第一种，胡萝卜胡萝卜含有丰富的果胶、槲皮素、山柰酚等营养物质，能有效降低血液中汞含量，降低血脂，防止血管硬化，降低血压，从而预防心脑血管病。 第二种，海带海带的营养成分非常高，含有碘元素、矿物质、牛磺酸和蛋白质等成分，具有降低血糖、降胆固醇、防血栓等作用。所以说，常吃海带对身体非常有益，有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力，预防心脑血管。 
第三种，茄子由于茄子含有多种蛋白质、维生素、皂苷、糖及矿物质等成分，能增强人体细胞，降低胆固醇，保护心血管系统，预防相关疾病。 第四种，洋葱洋葱所含的前列腺素A，能起到清理血管的作用。常吃洋葱能舒张血管，降低血液浓度，促进血液循环，降低血脂。 
第五种，芹菜芹菜不仅味美，而且也是降血压高手。因为其含有胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碳水化合物和钙铁磷等成分，能起到降血压、止血凉血、健胃清肠、降低胆固醇等功效。 第六种，西红柿西红柿除了大家所熟知的抗氧化作用，还能修复受损细胞，抑制和清除人体内的自由基，预防心脑血管病。另外，多吃西红柿还能起到防癌的作用。
美国艾奥瓦大学一个研究小组发现，煎炸食品会对心脏产生不良影响，容易诱发心血管疾病。研究对象包括十余万名50岁~79岁的女性。研究小组在18年里一直追踪受试者的饮食和健康状况。那些经常食用煎炸食品的人，早亡风险提高了8%。即使每天只吃一份炸鸡，也会使早亡风险增加13%；食用炸鱼和炸海鲜会让早亡风险增加
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月19日报道，加州大学研究表明，每天久坐时间减少一小时，患心血管疾病的风险会降低12%，心脏病的患病风险会降低26%，因为久坐会减少流向心脏的血液，破坏血管表面的细胞，从而增加患病风险。一项新研究表明，相比于久坐的女性，经常锻炼的女性患心血管疾病的风险会大大降低
编者按： “身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！血管不好 从头伤到脚如
女人的青春，美好而又短暂，可能到了一定时间，自己都还不觉得，身体已经在悄悄步入衰老的时段了，这个时候对于女性来说，保养也就显得非常重要了。但是，如何去进行有效的保养，也是摆在很多女性面前的一道重要的难题，就吃什么东西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的时候，吃错了对于女性不仅没有好处，反而还会带来很
人体从20岁开始，血液垃圾便开始在血管中沉淀，久而久之，血管变得又脆又硬。一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样飘荡在血管中，给健康埋下隐患。北京医院心血管内科主任医师汪芳为大家送来血管的保养秘笈，教大家认清什么样的血管是好血管，如何养护好血管。血管不好 从头伤到脚如果把人体比作一台机器，血液就相
美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院日前说，他们在一项为期10年的跟踪研究中发现，能做更多俯卧撑的男性罹患心血管疾病的风险较低。研究人员在新一期《美国医学会杂志·网络开放》发表报告说，他们2000年到2010年间以1104名成年男性消防员为对象，收集他们的健康数据。研究开始时这些男性平均年龄为39.6岁，
夏季预防儿童中暑方法有哪些?炎热的夏季，家长们都喜欢待着空调屋吹空调，但是儿童还是比较喜欢到户外跑着玩，孩子户外活动时间长了容易中暑，那么，夏季怎么预防儿童中暑?下面易网在线养生网为你介绍有关的知识。1、夏季怎么预防儿童中暑之外出准备要是带孩子出去参加野外活动、外出旅游或者看露天体育比赛，一定要做好防晒
夏季预防空调病方法有哪些?炎热夏季大家都喜欢在空调屋待着，长时间待在空调屋是非常容易患上空调病，从而出现感冒，喉咙干等症状，这样是会严重影响人们的生活质量，所以我们在夏季要做好预防患空调病的工作，那么，夏季怎么预防空调病?接下来易网在线养生网为大家介绍有关的内容。1、夏季预防空调病之定时清洗定时进行空调
新华社北京6月17日电 国务院办公厅日前印发《深化医药卫生体制改革2021年重点工作任务》（以下简称《任务》）。 《任务》指出，新一轮医药卫生体制改革实施以来，我国基本医疗卫生制度加快健全，人民健康状况和基本医疗卫生服务的公平性可及性持续改善。2021年是中国共产党成立100周年，也是实施“
当前，全球对新冠肺炎疫情的科学研究不断深入，多国研究机构发布新冠病毒研究的新发现，改写疫情发展时间线，加深了各方对新冠病毒溯源和传播的认识。2020年11月30日，美国疾控中心研究人员在半月刊《临床传染病》上发表报告说，2019年12月的一些美国人献血样本中存在新冠病毒抗体，这意味着那时候新冠病毒或
南都讯记者阳广霞实习生毛雅茹通讯员粤卫信广东省卫计委近日发出预警，5月份以来，广东省手足口病已逐渐进入流行高发期，学校、托幼机构等集体单位出现聚集性疫情的风险较高。记者了解到，今年以来至5月22日，广 南都讯记者阳广霞实习生毛雅茹通讯员粤卫
荷兰豆是我们在生活中很常见常吃的一种蔬菜，常吃荷兰豆对身体有这些好处，你都知道吗？1、养护脾胃的健康荷兰豆归脾、胃经，能益中气，调和脾胃，对脾虚气弱、脾胃不和等均有作用。2、润肠通便荷兰豆含有的丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，能帮助大便保持畅通，润肠通便。3、提高身体免疫力荷兰豆含有多种人体所需营养，
夏季游泳能为人们带来全身的清凉外，还可以轻松健身、减压。然而，皮肤破损、体质较差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干净，有大量的结合性氯，易使人感染红眼病、皮肤病等。近来，气温日益升高，游泳池成为人们避暑纳凉的好去处。身体虽说凉快了，可随之而来的红眼病、皮肤病不断来袭。专家提醒市民，游泳要看自身身体情