近年来，素食、轻食之风越来越盛，一部分原因与这类饮食好处较多有关。
在英国，一项具有代表性的“全国性饮食与营养调查2008”以及2016年的调查估计，该国约有170万名素食者和严格素食者（蛋奶都不吃）。证据表明，食素者与非食素者相比，疾病风险会有所差异。有研究称，食素者死于缺血性心脏病的风险明显低于非食素者，患病风险也比非素食者低。但该研究的随访时间不足，无法单独检查其他饮食组（食鱼者和食素者）的风险。
最近，牛津大学研究人员发表的一项持续18年的研究表明，不同饮食习惯的人群发生缺血性心脏病和中风的风险不同，并对缺血性和出血性中风进行了评估。研究人员将参试者分为3组，即食肉组（包括红肉、鱼蛋奶）、食鱼组（吃蔬菜和鱼类）和食素组（包括蛋奶和蔬菜）。结果表明，食鱼组和食素组的缺血性心脏病风险都比食肉组小，分别低至13%和22%。研究人员表示，部分原因与食素者往往有较低的体重指数有关。与之相关的高血压、高胆固醇和糖尿病的发病率也较低。
但需要提醒的是，食素者的中风风险却比食肉者高20%，在进一步调整疾病危险因素后，中风的关联性都未减弱。
霜降吃富含花青素食物好吗?霜降吃富含花青素食物作用是什么?大家都知道，霜降是秋天里面最后的一个节气，2019年霜降时间为10月24日，一般到了霜降节气天气会出现非常大的变化，这个时候我们要做好进补工作，建议霜降前后多吃富含花青素的食物，帮助人们吃得更健康，那么就让养生在线为你介绍。霜降正值秋末冬初之
近日，澳大利亚纽卡斯尔大学研究者在澳大利亚和新西兰心脏学会第67届科学年会上宣读了一项研究成果：快餐店较多的地区，心脏病高发。研究人员分析了快餐店密度与心脏病发病率之间的关系。结果显示，每增加1家快餐分销店，每年每10万人中就有4次额外的心脏病发作。在调整了年龄、体重、高血脂、高血压、吸烟和糖尿病等
中风的致残率非常高，尽早进行康复训练对患者功能障碍恢复以及预后十分关键。早期的肢体康复训练包括：床上关节活动度训练、良肢位摆放、床上坐位训练、体位转移训练、站立训练等。床上关节活动度训练是由肢体康复治疗师被动活动肢体关节，促进肢体肌力和肌张力的恢复。良肢位摆放是利用各种软性靠垫，将患者置于舒适的抗痉
燕儿能有现在的生活多亏自己当时的执着，燕儿的老公是一个大公司的经理，当时燕儿只是一个新入职的小员工，但是对于老公阿强的崇拜之情是特别高的，虽然阿强只大燕儿两岁，但是人家却是个经理了，底下的这些小员工，加起来有120多人可全凭他管着。尤其是阿强工作的认真，在燕儿那简直是散发着魅力和光芒，所以燕儿就追求
魔芋丝是一种热量很低的食物很多人在生活中都喜欢吃一些魔芋丝，尤其是想要减肥的人吃魔芋丝更是一种很好的选择但是对于人们来说很多人并不能掌握正确的魔芋丝的吃法，导致很多时候制作魔芋丝添加的配料的热量要远远高于魔芋丝本身。总体来说魔芋是一种热量含量相对较低的食物，所以减肥人士可以在生活中多吃一些魔芋制品。
核心提示：秋冬季是心脏病的多发季节，除了必备一些心脏病的药物之外，还需要饮食上的调节，保持心情舒畅，适量的运动，充足的睡眠等等。下面跟小编一起了解保护心脏的八大招吧。一、多事之秋，心脏易病发俗语说：一阵秋雨一阵寒。季节变换、天气转凉，医院心血管病人开始增多。研究表明，急性心肌梗塞多发期有明显的季节特
编者按： “身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！血管堵没堵，有迹可寻血
编者按：心脏病的危害早已为人们所熟知，但对其表现出的症状，很多人却弄不明白。本期，《“健”识早知道》栏目，小编和大家聊聊什么症状才是心脏病，如何正确判断？常吃哪些水果能促进心脏健康？什么症状说明心脏不好有胸闷、心慌、胸痛的症状，就是心脏病吗？不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症
为什么春季就容易让人昏昏欲睡，不易清醒呢？中医师说，这主要原因就是由于冬季迈入春季的这个时段，人体的阳气“内向收藏”转为“外向生发”。如果是气血两旺的人，自然就能适应这一转变，便没有明显春困的感觉。但如果本身血、气不足，跟不上阳气升发的步伐，大脑就会相对供血不足，缺血缺氧，就容易出现春困的症状。另一
爱国卫生运动的内容与时俱进、不断丰富，在守护人民群众生命安全和身体健康方面始终发挥着重要作用爱国卫生运动之所以具有历久弥新的生命力，一个重要原因就在于它始终植根人民、依靠群众今年4月，是我国第三十二个爱国卫生月，主题是“防疫有我，爱卫同行”。此前全国爱卫办等9部门发布《动员广大群众积极参与爱国卫生运
许多人家里每天都会有剩饭，大家习惯将剩饭放在冰箱保存，那么冰箱里放了3天的剩饭危害？黑米热量高还是白米饭热量高？冰箱里放了3天的剩饭危害剩饭放在冰箱3天后，可能已经变质，食用之后会引起身体不适。剩饭一般会放在冷藏室保存，而冰箱冷藏室温度在3-5度之间，虽然能够减缓细菌繁殖，但是不能完全抑制，再加上我
很多人一说起减肥，就会认为要控制脂肪糖分，碳水化合物的摄入，而其他不会导致热量脂肪高的食物是不用过多控制的，大多数人不知道在减肥期间也需要让自己控制盐，很多人感觉到奇怪盐是一种常见的调味品，并不会让身体产生过多的脂肪热量，也奇怪为什么在减肥期间还需要让自己控制，它会影响减肥效果吗？一起来了解一下。减
“免费美容”不免费 两名女子花“巨款” 部门提醒：消费前要与商家签订相关协议市民施女士怎么也不会想到，自己在美容院做护理，短短3个月就花费了16万多元。无独有偶，石狮的纪女士半年内也在另一美容店花费16万多元。施女士和纪女士都是成年人，她们为何会