冬天进补需注意：羊肉不要与4种食物一起吃
羊肉是一种很温补的肉类，冬天进补很多人都喜欢吃羊肉，羊肉不仅味道鲜美，营养也是非常丰富的。尤其适合肾虚患者和脾胃虚寒的人，和产后贫血、白内障、青光眼等人群食用，当然身体健康、体质平和的人也是可以食用的。羊肉虽然好，但是吃得时候不注意不但不能补身体，还会产生副作用哦。羊肉一般建议喝4种食物一起吃，我们
日常养生
视力下降要注意，6种食物多吃
上班族们一整天坐着，不爱运动，跟手机、电脑等电子产品接触的时间也多，所以很容易导致眼睛疲劳、眼睛干涩等问题，时间久了，还会出现视力下降，给个人形象和生活工作都带来了极大的不便。不过生活中有很多食物对缓解眼睛问题和恢复眼视力很不错，下面就让我们一起来看看吧。1.胡萝卜胡萝卜是营养学家们公认的护眼食物，
这些食物很常见，却最能解肝毒
肝脏是关乎我们健康最重要的器官之一，它掌控着消化和排毒两大重要功能，因此肝脏一旦出现问题，进严重影响到我们的健康。但在日常生活中，很多人都不注意保护肝脏，还经常熬夜、喝酒，不经意间做出很多伤害肝脏的事来。要知道养肝就等于养命，保证肝脏的顺利排毒是其中的一环。那么下面就给大家介绍一下，吃什么能解肝毒呢
4个补铁食谱，缺铁的收藏起来
我们人身体需要补充很多的微量元素，其中一种就是铁元素，铁的缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，其中大多数是妇女和儿童。缺铁会造成缺铁性贫血，影响身心健康。缺铁可以通过饮食补一补，有哪些食物可以补铁呢？下面分享4个补铁的食补给需要补铁的朋友们。猪肝泥食材：猪肝50g
治胃病小能手，推荐这6种日常食物
节食、睡眠不足、工作节奏快等，让胃病成了现代人最常见的病症，很多人都被它折磨得不轻。如果不想胃病时不时爆发，就一定要学会饮食调理哦。除了吃药以外，其实日常生活中有很多食物不仅充当养胃的效果，还能适当的治疗胃病呢。下面就让我们一起来看看胃不好应该多吃哪几种食物吧。1、洋葱洋葱的味道也许很多人都不能接受
鸡蛋可以跟豆浆一起吃吗？盘点吃鸡蛋的6个禁忌
鸡蛋营养丰富，吃法也多样，但不管是清蒸、水煮还是炒鸡蛋，都让很多人爱不释手，上班族们每天早上吃一个鸡蛋不仅能满足一天的营养，还能省时省力。不过鸡蛋作为一种日常的食物，当然也有一些食用禁忌。下面我们就一起来看看吃完鸡蛋后是不能马上吃哪些食物的呢？1、豆浆鸡蛋豆浆，看似是一个非常有营养的早餐组合，其实如
青椒营养丰富，还能预防这3种疾病，看完后你还不吃？
青椒，是我们餐桌上很多菜都需要用到的配菜，不过因为它味道不太好，很多人每次都会把它挑出来扔掉，其实，你扔掉的不仅仅是菜，还扔掉了很多营养和治病的“药”。青椒的营养你知道吗？青椒富含维生素C，据说它含有的维生素是番茄含量的7到15倍，居蔬菜中的首位；其含有的维生素C，能够清除自
这5种食物堪称“天然止痛药”， 安全又有效
食物的力量真的很强大，它们不仅能填饱我们的肚子，给我们提供各种养分，有些还是天然的止痛药呢。平常我们头痛肚子痛的时候就会吃止痛片，药效快但副作用也不少，但吃这些食物就不一样了，止痛的同时还有保健效果。4种食物：天然止痛药1、酸奶：缓解肚子痛不少人有肠敏感的毛病，犯病时会腹痛不已。每天喝1-2杯酸奶能
变绿发芽的土豆有毒，这几种也不能吃
有点常识的人都知道，变绿或者已经发芽的土豆是有毒的，不能吃。但还是有部分人，觉得把整个土豆扔了怪可惜的，就把发芽部分切掉了，继续吃。但这是不行的，就算把发芽部分切掉，毒素还是在土豆里面，中毒的风险还是很高的。变绿发芽的土豆有毒龙葵素是一种会麻痹动物运动、呼吸系统及中枢神经系统的毒素，多存在于土豆的芽
不同体质吃不同的油，你都清楚了吗？
我们每天都在吃油，但是却很少人知道自己适合吃什么油。在生活中，不管是炒菜还是煲汤、凉拌，都离不开油，而市面上的油多到我们数不清，究竟吃什么油对身体比较好，相信很多人心中都没有答案，甚至面对我们经常食用的一些油，它有什么优点，我们都不清楚。接下来小编就为大家盘点一下生活中常见的四种油都有哪些优点，它们
牙龈肿痛很难受，5种食物帮你缓解
