痘痘星人看过来，这3种食物咱别吃了，再好吃为了美也要忍
长痘痘，是很多人都会遇到的一种常见的皮肤病，影响容貌就不说了，还会影响心情。长了痘痘，感觉都不敢见人了，会增加自卑心理。长痘，由很多原因引起，而饮食就是其中一种， 长痘痘的人，以下这3种食物，就先别吃啦，以免加重痘痘。一、含糖饮料市面上卖的那些甜饮料，味道虽好，是痘痘星人少喝为妙，这些甜饮料多为高糖
日常养生
5种食物是血管清道夫，多吃保护血管
心脑血管疾病现在已经变成了严重威胁人们生命安全的疾病，而且心脑血管疾病的患病率非常高，血管的健康岌岌可危。如何能在日常生活中做到保护好我们的血管呢？饮食是不可缺少的一部分，营养专家表示，保护血管可以多吃5种食物。(1)黑豆——血液循环催化剂黑豆中含有花青素，这是一种多酚类物质
这样吃水果等于吃病菌，都长点心吧
水果酸甜可口、鲜嫩多汁，很多人都喜欢。因为喜爱，水果的吃法也是多种多样的，打成果汁、水果拼盘、做成果脯等等。但一不注意的话，好些水果的吃法就相当于在吃病菌，这对健康是非常有害的。1、吃水果不去皮按照有些人吃水果的习惯，有些水果是去皮的，有些就直接洗了吃的。早在3年前，世界卫生组织就对中国建议，对根块
蜂蜜营养多，想养生，这样吃效果更好
很多人早上起来习惯一杯水，还有不少人早上起来的第一杯水中还会加入一勺子蜂蜜，具有有润肠通便的作用。蜂蜜是好，但是要知道怎么吃才能发挥它的最大作用！那么蜂蜜都有些什么好处呢？蜂蜜的主要作用有润肠通便、抑菌、润肺、改善睡眠、保肝作用美容护肤等。要怎么吃，才能做到最好的效果？1、蜂蜜冲水，注意温度喝蜂蜜水
燕麦营养功效多，但也有食用禁忌，所有人都应该了解
生活中经常能听到有人说“肚子饿啦，那吃点燕麦片吧”，燕麦，成为了人们日常充饥的食物，食用非常方便。当然，也有很多女孩子为了减肥，也经常吃它，不易长胖。不过除了这两点，燕麦其实还有很多功效没被人发现，大家现在就重新来认识一下燕麦吧！燕麦能保湿燕麦中的营养物质具有亲水基团，可以吸
变美太容易！多吃5种水果，高颜值唾手可得，还打啥养颜针
让脸看上去美美的，是每个女人都想拥有的，奈何年龄越大，颜值就开始慢慢掉线，于是擦着各种昂贵的护肤品和化妆品，也找不回当年那种嫩嫩的感觉，这时候，不如让护肤变得更简单一点，不妨多吃这5种能美颜的水果。西洋梨西洋梨富含钙、钾、铁等元素和苹果酸、柠檬酸，能解渴散热、滋阴润肺，还能助肠胃消化。西洋梨还能清除
蜂蜜的八大妙用，只用来吃就浪费了
蜂蜜人们首先想到的应该是用来吃或者是做调料，其实蜂蜜也有很多其他的用处，仅仅用来吃真是浪费了。除了吃，蜂蜜还能用来做什么呢？我们来好好盘点一下，让蜂蜜在生活中得到充分利用。①祛痘蜂蜜具有抗菌属性，可清洁皮肤内的杂质，具有较好的“战痘”功效。洗净脸后将蜂蜜涂在痘痘上即可。②防止
为了健康，这4种蔬菜不能多吃一口
蔬菜对任何人都有用，从小到大都被催促着多吃青菜多吃青菜，每次生病医生都也都会嘱咐多吃青菜水果。蔬菜那么重要，当然要多吃。不过下面的这几种，还真的要少吃，一口都不要多吃。1、这种没有根的豆芽豆芽特别便宜，口感也不错。现在特别流行的是那种没有根的豆芽，实际上这些豆芽很有可能是用激素、化学物质、化肥来让豆
西红柿生吃有好有坏，每个人都应该了解
西红柿是一种蔬菜，在餐桌上也经常看到它的身影。因为生吃的口感也很不错，所以很多人也把西红柿当成水果来吃，或者是用西红柿来做沙拉。生吃西红柿其实不单单是口感好，对身体也是有不少好处的，但是有好处的同时坏处也是不可忽略，今天我们就来分析一下生吃西红柿的好坏吧！一、生吃西红柿的好处1、营养不流失西红柿含有
坚果是好东西，但不是每一个人吃了都好
“每天吃一把花生，健康长寿到99！”这样的每天吃一点坚果的话，你看到过多少？总之这样的话表明的就是这样一个道理：每天吃一点坚果，对身体好。然而，现在却有了另外一个观点。坚果是好东西，但不是每一个人吃了都好。原因只要分为下面的5个——(1)咽喉疾病患者不
贫血的人饮食有禁忌，这些食物都不能碰
