冬季少不了橘子，吃它能治5种病
橘子虽然不只冬天有，但是冬天吃橘子却对人体有很大的好处。首先橘子有止咳的功效，冬天很多人因为上火和感冒很容易引起咳嗽生痰的症状，这时候只要吃几个橘子就能帮你改善。除此之外，橘子是一种难得的全身都是宝的果实，冬天的橘子，相当于是五味药。1、橘肉味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食
日常养生
喝酒时不能吃这4样食物，很多人都不知道
生活中逢年过节亲友聚会，或者职场应酬一般都离不开喝酒。喝酒就离不开下酒菜，花生米、烧烤是很多人的最爱。但是你知道吗，有些食物喝酒时是不合适吃的。下面一起来看看你最爱的下酒菜合不合适喝酒时吃。喝酒时别吃这些食物1、腊肉腊肉中含有较多的亚硝胺，而亚硝胺在酒精中很容易溶解，长久以往可增加患消化道癌症的风险
常买饺子皮和面条的人注意了！一定要注意辨别这点
北方人常吃饺子和面条等面食，以前吃一顿饺子或者面条都需要忙活半天时间的。现在在菜市场就能买到现成的饺子皮和面条，都不用自己费劲自己擀面了。但是不少不法商贩会在饺子皮和面条中添加甲醛！早在前年，就有市民举报有的商贩销售添加甲醛的饺子皮。之所以能够被发现，是由于市民发现用这种饺子皮包出来的饺子，味道怪怪
冬天吃木耳的禁忌你都清楚了吗？
木耳是我们餐桌上的“常客”，不仅味道鲜美，对我们身体也是有很多的好处。比如养发、清理肠胃、预防结石、美容、防癌抗癌、预防中风、高血脂等心血管疾病。不过木耳虽好，但在食用的过程中也存在一定的禁忌，在吃木耳前我们必须先了解清楚这些禁忌，并及时的避开。一、什么人不能吃木耳？1、出血
经常吃板栗，这些常识要懂
板栗既是我们饭桌上常见到的食物，又是办公室一族经常吃的零食之一。它因为能强筋壮骨、保护肠胃和治疗糖尿病等，受到了很多老年人的喜爱。但是有些人虽然经常吃板栗，却连最基本的常识都不懂。比如说一天吃多少板栗合适？板栗不能跟什么一起吃？很多人都是蒙在鼓里的...下面小编就给大家介绍一下板栗的三个常识。一、板
海带对身体有很多好处，但是有2点需要注意
海带是一种营养非常丰富的食材，它含有丰富的碘等矿物质元素、蛋白质，更关键的是海带所含的热量是非常低的，这对于动不动就热量超标的现代人来说无疑是一种难得的营养美食。海带的做法也是很多样，可以凉拌、煲汤等。海带对身体有哪些好处？1、减肥海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。海带中的碘可促进血液
想要感冒好得快，这6种食物最好不要碰
冬天是感冒的高发季，很多人因为受不了天气的变化，一降温就感冒。而且最近很多人不仅是普通的感冒，不少人染上了流感。容易感冒的人多半是免疫力比较低下，除了要及时吃药治疗外，饮食上也要注意，感冒才能快点恢复。感冒的人最好不要吃6种食物1、高脂食物油炸、油煎等食物都属于高脂油腻的食物，感冒时人最好不要吃，因
为啥有些人吃很多都不胖？
说起那种怎么吃都不胖的人，喝水都胖的妹子们简直是羡慕嫉妒恨。因为容易胖的妹子稍微吃热量高点的食物，分分钟长肉，但那些吃很多又不会胖的人真会让人觉得不公平。其实那些人怎么都吃不胖是有原因的，你知道是什么吗？瘦人吃不胖的原因1、肠胃吸收系统弱这是怎么都吃不胖的最主要原因。他们的消化吸收系统无法正常运作，
运动前一小时吃下这些食物，让你瘦得更快
运动前该不该吃东西？吃什么比较好？相信这对很多人很多人来说，都是难题。其实很多人运动前不吃东西无非是怕长胖，但如果空着肚子运动，身体的能量跟不上，很有可能导致运动过程中出现低血糖等症状，运动的时间也撑不长，对身体健康和减肥都不是很好。因此运动前一个小时务必要吃点东西填肚子哦，下面我们就一起看看运动前
冬补吃什么？5种黑色食物别错过
冬季饮食主打进补，很多人以为补就是大鱼大肉，其实吃太多肉对身体的健康并不好，任何东西都要适可而止。除了吃肉，冬天进补可以吃一吃下面这些黑色食物，对身体也是很有好处的。黑米助消化黑米膳食纤维含量高，有利于肠道蠕动、助消化。 其维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、镁、锌、硒含量也比普通稻米要高；平时煮粥煮
