想要增强免疫力，请远离这些习惯！
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日常养生
脂肪肝会引起什么病
易网在线健康导读：脂肪肝是很常见的一种肝脏疾病，但是有的患者因为没有感到明显的不适，因此没有积极治疗，从而诱发了更为
吃槟榔会致癌吗？当心“嚼”出来的癌症
槟榔在我国海南、福建等地区是一种常见的小零食，但是，它却是一种致癌物。研究发现，在中国常食用槟榔的人，发生口腔癌的风险是无此类习惯的人的58.4倍。槟榔中含有大量槟榔碱，槟榔碱很容易灼伤口腔黏膜。长期嚼食槟榔，口腔黏膜在反复物理刺激、烧灼和修复过程中，容易导致口腔黏膜发生纤维性病变。口腔黏膜纤维化后
夜里腰背痛、"晨僵"？当心强直性脊柱炎
日常生活中，很多人都有过腰背疼痛的经历。然而人们往往不予重视，尤其是年轻人，认为休息片刻即可恢复，殊不知有些腰背疼痛可能是由强直性脊柱炎引发。强直性脊柱炎是一种什么样的疾病？如何确诊？以下知识要了解。强直性脊柱炎是什么？强直性脊柱炎是风湿免疫病里的一种自身免疫性疾病，发病人群以40岁以下的人为主，也
为何健康饮食+运动 身体反而更脆弱了？
有个女孩对我说：我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了，吃肉也减少了，至少两顿吃杂粮，而且每天都有氧运动一个小时，再加上肌肉运动半个小时。但是，感觉身体好像是越来越差了，经常感觉疲惫不堪。晚上睡眠质量下降，白天头昏脑涨没精神。下班回家就想赶紧躺床上睡会儿，有点精神了就再去运动
益生菌竟能对付这些病 你吃对了吗?
现在市面上常见的酸奶饮品，包装上往往写着“添加‘益生菌’”。大家都知道益生菌是好东西，那么它到底对我们人体有哪些帮助呢？其实，除我们常说的调理便秘、腹胀及消化不良外，它还对很多疾病有着治疗作用。不过，究竟什么是益生菌，不同人群该如何选择益生菌，益生菌究竟是如何发挥作用的，使用益生菌时又有哪些注意事项
好吃与健康可以兼容吗？健康烹调这样做
烹调的意义，一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患，减少影响消化吸收的抗营养因素；另一方面在于使食物的质地口感易于接受，加快食物的消化吸收速度，提升营养素的利用效率；同时，烹调也可以改变食物的风味，去其异味，增其鲜香，促进食欲。再好的食物，如果烹调得难以下咽，其中的营养成分也就无法充分利用。同时，烹
如何有效缓解肩颈疼痛？试试这4招
随着社会的发展，肩颈痛似乎不再是老年人的专利，越来越多的年轻人成为骨科诊室的常客。说起这事，办公室的白领们最有发言权，久坐加长时间操作电脑让很多人都直呼“抬不起的肩膀，承不起的脑袋”。肩颈疼痛会造成什么影响？怎样缓解肩部疼痛才是有效的呢？为什么说“肩颈不分家”？肩颈疼痛之所以常常同时出现，主要有以下
日啖荔枝三百颗？不，是三百克！
眼下是荔枝上市的季节。荔枝味甘酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的作用。苏轼曾写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句，但倘若苏轼真的日食三百颗荔枝，恐怕要得“荔枝病”了。近日，广东一位女士就因为吃荔枝进了医院。据悉，
想安然度夏，这份“养生宝典”请查收！
夏至是个浪漫的日子，因为想你的时间最长，梦你的时间最短；夏至又是一个浪漫不起来的日子，最近广东天气热得让人“女朋友跑了都懒得追！”夏至阳气最旺，在中医看来是冬病夏治、养生的最佳时机；夏至又是一个室内室外“冰火两重天”、“冷饮+火锅烤串”，特别容易感冒、闹肚子的时节。那么夏至该如何养生？广州中医药大学
一口气吃了两斤荔枝后，广州小伙子入院