牙疼不是病，疼起来真要命，这句话道出了多少牙疼同胞的心声，其实牙疼并不是说不是病，只是在很多人看来这个病不大，就不把它当成病。很多牙龈肿痛患者就是忍一忍过去了，也不想吃药，确实吃药太多对身体也不好，但是其实牙龈肿痛也可以用其他的办法来缓解的，下面介绍5种办法帮助缓解牙龈肿痛。①青柠汁当止痛药青柠含有
每天吃一点坚果对身体好，“一点”到底是多少？
近几年吃坚果成了流行，很多人都每天吃一点核桃、吃一点花生。坚果的营养价值丰富，真的值得每天坚持吃一点。每天吃一点坚果，对身体好，男女老少都应该坚持这个习惯。每天吃一点坚果，好处多多1、减少糖尿病的发生。坚果中含有不饱和脂肪酸，这些坚果中的大多数营养能够让胰岛素保持平衡的状态，从而调节血糖，降低糖尿病
吃榴莲不上火的4种办法，简单有效
“水果之王”榴莲真是让人又爱又恨的水果，喜欢的人无法自拔，不喜欢的人完全不能接受。因为榴莲有一种让人难以接受的气味，但是喜欢吃的人觉得闻起来臭吃起来很香。其实榴莲有很高的营养价值，适当吃一些对身体很有好处。不过正因为榴莲是热量很高的滋补水果，吃多了就很容易上火，那怎么吃榴莲不
切让你流泪、吃让你嫌弃的洋葱，好处这么多！下次不扔了
洋葱作为重要的配菜，它真是让人又爱又恨，切洋葱会让你流泪，吃洋葱你嫌弃味道不好被你扔掉，仿佛它存在的作用只是为你的菜增添一点颜色而已。人人嫌弃的洋葱，真有那么不堪吗？其实不然，洋葱，除了作为配菜，它的好处可比你想象的要多得多。先来说说它的营养，肯定就会先让你大吃一惊。洋葱，含有很多我们身体所需的营养
不同体质的人喝不同类型的茶，可别喝错了
喝茶是我国一个历史非常悠久的习惯，从古至今已经超过了几千年的历史。但是我国地域广大，茶的种类也非常多，一种茶不可能都适合所有人。一起来看你的体质，到底适合喝什么类型的茶。(1)体质虚寒的人：红茶红茶属于发酵之后的茶。在发酵的过程中，茶叶产生的不仅仅是独特的红茶香味，更有绿茶所没有的营养物质&mdas
癌症也会挑人，常吃这几种食物不给癌症有机可乘
现在癌症远比十几年前更加普遍，癌症一旦缠上一个人，那他的家庭基本就会陷入很大的危机，大家朋友圈里经常看到那么多众筹原因就在这了。随着癌症的发病率越来越高，也有越来越多的人开始注意身体，调整生活习惯和饮食。良好的饮食习惯和生活方式有利于降低癌症风险，因此平时大家可以常吃这几样抗癌食物，能够有效远离癌症
喝牛奶的禁忌你知道吗？专家：不能和4种东西一起吃
牛奶营养丰富，不论是大人小孩都常喝。除了好喝外，牛奶还具有补钙、提高免疫力等作用。作为经常喝的饮品，牛奶也是有一些食用禁忌的，我们来看看吧！①早餐只吃鸡蛋牛奶现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，奶加鸡蛋的早餐并不科学，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非
南瓜营养好，但别和这3种食物搭配吃
南瓜，一般人们喜欢单炒着吃，或做成南瓜粥，这是较普遍的做法，倒不觉得它的味道有多好吃，顶多有点甜甜的味道。南瓜，它的美味程度虽不及其他食材，但营养价值却还是比得过的。南瓜的营养价值比你想象得要高很多1、南瓜能提高身体免疫力，减少病毒的感染。2、南瓜含有多种人体所需的营养素，其中所含的胡萝卜素含量极高
提神醒脑，吃它们比咖啡有用得多，还能去疲劳
每个混混沌沌的下午，来一杯咖啡或者泡杯浓茶，精神都会清醒很多，疲劳感也一扫而尽。其实除了茶和咖啡，生活中还有很多营养又能提神的食物呢，而且茶和咖啡多少也会有点限制，并不是每个人都合适喝或者不是什么时候都能喝的。那这个时候就试试下面这些提神又去疲劳的食物吧。1、香蕉香蕉一直都被认为是高热量的食物，它富
这4种食物是祛痘的神助攻，想拯救脸蛋就要多吃
长痘痘虽说是青春期成长过程中都会遇到的，但是长痘痘真的太烦人了，即影响美又影响心情，真是有苦说不出，除了去医院花费昂贵的治疗费来治疗痘痘和涂抹一些祛痘药膏，还能通过什么既平价又实用的方法来祛痘吗？你不妨试试这4种日常生活中都会吃到的食物，让它们成为你祛痘的神助攻喔。1、黄瓜黄瓜清热解毒、利水利尿，黄