饮食清淡也得高血压，这是为什么？
众所周知，饮食太咸容易得高血压。北方地区口味比较重，有人就先入为主地认为北方人更容易得高血压。但真实情况是这样的吗？事实并非如此，不少饮食清淡的南方人出现高血压的概率也比较高呢。饮食太咸容易得高血压，这个观点已经得到了证实。因此建议每天吃食盐不要超过6g，一旦摄取过量，就会造成体内水钠发生潴留，相应
一月份吃山药对身体有7个好处
山药是市场上常见的蔬菜，价格便宜，用来清炒和煲汤味道都很不错，因此很多人都喜欢吃。不过除了味道鲜美以外，山药还是一味很好的中药，它富含各种人体所需的微量元素，满足营养的同时也能治病，说一月份常吃山药胜过吃补药也一点都不为过哦。那么，山药对我们人体到底有哪些好处呢？下面跟着小编一起来数数吧。1、滋补、
适合冬天吃的6种蔬菜，比吃肉还补
一年分春夏秋冬，每个季节有不同的气温特点，适合吃的食物也是大不同。在寒冷的冬天人们的饮食主要是以温补为主，才能够在寒冷的冬天有足够的能量。千万不要以为进补就是吃肉，有很多蔬菜在冬天适合吃，而且也挺补的。我们来盘点一下适合冬天吃的6种蔬菜，营养很丰富哦~菠菜菠菜含有大量β胡萝卜素、铁，也是维
冬天进补需注意：羊肉不要与4种食物一起吃
羊肉是一种很温补的肉类，冬天进补很多人都喜欢吃羊肉，羊肉不仅味道鲜美，营养也是非常丰富的。尤其适合肾虚患者和脾胃虚寒的人，和产后贫血、白内障、青光眼等人群食用，当然身体健康、体质平和的人也是可以食用的。羊肉虽然好，但是吃得时候不注意不但不能补身体，还会产生副作用哦。羊肉一般建议喝4种食物一起吃，我们
视力下降要注意，6种食物多吃
上班族们一整天坐着，不爱运动，跟手机、电脑等电子产品接触的时间也多，所以很容易导致眼睛疲劳、眼睛干涩等问题，时间久了，还会出现视力下降，给个人形象和生活工作都带来了极大的不便。不过生活中有很多食物对缓解眼睛问题和恢复眼视力很不错，下面就让我们一起来看看吧。1.胡萝卜胡萝卜是营养学家们公认的护眼食物，
这些食物很常见，却最能解肝毒
肝脏是关乎我们健康最重要的器官之一，它掌控着消化和排毒两大重要功能，因此肝脏一旦出现问题，进严重影响到我们的健康。但在日常生活中，很多人都不注意保护肝脏，还经常熬夜、喝酒，不经意间做出很多伤害肝脏的事来。要知道养肝就等于养命，保证肝脏的顺利排毒是其中的一环。那么下面就给大家介绍一下，吃什么能解肝毒呢
4个补铁食谱，缺铁的收藏起来
我们人身体需要补充很多的微量元素，其中一种就是铁元素，铁的缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，其中大多数是妇女和儿童。缺铁会造成缺铁性贫血，影响身心健康。缺铁可以通过饮食补一补，有哪些食物可以补铁呢？下面分享4个补铁的食补给需要补铁的朋友们。猪肝泥食材：猪肝50g
治胃病小能手，推荐这6种日常食物
节食、睡眠不足、工作节奏快等，让胃病成了现代人最常见的病症，很多人都被它折磨得不轻。如果不想胃病时不时爆发，就一定要学会饮食调理哦。除了吃药以外，其实日常生活中有很多食物不仅充当养胃的效果，还能适当的治疗胃病呢。下面就让我们一起来看看胃不好应该多吃哪几种食物吧。1、洋葱洋葱的味道也许很多人都不能接受
鸡蛋可以跟豆浆一起吃吗？盘点吃鸡蛋的6个禁忌
鸡蛋营养丰富，吃法也多样，但不管是清蒸、水煮还是炒鸡蛋，都让很多人爱不释手，上班族们每天早上吃一个鸡蛋不仅能满足一天的营养，还能省时省力。不过鸡蛋作为一种日常的食物，当然也有一些食用禁忌。下面我们就一起来看看吃完鸡蛋后是不能马上吃哪些食物的呢？1、豆浆鸡蛋豆浆，看似是一个非常有营养的早餐组合，其实如
青椒营养丰富，还能预防这3种疾病，看完后你还不吃？
青椒，是我们餐桌上很多菜都需要用到的配菜，不过因为它味道不太好，很多人每次都会把它挑出来扔掉，其实，你扔掉的不仅仅是菜，还扔掉了很多营养和治病的“药”。青椒的营养你知道吗？青椒富含维生素C，据说它含有的维生素是番茄含量的7到15倍，居蔬菜中的首位；其含有的维生素C，能够清除自