b超能发现肝脏病变吗
文章目录肝脏是我们人体一个非常重要的器官,如果想要知道它有什么病变,就要做相应的检查,而b超是非常常用的检查手段。那
日常养生
夏季养肝喝什么茶
文章目录一、夏季养肝喝什么茶二、夏季养肝吃哪些食物三、肝病患者不能吃什么夏季养肝喝什么茶1、夏季养肝喝绿茶含有茶多酚
轻度脂肪肝会得肝癌吗
文章目录近年来,随着生活水平的提高以及生活习惯的改变,很多人偏爱高脂肪的饮食,而又缺乏运动,导致脂肪肝的发病率越来越
上班族怎样吃得健康
现在的上班族在事业上是越来越用心,当他们在事业上取得成就之时,健康却是日渐下滑,尤其是饮食的不规律。那你知道上班族怎样吃得健康吗?下面和小编一起了解下。1、早餐如果你在闹铃响动的时候感觉到饥饿,那么这是新陈代谢加速的一个迹象。在醒来后的一个小时内食用早餐有益于改善新陈代谢水平和提高健康水平。早餐食物
上班族减脂餐怎么吃
很多减肥的人知道需要靠运动跟饮食减肥。但是知道减肥需要如何运动,却不知道如何科学饮食,有的人采取了极端饮食。那你知道上班族减脂餐怎么吃吗?下面就和小编了解下。1、控制合理的热量减脂餐热量要控制好,热量富余会发胖,热量过低会降低身体代谢。一般每天热量要高于基础代谢值200大卡左右,男性基础代谢一般在1
颈椎病为什么叫白领病
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么,颈椎病为什么叫白领病呢?专家介绍说,在正常人群中,颈椎病发病率为3.85%～17.6%,而黄种人比白人、黑人更易患上此病。先天不足,加上不恰当的工作、生活方式,使越来越
上班族容易头痛怎么办
头痛是件令人非常苦恼的事,人一旦头痛起来就会萎靡不振,工作没心情,玩乐没兴趣,而上班族由于生活和工作压力大,很容易头痛,那么,上班族容易头痛怎么办好呢?1、均衡饮食饮食注意清淡少盐;多吃富含碳水化合物的食物,如全麦面包、面食和带皮土豆等;补充足够的能量;减少情绪波动;多吃新鲜水果和蔬菜(维生素等维持
上班族晚上什么时候吃水果好
在人们的生活中,水果的地位必不可少,尤其是上班族,经常吃一些水果会对人们的身体有很大的改善,但是也要注意下吃的时间,那么,上班族晚上什么时候吃水果好呢?1、奇异果奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素c的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤
上班喝什么不会犯困
现在很多人工作压力大,白天忙碌一天,晚上还要继续加班,从而导致上班的时候精神状态差,总是犯困,这样影响了工作的效率。那么,上班喝什么不会犯困呢?一起来看看。1、香薄荷柠檬红茶针对绝大多数的工薪族来讲,常常是许多人到一个个的方格里办公室,充沛的人气值与工作环境的清爽气体立即变成反比,许多人要感觉睡午觉
现代白领容易得什么病
女白领一直都是让人很羡慕的,因为她们只需要在办公室工作,不需要风吹,也不要被太阳晒,但女白领也是有许多的烦恼,比如说健康问题。那么,现代白领容易得什么病呢?1、忧郁症很多女白领婆性格内向,不爱和他人交往,在工作的时候,都是自己做自己的,不爱分享,也不爱交流。平日里有什么想法也都埋在心里,有不开心、有
上班族怎样保护好颈椎
上班族大多过着朝九晚五的生活,时不时的加班也是正常现象,因长时间低头工作,越来越多的上班族被颈椎问题所困扰,不知如何好,那么,上班族怎样保护好颈椎呢?1、自我牵引式这个可以在办公室完成,或者是在家里看休息放松的时候就能完成。首先踮起脚尖躯干拉直,向前伸长脖子,头部太高约120°,用整块后背肌肉发力,
上班族早餐吃什么最合适
对于上班族来说,繁忙的工作早就已经耗尽了洪荒之力,有些事能简单就简单,但是,有些事却是万万不能省的啊,就像早餐。那么,上班族早餐吃什么最合适呢?1、鸡蛋美国营养学院研究指出,早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质,鸡蛋的蛋白部分含有大
上班族怎样安排健身时间
每天早八晚五忙于工作,下班回家可能还上有老下有小需要照顾,留给健身的时间并不宽裕。而上班族想要健身,就要合理安排好时间,那么,上班族怎样安排健身时间呢?1、每周运动3-5次根据运动的实践经验,要想取得一定的运动效果,并保持,最好每周能坚持3-5次的运动,每次一个小时的有效运动。具体点的建议就是:每周
上班族吃什么水果好
上班族日常工作总会感觉到疲劳,有时候腰酸背痛,有时候眼睛疲劳。针对这种情况,上班族可以吃些水果来缓解,那么,上班族吃什么水果好呢?下面由小编为大家介绍。1、柿子柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右
上班族适合喝什么汤
由于生活和工作的压力,让很多人的身体都处于疲惫的状态,尤其是上班族。想要缓解疲劳，除了养成良好的生活习惯之外,还要从饮食上面来调整,那么,上班族适合喝什么汤呢?1、胡椒猪肚汤材料:胡椒50克、猪肚1个、腐竹100克、平菇100克、盐、淀粉、葱、姜、料酒、清汤。做法:将猪肚翻开之后用淀粉和盐反复搓擦,
上班族怎样预防肩周炎
肩周炎是常见的骨科疾病,严重时患者可感觉到比较明显的疼痛,严重影响了日常工作和生活。尤其是白领办公一族,因此要做好预防。那么,上班族怎样预防肩周炎好呢?1、注意肩部保暖做好肩部的防寒保暖也是非常重要的,肩部受寒会使得肌肉的组织和小血管收缩,而肌肉的收缩是会引起过多的代谢产物的而这些代谢产物会加重肌细
上班族眼睛涩吃什么好
现在的上班族基本天天都需要长时间的用到眼睛,而这样很容易导致眼睛干涩。而在现实生活中,有很多人都不知道眼睛干涩要吃什么好,那么,你知道上班族眼睛涩吃什么好吗?1、香蕉香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛
上班族喝什么茶对身体好
大家都知道喝茶对人们的身体有很大的好处,茶文化博大精深,喝茶已经成为中国人的一种传统了。那么,上班族喝什么茶对身体好呢?下面随小编一起来看看。1、铁观音铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡
上班族怎么运动才能减肥
上班族整日都是处在办公室中进行着劳作,身体上几乎是得不到什么锻炼,只是大脑会飞速运转。但是长期下去,身体素质肯定是会受到影响,那么,上班族怎么运动才能减肥呢?1、早上运动如果习惯早起,可以在早上运动。但要注意的是,饱腹时运动对肠胃不好,不宜吃饱早餐就马上运动。另外,早上刚起来时血糖较低,运动前需要先
上班族最好的运动方式有哪些
很多人在办公室一般都是从早坐到晚,腰酸背痛在所难免,想要去运动却没有足够的时间,上班一族需要抽一点时间去做运动,那么,你认为上班族最好的运动方式有哪些呢?1、单车通勤在骑乘的过程中,你正在运动,而自行车是有氧运动,对身体益处各方面的机能都有帮助。以自行车通勤每半小时约燃烧180~200卡热量,长期保