①粳米粥
粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
②番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
③大枣
性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好。
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看蜜枣和红枣的区别 与大枣相克的食物有哪些，注意这些就离身体健康更近了一步。蜜枣和红枣的区别蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣，味道偏甜.红枣味甘
一、吃大枣治百病，可能吗?您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣，这就是"药引"，如果没有药引，中药的效果就很难保证了。中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为"上品"，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的
大枣是补血补气的佳品，营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在众多水果中名列前茅，素有“维生素王”的美称。大枣的吃法多样，可以直接生吃，还可以拿来泡水喝等等。但是要注意，大枣虽好，但也是有食用误区的。一、并非所有
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有轻有重。而且胃病是慢性病，和平时大家的生活、饮食习惯有很大的关系，这就是为什么胃病难治，想要调理好胃，需要生活中做好点点滴滴。饮食是其中很重要的一个方面，下面小编盘点几种可以养胃的食物，平时大家可以多吃一点。 一、小米 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋
经历每个月的姨妈、怀孕、生孩子这些历程，女人容易出现气血不足。想要补足气血，并不一定要靠昂贵的补药进补，从饮食方面入手，效果又好价钱也平价，还不用担心有副作用。 那么女人补足气血吃什么好?推荐很家常的红枣粳米粥。 红枣粳米粥的做法 准备10颗红枣，100克的粳米，适量冰糖。把粳米洗干净后备用，
被鱼刺划伤上颚后仍“无辣不欢” 男子全身感染险休克 医生为患者做检查 武汉晚报讯(记者武叶 通讯员薄云娜)被鱼刺划破口腔之后，竟还顿顿吃辣，汉口48岁的刘先生近日因伤口发炎导致全身感染，险些引发感染性休克。 5月21日晚上，刘先生边看电视边吃鱼，一不留神被鱼骨扎伤了上颚。他当即拔出鱼刺并漱口，好
黑头怎么处理 鼻子上的黑头怎么去掉 1、去黑头简单方法之鼻贴法一般来说鼻贴外表都附有水溶性胶，通过黏力将黑头吸出，这种办法简单易行，但缺点是无法吸附深处的黑头，有时清洁后表层还可以看到毛孔深处的黑头。 2、去黑头简单方法之指头揉捏法把两手食指指甲，通过浸过收敛水的湿棉条裹好，然后用指甲将黑头
近日，黑龙江哈尔滨延寿县一医保定点单位被村民举报。经查，这家“杜丽娟西医外科诊所”违法取得资质，所售药品与医保报销名录不符，存在药品违规加价套取国家医保资金等问题。目前嫌疑人杜丽娟已被抓，监管部门难辞其咎。
干锅鸭掌的做法 - 家常干锅鸭掌的做法非常简单易学。如果干锅鸭掌怎么做好吃,干锅鸭掌的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文干锅鸭掌的家常做法大全,用最短的时间让你学会干锅鸭掌的做法
部分餐厅外卖存在价格高于堂食、分量缩水等问题；新京报调查显示外卖体验满意度不足50%近日不少消费者反映，在一些餐厅订外卖菜品遇到“分量缩水”、“悄然提价”、“品质不佳”等问题。自1月23日起，新京报记者选取北京7家连锁餐厅&md