青稞大家不容置疑都不陌生，掌握他是生产制造在云贵高原的特有粮食作物，大伙儿在扣减青稞的種子后，经碾磨生产制造可以得到 氢和米，把它碾磨成小麦面粉，则能得到 青稞小麦面粉，这都是可以供大家服食的身体健康食材，青稞米是熬料青稞粥的重要原料，但对他的熬粥方法有些人还不把握，今天我也教大家这好多个常见招数。
1、青稞粥在熬的状况下不能只准备充分青稞米，还要准备充分适度的稻米，而且青稞米再准备好以后要用凉水浸洗干净整洁，接着放入凉水中泡浸3~4小时，让它吸潮变松以后才能够与稻米一起下锅煮粥，否则它无法烧开。
2、把泡好以后的青稞米取出以后，马上放进电饭锅中，再把准备好的稻米用凉水浸洗干净整洁也放入电饭锅中，接着加上适当凉水升温煮沸，再用低火慢慢地熬至一小时左右直到锅中的粥，软糯粘稠后加适度白糖调味品，取出后就是味儿引诱的青稞粥，它减温以后就能马上吃。
1、青稞五谷杂粮粥
青稞粥在做的状况下，可以根据本身的务必加上不一样的杂粮，像生活起居广泛的小红豆，大黑豆以及薏仁米，也是有花生仁，红枣等都可以放入到青稞粥中再做，以前理应先把青稞米和小红豆等男主的食材用凉水泡浸好多个钟头，接着再把其他食材浸洗干净整洁，一起下锅，加清煮沸再用慢火煮制成粥，最后加少量白糖调味品就可以。
2、青稞青菜粥
青稞还可以和各种各样水果蔬菜搭配在一起煮粥喝，在务必的状况下可以准备充分青稞米100克，冬瓜100克，紫红薯100克，除此之外再准备充分适度的油麦菜和葱叶，还要准备充分适度的亚麻油和食用盐。把紫红薯和扔小块板放入锅中，青稞米关灯后也放入锅中放清煮沸再煮一小时左右，接着再把准备好的葱叶和油麦菜以及亚麻油全部放入锅中一起煮十分钟，煮好以后另食用盐调味品，匀称以后歇火出锅就能得到 色香味俱全的青稞青菜粥。
