西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱1.

木耳提前用温水洗净泡2小时以上

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

2.

西兰花切成朵放在心上加入少许的盐泡15分钟

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

3.

放入开水锅里煮2分钟捞出

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

4.

过凉水

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

5.

木耳也在锅中煮两分钟

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

6.

锅油热下入葱姜蒜碎爆出香味

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

7.

放入西兰花

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

8.

黑木耳翻炒

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

9.

加入适量的生抽酱油翻炒

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

10.

出锅前放入少许的盐和鸡精翻炒片刻

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

11.

出锅装盘

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

西兰花炒木耳成品图

西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱西兰花炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱

烹饪技巧

西兰花做之前放在盐水中浸泡15分钟可以有效去除农药和虫卵。烫熟过凉水食材会脆好吃。

上一篇:红烧肉炖土豆酸菜的做法-家常味炖菜谱
下一篇:麻辣土豆鸡的做法-香辣味炒菜谱

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

经典东北名菜——锅包肉的做法-家常味炒菜谱

经典东北名菜——锅包肉的做法-家常味炒菜谱

355

经典东北名菜——锅包肉的做法 - 家常经典东北名菜——锅包肉的做法非常简单易学。如果经典东北名菜——锅包肉怎么做好吃,经典东北名菜——锅包肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文经典东北名菜——锅包肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会经典东北名菜——锅包肉的做法

冬笋豆腐干炒年糕的做法-家常味炒菜谱

冬笋豆腐干炒年糕的做法-家常味炒菜谱

912

冬笋豆腐干炒年糕的做法,冬笋豆腐干炒年糕怎么做请看冬笋豆腐干炒年糕的做法步骤图:1、把年糕切成片 2、把豆腐干冬笋切丝 3、起油锅加了豆腐干和冬笋翻炒一下 4、再加入青菜杆子,先炒一下 5、然后加入年...

羊肉金针菇炒芹菜的做法-咸鲜味炒菜谱

羊肉金针菇炒芹菜的做法-咸鲜味炒菜谱

1184

羊肉金针菇炒芹菜的做法,羊肉金针菇炒芹菜怎么做请看羊肉金针菇炒芹菜的做法步骤图:1、首先备好羊肉,把羊腿肉切薄片,尽量薄一点,比较容易熟 2、菜洗干净之后用开水烫一下,迅速过凉后捞出攥去水分,切成寸段...

茭菜炒豆腐的做法-家常味炒菜谱

茭菜炒豆腐的做法-家常味炒菜谱

1422

茭菜炒豆腐的做法 - 家常茭菜炒豆腐的做法非常简单易学。如果茭菜炒豆腐怎么做好吃,茭菜炒豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茭菜炒豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会茭菜炒豆腐的做法

腊肉炒荷兰豆的做法-咸鲜味炒菜谱

腊肉炒荷兰豆的做法-咸鲜味炒菜谱

1809

腊肉炒荷兰豆的做法,腊肉炒荷兰豆怎么做请看腊肉炒荷兰豆的做法步骤图:1、首先我们要准备好制作这道【腊肉炒荷兰豆】需要用到的所有食材:腊肉150g、荷兰豆300g、大葱10g、姜10g。先掐...

黑黄配-木耳炒鸡蛋的做法-咸鲜味炒菜谱

黑黄配-木耳炒鸡蛋的做法-咸鲜味炒菜谱

927

黑黄配-木耳炒鸡蛋的做法 - 家常黑黄配-木耳炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果黑黄配-木耳炒鸡蛋怎么做好吃,黑黄配-木耳炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黑黄配-木耳炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会黑黄配-木耳炒鸡蛋的做法

白绿相间 咸鲜美味的做法-咸鲜味炒菜谱

白绿相间 咸鲜美味的做法-咸鲜味炒菜谱

144

白绿相间 咸鲜美味的做法,白绿相间 咸鲜美味怎么做请看白绿相间 咸鲜美味的做法步骤图:1、芹菜摘洗干净切成片 2、芹菜入锅焯水后捞出沥干水 3、鹅蛋去壳取蛋清划碎 4、起油锅,葱姜入锅煸香后芹菜入锅炒 5、...

跟着大咖学做美食~~醋溜土豆丝的做法-酸味炒菜谱

跟着大咖学做美食~~醋溜土豆丝的做法-酸味炒菜谱

1409

跟着大咖学做美食~~醋溜土豆丝的做法,跟着大咖学做美食~~醋溜土豆丝怎么做请看跟着大咖学做美食~~醋溜土豆丝的做法步骤图:1、准备2个土豆 2、 3、切丝,之后用清水多冲洗几次,以洗去土豆中的淀粉,接着放入盛有一小勺盐水的容器中浸泡 4、捞出...

健身做平板支撑标准动作讲解
日常养生

健身做平板支撑标准动作讲解

1616

不管是健身还是剪纸,我们在运动当中标准的锻炼姿势可以让我们达到锻炼和事半功倍的目的。如果是锻炼姿势不正确的话,还有可能伤到我们的腰椎颈椎,等等,我们在做平板支撑之前最好结合其他运动一起,如果单单只是想做平板支撑,一定要先热身,今天小编就来跟大家分享一下,健身做平板支撑标准动作讲解。具体的解答如下;1

健康新闻

小汤山医院首位新冠肺炎患者治愈出院

244

3月30日,北京小汤山医院首位入院治疗的新冠肺炎患者治愈出院。自3月16日重建后的小汤山开门迎诊以来,截至3月28日24时,已累计接收境外来(返)京需筛查人员2002人,其中包括机场转运1682人,各区隔离观察点转运320人,累计确诊病例43例。从53天重建、24小时不间断候诊、中西医联合治疗到患者

近视手术后要不要忌口呢?
护眼知识

近视手术后要不要忌口呢?

336

>>更多推荐:高度近视配眼镜须知  近视手术后吃什么对恢复有好处近视手术后吃什么对恢复有好处?这是很多网友咨询到的。准分子激光手术是治疗近视比较安全的手术,手术后的护理很重要,尤其是在饮食方面。  一般来讲,做完手术后都被要求忌口,主要的考虑到术后的恢复情况,某些事物会使得伤口无法愈合或者产生病变,

怎样检查自己的肾是否健康有没有肾病
日常养生

怎样检查自己的肾是否健康有没有肾病

1667

肾病有着比较多种类的类型并且肾的健康与否对于人的身体而言十分的重要所以当我们发现不适的时候要对于肾部进行检查,检查肾部的方法有很多但是对于不同的肾部问题要采取不同的检查手段才可以检查出来那么要如何检查呢?肾病的类型是比较多的,肾病的检查方法是需要通过尿检或者肾功能检查等方法进行检查的,这些检查方法都

科学有效的减肥方法
日常养生

科学有效的减肥方法

2046

科学有效的减肥方法有哪些?如果现在就开始疯狂的消减身上卡路里的话,这样只会让情况更糟,想要减肥就得用科学有效的减肥方法。1、利用间歇训练来减肥在中低强度的有氧训练中,间歇性地冲击强度,有利于身体更快燃烧热量,如果你正在减肥,不妨试试将间歇性训练加入你的有氧训练中,你将发现,虽然自己练得上气不接下气,

'); })();