只需1种食物让血管软下来
人体全身遍布血管，如果以颜色区分，血管有三种：红色是动脉、蓝色是静脉、粉色是毛细血管。随着年龄的增长，每个人都会出现血管病，血管病中发病率最高的是动脉硬化。动脉硬化是指动脉的一种非炎症性的增生性病变，导致动脉管壁增厚、僵硬而失去弹性并致管腔狭窄，使得血流不能顺畅的通过。 大脑动脉发生
日常养生
熊画健康：90后养生朋克修炼手册
感冒时，这5种食物千万别碰，难怪病情加重总好不了
许多人认为感冒不能吃鸡蛋，才能有利于感冒恢复。真相如何？还有哪些食物要少碰！感冒能吃鸡蛋吗？虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的
每天吃1碗癌症克星肺癌降低一半
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌……日常生活中经常看到这些真实的癌症实例，如何才能通过日常饮食可以有效预防癌症的发生呢？对于这8种常见癌症而言，我们平时
身体出现这6种异常，立刻看医生
在日常生活中，我们会经常感到身体有些不舒服或者疼痛。其中，绝大多数情况并不是什么严重的疾病。但是如果有下面这6种情况，你就该去看医生了。1.四肢乏力如果上下肢或面部感觉乏力或麻木，这可能是中风的征兆，尤其是当你的一侧身体出现这种感觉时。当你走路不稳、感到头晕或者走路有困难，也有可能是
黄芪常喝百病少，加一宝功效更好
原标题:黄芪常喝百病少，加一宝功效更好！便宜又好用众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体。尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要！国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的养生节目中推荐我们一道茶饮&mdas
白发长这处，说明身体出了事
白发不仅影响我们的气质，最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面就跟着小编一起来看看，白发长在哪最危险吧！前额白发：脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒
这个时刻血管最脆弱，高血压患者可别做这些事
许多老年高血压病的血压变化特点为清晨起床后血压攀升，到了上午的8~10达到峰值，而晚上血压开始下降，到了后半夜血压呈现谷值，临床上将这种变化称为杓型高血压。医学专家指出，假如在清晨至上午的这段时间内血压持续超过135/85mmHg，这一类型的高血压病便可称为清晨高血压，尤其到了冬天血
这些保健食品和药品不能混着吃，有危险
现在越来越多的老年人开始青睐保健食品、补品，这些保健食品确实能够在增强老人体质、提高免疫力方面发挥一定的作用。但是，如果老人此时正在服一些药物的话，就要注意了，这些保健食品有可能与药物相“冲突”，影响药效，甚至造成危险。哪些保健食品和药品不能混着吃1、钙剂影响
睡觉时有这5个特征，注定长寿！你符合吗？
俗话说“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。清·李渔在《笠翁文集》中就有记载：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”良好的睡眠是我们身体健康的表现，睡眠质量出
这里长白发说明身体出问题了，必须注意危险信号
原标题：白头发长在这个地方，说明你身体出问题了，你必须注意的危险信号白发不仅影响我们的气质，最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面就跟着小编一起来看看，白发长在哪最危险吧！前额白发：脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，
心血管病的八个征兆！你有吗？
心血管病其实是一种道道地地的“生活方式病”，是由多种生活因素导致的。因此并没有“一劳永逸” 的解决方案。在心血管病防治问题上，我们要注意八类症兆。如果你有超过五种，请当心！“八项注意”请注意心血管病的八大症兆&m
补肾补肝养胃健脾，4大“养生高手”全包了
事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种食材，只要搭配得当、正确食用，称得上是“四大名补”。莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也
肝不好，人易老，养肝护肝，多喝这6种茶
编辑/中国道医养生协会道医一直强调，人体内脏机能的好坏会在脸色上表现出来，而不同的内脏则对应不同的脸色表现。如果有一天，忙忙碌碌的你发现，本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，皱纹突然增加了，那就表明你的肝脏负担过重了。当脸上出现第一条小细纹时，你是不是也心如刀割呢？衰老是女人最害怕的事情
不得胃病的人，基本都能坚持三个习惯！值得学习
目前，有很大一部分现代人不注意养胃，生活习惯都非常不健康，导致胃病的出现。直到得病之后，这些人才后悔莫及。而胃炎的成因，其实与一部分现代人的生活方式有关。资料图三大因素让你惹上胃病1.长期吃、喝刺激性大的食物刺激性大的食物，如辛辣的食物、酒、浓茶等，会加重胃的负担，久而久之，胃炎就会
五种常见食物防治胃癌病变
常吃五种食物能防治胃癌病变，你吃对了吗？大蒜大蒜。流行病学调查显示，常食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起到防癌效果。洋葱。吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显
癌是吃出来的，防癌30条，每个人都应该知道！
本文作者：胡鹏升，主任中医师。出身于中医世家，国医大师路志正教授学术继承人。中医诊疗：中医内科、妇科、儿科，湿病、脾胃病、痹证。现任北京华夏堂中医药研究院院长，著有《把人体这碗“阴阳汤”端平》等畅销书籍。注意了，注意了！下面这8种癌症都跟吃有关，中山大学肿瘤防
隔夜水真的会致癌吗？
隔夜水致癌的事情大家可能并不陌生了，但是，有人不禁会问白天放了八九个小时的水还能喝吗？其实，只要水的保存的好，没有被灰尘污染，那么是可以放心喝的。隔夜水真的会致癌吗隔夜水致癌，这是真的吗？传言说“隔夜水里亚硝酸盐很多，喝了会引起中毒，甚至会导致意识丧失、甚至死亡，而且亚硝
8个健康小习惯 坚持做受益终生！
长远来看，专注于小习惯有利于带来较大的变化。尝试在日常生活中实现以下简单变化，让你更加健康。摄入含蛋白质的早餐你已经一遍又一遍地听到“不要忽略早餐”的忠告。那么“好早餐”是什么样的？第一，早餐要有丰富的蛋白质，让早餐更“扛饿
心脏病如何防患于未然？ 美科学家推荐8种方法
（原标题：心脏病如何防患于未然？ 美科学家推荐8种方法） 【环球网综合报道】 据英国《每日邮报》1月3日报道，在经过了十年的研究后，美国科学家们近日总结了八种