6月，又到了荔枝上市的季节，爱吃荔枝的小伙伴欲罢不能。可是，俗话说“一颗荔枝三把火”，每年这时候因过量吃荔枝而入院的人真不少。广东祈福医院治未病科主任王宏凯提醒：荔枝虽好，不可贪嘴，但也无需过度恐慌，掌握正确吃荔枝的窍门，即可安心享受美味。两斤荔枝下肚，小伙子差点失声29岁的小李从小就喜欢吃荔枝，近
小心！这些生活习惯 正在偷走你的免疫力
有很多事情在一整天不知情的情况下就削弱了免疫系统的功能，从你睡多少觉到吃多少糖，再到在办公室接触的东西。美国《健康杂志》网站对此进行了总结。忍受孤独寂寞孤独会导致慢性压力，削弱免疫系统的功能。德国美因茨大学的药理学家发现，孤独感在基因层面上影响着身体功能，它会导致促炎基因的增加，以及产生抗体和免疫力
夏天当心这种嗜冷细菌，谨防病从口入！
炎炎夏日，许多人选择把水果、蔬菜等食品放进冰箱，认为这样“保鲜又降温”。殊不知，冰箱并不是食物的保险柜，有些嗜冷的细菌，会在食物中隐伏，例如李斯特菌，由其所致的疾病李斯特菌病是危害最严重的食源性疾病之一。什么是李斯特菌病？李斯特菌病是由单核细胞增生性李斯特菌（简称“李斯特菌”）所致的疾病，是危害最严
夏至时节口渴才喝、只喝白开水，对吗？
近年来，健康养生引起了很多年轻人的关注。然而，养生，并不简单，热衷，不等于理解。中医讲究天人相应，养生必顺四时，北京中医药大学东直门医院妇科主任医师杨巧慧，为网友解答夏至时节相关注意事项。夏至是二十四节气中第十个节气，此时阳气最旺而阴气开始有所生长。暑热或者暑湿容易损伤人体脾胃功能，对于素体虚弱的人
吃货看过来：冰淇淋与雪糕 究竟咋区分？
生活中，人们常常会把冰淇淋、雪糕混为一谈，即便知道有所区别，也很难说清楚。有人说看包装：盒装的是冰淇淋，有木棍的是雪糕；有人说看口感，软的是冰淇淋，硬的是雪糕。这些说法有一定道理，但不够严谨。其实，2014年颁布的国家标准对这两种冷饮做出了详细区分。首先，两者脂肪和蛋白质含量不同：国家标准规定冰淇淋
痛经都是“宫寒”闹的？没这么简单！
对于不少女性朋友来说，“每个月的那几天”都曾经历过不适。常听人说，这是“宫寒”在作怪。于是，常见女生们捧着姜枣茶、红糖水，以消除被“姨妈疼”支配的恐惧。痛经真的都是“宫寒”闹的吗？其实也不尽然。“宫寒”指女性肾阳不足，子宫寒冷，气血运行不畅。实际上，“宫寒”只是痛经最常见的一个原因。要想彻底解决痛经
水喝不对会中毒还致癌？科学喝水这样做
水是生命之源，每天我们都要摄入大量的水，可你真的知道该怎么喝水吗？如今，网上有很多关于饮水的说法，如喝隔夜水致癌、每天喝4升水会中毒、喝水垢较多的水容易患结石……这都是真的吗？喝隔夜水和千滚水致癌？真相：其中所含亚硝酸盐未超标准值“喝隔夜水、千滚水致癌”这个说法在微信朋友圈已横行多年，不少长辈对此深
坚持走路能降血压是真的吗？听医生怎么说
走路是最日常的事情了，人们的手机上面有很多积累步数的APP，它可以统计你一天走路多少步，步数越多，点赞量也越高，渐渐的走路步数也成了攀比。走路成了全民行动，别人会根据你微信步数的多少，来判断你今天的运动量，走路不仅成了趋势，也成了人们维护健康最重要的方式，尤其是高血压患者，认为坚持走路可以降血压，这
啤酒小龙虾？“老痛风”悠着点
医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚夏夜，世界杯，啤酒小龙虾，简直不要太惬意。不过，这样肆意真的好吗？记者特意咨询了营养专家，给大家带来一些健康吃好小龙虾的建议。营养师提醒，如果是“痛风”、过敏老病号，最好还是悠着点。高蛋白的小龙虾、高热量的啤酒，还是不要跟风为妙。叫小龙虾外卖不妨搭
人类寿命极限是多少岁？研究：150岁封顶
[环球时报综合报道]人类的寿命极限是多少岁？美国CNET科技资讯网26日报道称，新加坡生物科技公司Gero研究发现，人类最多能活到150岁。随着年龄的增长，人体自我修复能力开始下降，比如80岁老者恢复健康需要的时间是40岁中年人的3倍。而人类之所以会衰老正是由于修复能力下降。当修复能力低到极限，人就