随着生活节奏的加快，贫血的人群也越来也多，尤其是一些比较瘦小的女性，更容易出现贫血。贫血的人一般面色苍白、食欲不振、注意力不集中、稍微运动就出现气喘乏力的现象，甚至心悸等。贫血后期可出现头面部、下肢浮肿，危害还是非常大的。贫血在饮食上还是需要十分注意的，那么贫血不能吃什么呢？1、咖啡咖啡里的多酚类物
肝不好，这5种食物要多吃
由于大部分人都有熬夜的习惯，因此肝脏很容易出现问题，再加上饮食习惯和生活习惯的不合理，导致肝病已经成为了危害现代人的一种常见病。而且以前得肝病的大多都是老年人，但是现在很多年轻人也难逃其“魔爪”。而中医看来，肝脏的好坏是身体健康的决定性因素之一，不管你有无肝病，养肝都是不能忽
喜欢吃菠菜的要注意，不宜和这些食物一起吃
菠菜是很常吃的蔬菜，无论是清炒还是打火锅都是很不错的选择，菠菜还可以打成菠菜汁来饮用。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。吃菠菜对身体很有好处，但是，菠菜也有食用禁忌，一般不建议菠菜与3种食物一起吃。
保护眼睛改善视力，多吃这4种水果，准没错！
眼睛是心灵的窗户，从小保护眼睛，总会做眼保健操。可随着现代社会的发展，越来越多人不注重对眼睛的保护，导致很多人都患上了近视眼，不管老人、小孩还是青年都在长期玩电脑玩手机，于是鼻子上架着一副眼镜的人越来越多...眼睛近视了，除了选择专业的视力矫正机构进行矫正外，在饮食上，也可以多吃能保护眼睛改善视力的
胃不好忌吃这7种食物
胃病在这年头已经是一种常见病了，相信很多人的身边都有一些胃不太好的朋友，或者自己就是那个胃不好的人，而中医常说，治胃不如养胃，那么，想要把胃病养好，除了要保证一日三餐的合理以外，如三餐定时、细嚼慢咽，还要知道生活中哪些食物是不能多吃的，尽量避免：1、豆类胃不好的朋友要少吃豆类，如红豆、黑豆、黄豆等，
鸡汤养生，这5种人最好不要喝，小心引病上身
鸡汤不仅味道鲜美，而且营养价值非常丰富，做法也很简单，是每个家庭必备的滋补养生汤。但是不是所有人都能够喝鸡汤的，下面这几类人群喝鸡汤，反而会引病上身。1、胃酸多的人鸡汤中含有很多能够刺激胃酸分泌的成分，如果胃部好、胃酸多、胃溃疡的人喝了鸡汤，就会引起胃部的不适，因此应该不要喝鸡汤。2、高血压的人高血
这些清理血管的特效食物，35岁以后一定要多吃
血管是我们身体重要的营养物质传输管道，它们勤勤恳恳，时时刻刻在工作着。但是随着我们年纪增长，血管也会像水管一样会逐渐老化、堵塞，从而导致各种心血管疾病的发生。血管衰老的趋势不能逆转，但我们日常生活中注意合理饮食、坚持锻炼的话，就能清理和保护我们的血管，让血管保持年轻和健康。那么吃什么对血管好呢？1、
3种早餐越吃越傻，改掉吧
都说一天之际在于晨，吃一顿好的早餐才能有活力面对一天的工作，那早餐吃什么才健康呢？下面3种早餐只会让你越吃越傻！1.经常以水果、蔬果汁来替代早餐虽然蔬果含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实有减肥的功效。但是，它们所能提供的能量有限，不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿，反而会让你吃进去更多的热量。
姜汤能养生没错，但这几类人最好别喝
不少人感冒或者大姨妈痛时会煮姜汤来喝，既能缓解症状又能养生。但不是谁都合适喝姜汤，有的人喝了不但不能养生，反而会危害健康。这几种情况合适喝姜汤——1、寒性体质，怕冷体寒的人一般一年四季都手脚冰凉，吃冷的食物容易拉肚子。从中医的角度来说，姜性温，对胃寒导致的胃痛、呕吐和受凉引起
葡萄好吃营养高，但也别小看了它的皮，浑身都是宝
葡萄作为日常生活中常见的水果，很多人都喜欢吃，小小一颗，吃起来很方便，还不占肚子，除了口感甜，它的好处可多着呢。葡萄的好处居然有这么多：1、预防心脑血管病葡萄能阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有积极的作用。2、抗衰老葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力