我时常到村里给10多个行动不便的老人逐一测血压、血糖，进行其他健康常规检查，反复叮嘱服药和饮食等方面的注意事项。特别让我牵挂的是村里70多岁的潘大爷，他因脑出血后遗症导致行动不便、生活不能自理。我每过一段时间都会打电话询问情况。前不久，得知潘大爷能独自下床、独立进食了，我心里说不出的高兴。
一有时间，我就挎着药箱进村入户。去年8月，我在洪星村发现一位50多岁的村民全身瘫痪长期卧床，臀部已开始溃烂。而家里又有老人要照顾，他的妻子没法送他去住院。我便从医院领取清洗器材和药品，每两天去他家一次，给他清洗上药，教他妻子学习清洗和护理，直到他的情况好转。
在乡镇医院工作以来，我总感觉自己的理论水平和实操能力还不够扎实，从重庆三峡医专毕业后，我又去了重庆医科大学进修学习。去年，全区实行“区聘乡用”医疗卫生人才改革，让一批区级医院的骨干医生下沉到乡镇医院服务指导一年。他们手把手地指导我们诊断病情、开展临床手术和术后恢复。只有自己提高了，才能更好守护乡亲们的健康。
这些年，乡村医生的医疗服务能力不断提升。我期待更多知名专家下沉到乡镇医院开展指导，我们也能获得更多技能培训的机会。
上一篇：
聚焦全国爱耳日：我国因聋致残率明显下降老年性耳聋亟待干预
下一篇：
国家卫健委：对流感等季节性传染病救治要坚持关口前移
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1185
2月适逢热闹的元宵节，元宵节少不了吃汤圆，不少消费者出于控制血糖等健康需要，选购了无糖汤圆。有说法称，无糖汤圆热量更低，不会升血糖。这样的观点是否科学？另外，在水果市场上，柑橘类是热门选择，但有传言认为，喷洒过保鲜剂的柑橘有毒，橘子和牛奶不能同时吃……这些说法可信吗？真相又是什么？1. 无糖汤圆不升
1587
生活中，不少年轻人迷上“护膝神器”，比如有热敷、按摩功能的护膝，还有声称可以祛湿防寒的艾灸护膝等。然而，使用这些“护膝神器”不当，也可能加重病情。日前，多名骨科专家提醒，膝盖疼痛不适的原因有很多，需要辨明原因后对症治疗，不要盲目跟风使用各种网红“护膝神器”。“护膝神器”按摩膝盖，女子越按越痛28岁的
1097
随着年龄增加，各种慢性病也开始威胁健康，其中很重要的一个当属高血压。高血压的危害不仅在于血压本身，更在于它是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。高血压危险因素多与不合理膳食相关，包括高钠、低钾膳食、过量饮酒等。2023年1月，国家卫健委印发了四项食养指南，其中《成人高血压食养指南》（
1535
控血糖是无数人心头的烦恼。今年1月，国家卫生健康委发布了《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，旨在将食药物质、新食品原料融入合理膳食中，提升膳食指导适用性和可操作性。事实上，不仅糖尿病患者需要控血糖，减肥瘦身、防痘痘清皮肤、改善餐后困倦状态、提升脑力效率等等很多方面都需要控血糖……它的重要性就不用
443
本报合肥2月14日电 （记者田先进）日前，中国科学技术大学生命科学与医学部薛天教授研究团队在《细胞》在线发表研究成果，揭示光感知调控血糖代谢的神经机制。 大量公共卫生调查显示，夜间过多光源暴露显著增加肥胖和糖尿病等代谢疾病风险。作为最重要的外部环境因素，光是否直接调控血糖代谢、其中涉及哪类感
1322
因为害怕对药物产生依赖性而采取“不难受不吃药”的办法来控制血压，近日，一男子突然头痛，好在就医及时，没有生命危险。医生提醒，高血压患者一定要规律服用药物。60岁的熊先生（化姓）患高血压多年，他认为降压药具有依赖性，一旦服用就必须终生服用，对药物治疗一直抱着抵触情绪，平时基本不吃降压药，总是等到因血压
287
低血压的人可以通过适当的锻炼和饮食调节来减肥，但由于个体差异，他们应该注意饮食，不要过度饮食，否则会加重症状和头晕黑蒙等等，对健康有害。1、适度运动：低血压的人可以根据自己的情况选择运动方式，如无氧运动和有氧运动，每天控制运动和时间，主要是身体轻微出汗。通常先做无氧运动，如平托、腹部卷曲、锻炼肌肉耐
96
大部分的腰突症表现为坐骨神经痛，出现臀部、大腿、小腿甚至足部的放射疼痛，通过规范的保守治疗，症状会有明显缓解。然而，当腰突症出现以下两种情况时，就不宜再继续保守治疗，应尽快进行手术。足下垂有些腰突症患者就诊是因为下肢无力，走路使不上劲。其实，出现这种症状是因为突出的椎间盘多位于腰4~5节段，且刺激到
169
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
116
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
274
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
130
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
124
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些