慢跑比久坐更伤膝盖？好多人都不对
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关节炎，最普遍慢性疾病之一，被界定为头号致残病症，在我国约有1.两亿人身患骨关节炎，基本上每10人群中就有一个，并且关节炎病发呈低龄化发展趋势。近些年持续关于日走万步伤膝盖、夜跑伤关节的叫法，很多人害怕过多运动，就怕伤了膝盖！真的是那样吗？
英国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发布一篇科学研究文章内容讲到：“运动健身跑的大家关节炎发生率仅3.5%，而挑选静息生活习惯、久坐没动群体的关节炎发生率却为10.2%，竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%。结果是：久坐比慢跑更伤膝。”见到这一数据信息，是不是你颇感出现意外？原先每日坐下来刷手机微信，坐着看电视机，坐下来用餐，坐着看报，坐下来玩牌……更为对膝盖不太好！
久坐为何更伤膝盖？缘故非常简单，大家根据运动刺激性能够使膝盖内的关节滑液在关节内流动性，协助膝盖关节能够更好地主题活动，还能出示营养元素。久坐的情况下，会造成 腿部血液循环系统欠佳，新陈代谢缓减，关节腔滑液代谢降低，提升了腿部关节损害的风险性，而且膝盖和髋部的关节炎风险性将提升 。
现如今关节炎病人早已愈来愈低龄化，有误的运动方法及其忽略运动损害是关键缘故，平常长期坐着办公室桌子前工作中的人，在集中化运动前应先搞好热身运动，尽可能不给人体产生多余的损害。假如出現关节的不适感病症，一定要立即就诊，清查发病原因，以防导致无法弥补的损害。
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国家卫健委：10月23日增加确诊病例28例均为海外键入病例
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第二届世界中医药互联网产业大会济南市举行
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人民网济南10月12日电（聂俊穹）12日，记者从青岛市卫生健康委员会了解到，2020年10月11日，青岛市发现3例新冠肺炎无症状感染者后，立即组织开展大规模的流调排查和分类检测，将密切接触者和市胸科医院相关人员作为高风险人群进行重点监测。共排查到密切接触者和市胸科医院所有在院患者及陪护人员377人，
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昨日，北京市医保局公布第二批开通京津冀异地就医普通门(急)诊直接结算业务试点的六家定点医疗机构名单。这意味着，本市可实现异地就医门(急)诊费用直接结算的医疗机构已达到10家。市医保局表示，按照《关于北京市基本医疗保险京津冀跨省异地就医普通门(急)诊医疗费用直接结算有关问题的通知》要求，经市、区两级医
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人民网北京10月11日电（记者 杨迪） 据青岛市卫健委网站消息，2020年10月11日，青岛市新增3例新型冠状病毒肺炎无症状感染者，其中2例系医院在对普通就诊患者进行核酸检测时发现，1例系在对排查出的密切接触者进行即时核酸检测时发现。经流行病学调查，专家组初步判断，以上3例无症状感染者与市胸科医院相
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人民网北京9月29日电 29日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍秋冬季传染病多病共防以及节日期间出行、旅游、健康提示等有关情况。会上，北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强表示，新冠疫情改变了我们的就医方式，互联网医疗展示了疫情期间疾病诊疗的一些优势。王贵强表示，为了有效控制新冠疫情、流感疫情，
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冬天吃姜能够驱寒，这一点很多人都知道，但是姜的好处可不止这些。常吃姜对口腔溃疡、痰多咳嗽、感冒头痛、牙周炎、偏头痛、腰肩疼痛、脚臭、醉酒等都有好处，男人更是不能不吃姜。那么，男人夏天吃姜具体有什么好处呢?1、男人夏天吃鲜生姜的好处增食欲，缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜
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针对青少年预防近视的方法很多，不外乎养成良好的用眼习惯、注意饮食均衡等几种，这里介绍三种其他的预防近视的方法，文字法、长跑法和冷热法让预防近视变的简单容易长期坚持。 专家介绍，近视眼是由于眼球的屈光力太弱或眼球前后轴比正常的短，外界物体的平行光线通过屈光系统后在视网膜的后方落像。为要保持清晰的