牛油果的健康吃法
牛油果是水果届的新宠，很多美食里都有牛油果的影子。其实牛油果是一种“舶来品”，原产墨西哥与中美洲，现在我国很多地方如广东、云南、海南等都有种植。牛油果不仅口感好，营养价值更是一等一的。数据显示，牛油果能量分别为香蕉、樱桃、西瓜的2倍、4倍、7.3倍;脂肪含量为一般水果的几十倍;碳水化合物含量低于绝大
日常养生
板栗的外皮怎么去掉?这样做皮容易剥开
说道板栗相信很多小伙伴们都已经开始在流口水了。在吃板栗之前最重要的就是去皮，那板栗的外皮怎么去掉?煮熟的板栗怎样好剥皮?下面是小编收集的资料，一起看看吧!煮熟的板栗怎样好剥皮1、先用刀把板栗的外壳剖开剥除，再将板栗放入沸水中煮3～5分钟，然后捞出，再放入冷水中浸泡3～5分钟，这时如用手指甲或小刀就很
湿气重不重低头看一处
有些人在午饭过后，要是常常感觉瞌睡，身体没劲，下雨阴天尤为严重，感觉好像穿了件湿衣服似的，难受程度难以想象。并且脸上子总是油腻，锃光瓦亮的，脸上痘痘一片片的，男人更为明显，前胸后背痘痘更多，密密麻麻，尴尬症都犯了。如果想自己自己体内的湿气重不重其实很简单，你只需要早上起床上厕所的时候
这些食物空腹再饿也不能吃
生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？ 空腹食用控制量 香蕉 “香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空
再这样喝茶你的肾就没了
茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。资料图喝茶的四大好处1 降血压研究表明，不喝茶的人高血压发病率约为10.55%，常喝茶的人，发病率不足7%，虽然它们之间的数值差
这样喝水越喝湿气越重
胃痛，多喝热水；感冒，多喝热水；便秘，多喝热水……水喝少了自然是不好，但如果没把握好度，喝过了量更会伤了健康之本。1水中毒据《钱江晚报》报道，宁波50岁的王先生体检查出肾结石，医生说喝水有助于治疗结石。之后，王先生每天只要有空就会拿起杯子喝水，每天都至少要
9成胃癌发现就是晚期！
据全国肿瘤病登记报告数据显示，2011年我国新增癌症病例约337万例，比2010年增加28万例，这相当于每分钟就有6个人得癌。其中大城市中，癌症主要发病体现在胃癌、肝癌和食管癌这三种情况。资料图据《健康时报》采访重庆市肿瘤医院胃肠外科主任孙浩时说：我国约九成的胃癌发现者已经是晚期，因
万万没想到 最清肠刮油的食物竟是它！
提到排毒又清肠的食物，肯定少不了绿色蔬菜，像是纤维质多的芹菜或者生菜等等都可以，而且绿叶蔬菜里面的碱性成分能中和食物中的糖和肉产生的过多酸性物质，起到很好的排毒作用。除了绿叶蔬菜外，还有哪些蔬菜最刮油？一起看看7大刮油蔬菜排行榜，你爱的食物榜上有名吗？第七名、生菜生菜营养含量丰富，含
醋加一宝90岁都不老
大家说到醋，没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一，非常受人们的喜爱，炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见，它的营养却不比那些昂贵的保健品差，将它与合适的食物进行搭配，就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜，还能排毒补肾，治疗疾病。
头发变白原来是这里出了毛病，什么方法能黑回去
饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。我们先来看一下这些利于头发生长变黑的食物吧！ 头顶前额白发：脾胃失调调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能
2个洋葱1瓶酒胜过老军医, 专治膝盖疼, 比敷药还管用
俗话说，人老先老腿。作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛苦，老得很快。关键是大多数人都忽略了保养，等到关节老化和各种慢性炎症发生后，膝盖疼就很普遍了。 俗话说，人老先老腿。作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛
5种坏习惯最伤血管 7个症状说明你的血管堵了
血管是指血液流过的一系列管道。人体除角膜、毛发、指(趾)甲、牙质及上皮等处外，血管遍布全身。按血管的构造功能不同，分为动脉、静脉和毛细血管三种。 血管是指血液流过的一系列管道。人体除角膜、毛发、指(趾)甲、牙质及上皮等处外，血管遍布全身。按
想“养肾”？首先要改掉这7个最伤肾的习惯
正常人是有两个肾脏，老百姓又把肾脏俗称为“腰子”。如图所示肾脏是人体泌尿系统一部分，肾脏绝不是一个孤零零的器官，它还有血管，神经和输尿管的进出，内部结构相对更加复杂。 正常人是有两个肾脏，老百姓又把肾脏俗称为“腰子”
寿命长短，不是因为衰老和生病，而是取决于它
虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。做到以下几点，早看多健康！
身体有毒素，舌头有什么症状？
很多人都不了解，血液怎么会中毒，平时也没有吃什么毒药进去啊？其实我们每天饮食中都有毒素，但是肝脏有解毒功能，使得毒素排出体外，肝功能不好的话回事毒素积累，会出现便秘，皮肤异常，起脓包，造成血液里面含有毒素。 很多人都不了解，血液怎么会中毒，
现在吃什么对肝脏好，肝脏不好饭后什么事情不能做？
秋季天气干燥，中医认为，在这个季节，是最容易伤肝的，肝病患者日常的养生保健非常重要，除了饮食健康的调节，还要重视饭后的注意事项，因此，此时养肝防肝病及一些小细节很重要。根据食物性味，专家发现，有一些健康的中医食疗，对于养肝防肝病很有效。下面，就为你具体介绍几款食疗。
别人嘲笑你的缺点很有可能是长寿的特征
你可能有被人嘲笑的缺点对不对？哪怕是一个完美的人也有被人家嫌弃，被别人说的缺点，你说是不是？也许，在别人眼中可能是不好的，但是，在生命面前，它就是极好的。 你可能有被人嘲笑的缺点对不对？哪怕是一个完美的人也有被人家嫌弃，被别人说的缺点，你说
清除血液垃圾的10种食物
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。下面推荐10种食物，清理血液“垃圾”。
肝病早期不痛不痒，出现疼痛就晚了，若有4症状要检查
肝脏是不会“喊疼”的，肝脏作为人体重要器官之一，它毕竟是内在脏器，我们无法每次都跑去医院做检查，但是一旦发现，极大多数显示的都是肝晚期。所以我们可以通过身体上传递的信号来帮助我们判断出脏器是否健康，反之，如果出现了这些信号，那么代表你的需要养肝了。
养生其实就是养阳气，严重损伤阳气的十大习惯
养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。 养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断