哪些中药配方可以作为茶饮日常饮用

生活中我们经常会碰到在水杯里加一些中药药材来起到养生效果的人他们通常都会选择在水杯中加枸杞或者何首乌等,但是想要比较好的养生饮品其实还是需要进行科学的搭配以及配比才能达到目的所以下面就给大家介绍几种常用的配方。

其实许多中药材都可以当作茶叶饮用,由于这些中药材对人体的药理作用非常高,所以将中药材当作茶叶饮用之后,可以对人体发挥出一定的药效价值。例如具有黑发效果的何首乌,就可以将何首乌当作茶叶泡出何首乌健身养生茶。这个茶饮具有健身强体,活络气血的强效。除此之外,还有哪些中药可以代茶进行饮用?

中药代茶饮配方

菊花西洋参养生茶

这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。

何首乌强身养生茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用,能提高身体的免疫力,抵抗疲劳和衰老,达到强身健体的效果。取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。

中药代茶饮配方

决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。

参芪五味养生茶

此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。

麦芽养生茶

此款养生茶能健脾消食,消除胀气,帮助消化。取炒麦芽15g,炒山楂5g,陈皮3克,和适量的冰糖加开水泡服,每天服一泡即可。

中药代茶饮配方

喝茶注意事项

1、不宜饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间则更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠粘膜分泌粘液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分二次泡饮为宜。

2、不宜空腹饮茶

早晨起床后空腹是不宜饮茶的,因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,阻碍消化,并影响对蛋白质的吸收,易引起胃粘膜炎症。

3、不宜睡前饮茶

睡前两小时,最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使服用安眠药,也是无济于事的。

4、不宜饮茶过度

由于茶叶里有咖啡因,过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症,从而产生失眠;还会抑制胃肠,妨碍消化,降低食欲。所以要注意饮茶适量。

哪些中药配方可以作为茶饮日常饮用

5、不宜饮久泡茶水

饮茶要现泡现饮,这样效果好,如果泡时过久,就会失去茶香,使得茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外,久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多,鞣酸大大增加,会产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统病者,更应忌饮久泡的茶水。

6、不宜饮隔夜茶

茶水放久了,不仅会失却维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃引起炎症。

7、不宜饮头遍茶

是因为一方面出于色香的考虑,为了取其精华,另一方面是为了少喝进些霉菌。因为茶叶在生产、包装、运输、存放过程中。极易受霉菌污染,尤其在不提倡用滚水泡茶,以求尽可能多地保存维生素C与其它营养成分的时候,霉菌是杀不尽的。因此尽量不饮头遍茶,把浮在茶面的茶水倒掉,更为安全。

8、不宜发烧时饮茶

有些发烧的患者却仍照常喝茶,甚至浓茶,这样不但不能降低体温,还会导致体温增高,由于茶叶中的茶碱会提高人体温度,还会使降温药物的作用消失或大为减少。

虽然一些中药所搭配的饮品的确对于身体有着比较好的作用效果但是也并不是所有人或者所有的体质都适合饮用,所以在进行一些搭配之前最好对于身体的具体情况以及这些搭配的作用效果进行一定的了解这样才能够找到更适合的饮品。

上一篇:对于体内血热的人来说艾灸应该灸哪里
下一篇:中药治疗皮肤病的方法与中药配方

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

夏天到了可以有效清火的中药配方

夏天到了可以有效清火的中药配方

268

夏天到了通常来说天气会比较燥热所以在这种天气情况下很多人很容易出现上火的情况并且夏天上火对于人们来说负担比较大,所以当发现自己有上火的征兆的时候可以提前采取一些措施来解决上火的问题而吃中药是比较常见的一种清火方法。清火中药配方还是有很多种,但不是每个人都适合所有的种类,要根据自己的实际身体状况来选择

有效治疗慢性支气管炎的中药配方

有效治疗慢性支气管炎的中药配方

966

慢性支气管炎是一个困扰很多人的疾病因为慢性支气管炎的形成和我们每一天的生活以及习惯都息息相关很多时候在我们不经意间就患上了慢性支气管炎,对于慢性支气管炎患者来说慢性支气管炎并不是不能够治愈的而是要选择合适的方法。支气管炎是经常遇到的疾病,随着现在空气的质量变差,外面的尾气越来越多,平时出门一定要戴上

女人哺乳期会怀孕吗
两性健康

女人哺乳期会怀孕吗

139

正常夫妻之间都需要性生活来维持夫妻关系,因为在女性怀孕期间是尽量不能够进行性生活的,这时候进行性生活可能会对宝宝造成影响,所以当女性生产完之后,身体恢复到一定程度的时候,就会进行性生活来解决生理需求。而每一位女性生产完之后都会经历哺乳期,在哺乳期间会不会怀孕呢?哺乳期的女性会怀孕吗?哺乳期会不会怀孕

high到窒息的感觉真的很棒
两性健康

high到窒息的感觉真的很棒

394

有的人觉得夫妻嘛,既然都已经成了最亲密的人了,久而久之,过于亲密的熟悉度让彼此在性爱中产生了枯燥的感觉,一旦这种感觉出现,必然影响夫妻感情更有可能威胁其婚姻。有专家调查发现,其实在夫妻已经处于平淡的生活中,甜蜜而刺激的性爱更能为彼此感情带来不一样的收获。那么怎样才能让每一次的性爱都有不一样的体验呢。

结婚多年不孕怎么办?
两性健康

结婚多年不孕怎么办?

2075

在我国,由于传统的思想流传,在夫妻结婚之后,都需要有一个小宝宝,家庭才称得上完整,但很多夫妻在现实生活中很难达到迫切怀孕的要求,甚至在结婚后很长时间也不能受孕。而不孕,有些是先天性生理导致的,有些是不良生活习惯和疾病引起的。下面看看结婚多年不孕怎么办?1.男方要及时去医院检查,化验精子是不是正常,有

6个坏习惯让精子越来越少!你至少中了2个
两性健康

6个坏习惯让精子越来越少!你至少中了2个

505

据调查显示,20年前我国不孕不育率仅为3%,而如今不孕不育率已上升到12.5%-15%,整整涨了4倍,为什么越来越多夫妻生不了孩子,跟男性精子量降低有莫大关系。, 据调查显示,20年前我国不孕不育率仅为3%,而如今不孕不育率已上升到12.

必看!如何像欧美人那样进行房事
两性健康

必看!如何像欧美人那样进行房事

2040

  食物与性一直是人类生活的重要组成部分,正所谓“饱暖思淫欲”说的就是这样的道理,但是食物与性并不是完全没有关系,这两者之间其实有很多相关之处,欧美人之所以给人留下性能力强大的印象,和他们的饮食习惯是脱不了关系的。  欧洲人直接食用麦芽油  欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂

'); })();